3.50米快速跑考核ppt课件教学实录

广州市中小学体育与健康课时计划（教案）

学校

洛溪新城小学

班级

五年级

单元课次

第一执教教师

次

蔡文艺

学习

1、运动技能：通过快速起跑活动练习，学生初步掌握站立式起跑的口令及动作要领。

目标

2、身体健康：发展学生速度、协调、灵敏等身体素质。

3、心理、社会适应：通过快速起跑活动培养学生勇敢果断，团结友爱的协作精神

学习1、快速跑：站立式起跑

内容

2、体能练习

重点

篮球场弹力带42条标志碟20个

安全检查场地、器材，排查不安全因素，充分做好准备活动，注意组织队形的安全，合理性

措施

教学

课堂常规—力性体能热身运动—技能学习——游戏：抓尾巴—30米竞速跑---总结与评价

流程

课的达成目结构

标

课堂常规

1、激发学习兴趣。

2、集中学生注意力，调整学习状态

1、调动学习积极性，充分活动各个关节

2、发展学生的灵敏性

学习内容

学生活动

组织方式

教师活动

练习时间

2 练习次数

1 运动量

小

快速启动,重心平稳前移

难点

手脚协调配合

1、集合整队，宣布本课内容安全教育

2、情景引入

动力性体能热身运动

1、动力性体能热身热身操

2、专项练习

①、原地快摆臂练习

②、原地高抬腿跑练习

③、后踢腿跑练习

1、持绳集队精四列横队

1、①、组织神饱满

学生集合

②、讲解上课

要求

2、注意力集中

2.组织学生要求：快静齐

队列练习

提高学生专注力

1、、动作舒展、

1、教师带练，有力、有节奏。四列横队

语言启发、引积极大胆，展导。激发学生示风采，张显热情

个性。

3

1

中

技

能

学

习

1、通过游戏调节气氛，培养快速放应能力。

2、通过学习掌握掌握起跑口令与动作要领，提高快速反应能力培养自主、合作学习能

组织队形：

学生错位面对面站立

①、讲解示①、学认真听

范动作要求

讲。积极模仿

，学生模仿动作并思考。

自主练习

②、两人互②、团结协作，助体验重心互帮互学，相互纠错

平稳前移

③

、

四人一

③、团结协作，1、游戏：两人抢绳练习游戏方法：两人一组听信号抢带

2、学习站立式起跑

重点：快速启动，重心平稳前移

难点：手脚协调配合，反应迅速

1、学生注意力集中，反应灵敏。在练习中注意安全

注意力集中，反应迅速

3、勇敢果断，奋勇直追，

遵守规则，

注意安全

1.教师讲解游戏方法与要求，组织学生进行游戏。强调安全

①教师讲解示范，组织学生练习，巡回观察，及时纠错

②、教师讲解

示范练习方法，巡回观察，及时评价

③、教师巡回辅导，语言提示，及时纠错、评价

3、教师讲解练习方法，提出要求，组织练习，激励学生，及时评价。

3

2

10

7

5

6 5 10

大

5 6 组探究学习当裁判轮流发令

3、通过3、抓尾巴

游戏发游戏方法：学展快奔生前后相距2跑能力，米的距离站培养合立式站位，听作竞争到口哨声后意识

学生迅速启动，抢前面同学后背的尾巴

5

6

8分钟课课练体能练习

1、发展学生的上肢力量、协调性

2、培养时敢于挑战自我不拍困难的精神

1、愉悦身心，放松身体

1、体能练习

手臂力量

高抬腿

小步跑

单脚跳

双脚跳

1、积极参与练习

1.2、练习注意动作规范，注意安全

1、静力拉伸操

2、总结本课

1、模仿老师动作，同老师一同拉伸

2、积极交流本节课所学技能

强度指

数预计

1.1、讲解动作要领，示范

1.2、语言激励

1.3、评价引导

8

3

强

静力性拉伸放松

1、组织学生有序的放松

2、组织学生总结本课

1.6左右

5

1

小

平均心率预计

145+5次/分左右

练70%+5习左右

密度预计

运动心率曲线图预计

课后

反思