12 早睡早起ppt配套教案和课堂实录

12《早睡早起》教学设计

一、教学目标

1.懂得睡眠不足给身体和生活带来的影响和危害。

2.初步掌握一些早睡早起的好方法。

3.通过对日常生活的分析知道每天只有保证足够的睡眠才能保持身体健康。

二、教学重点

知道每天只有保证足够的睡眠才能保持身体健康，学习和活动才能有精神。

三、教学难点

认识到早睡早起对健康生活的重要作用。

四、教学过程

一、谈话导入。

1.导入：小朋友们，现在天气越来越冷了，早上上学起得来吗？你是否和他们一样是起床困难户？（出示图片）

看，有些人早上要家里人三催四请，有些人放很多的闹钟，但效果都不好，你们是不是也是这样的？

2、今天我们就来学习第12课，早睡早起。一起读题。

二、探究新知。

活动一：几点睡，才合适。

1.交流调查结果

a前几天我们都针对自己每天的作息时间进行了记录，我们一起来交流一下。谁愿意让大家看一下你的小调查表？

b根据课前对自己生活实际的调查整理，请大家完成P48页的问题内容。

c过渡：看了大家的睡眠情况，我们的睡眠小博士有话对我们说呢。

d从这里我们得到一个重要信息，小学生一定要每天睡满多少小时？（出示ppt读）再看看你的调查表，如果到了10小时就在这一天的前面画上一个五角星。看看你有没有全都是五角星，全都是五角星的同学在表格下方给自己画上一张笑脸，说明你现在是一个健康睡眠小达人了。

e小朋友们，早上我们七点半上学，那么我们晚上应该八点到九点睡觉。早上六点到七点起床。作为小学生应该每天睡足十小时，这样才能够保证身体生长

的需要，也才会更健康，大家都应该记住这个时间，早睡早起。

f看，我们的小博士还给我们送来了健康小贴士呢！

2、为什么睡眠会不足

a过渡：经过刚刚的交流我们发现，很多小朋友都养成了良好的睡眠习惯，但也有个别同学睡眠达不到10小时，那为什么他们会睡眠不足呢，让我们来分析一下原因吧。

b看书P48页，有位同学晚上睡得很晚，他的理由是“家里人没有睡呢”，你支持他的想法吗?为什么? c学生思考与交流，教师适时评价。

d要求：请同学们猜一猜，那些晚睡的同学睡得很晚的原因有哪些？小组交流，师生围绕同学的理由共同讨论，发表自己的看法。

e是啊，这些都可能是我们晚睡的理由，那你们觉得这些理由可以克服吗？交流。

是啊，在生活中我们肯定会遇到一些让你不想去早睡的情况，但是只要我们不断提醒自己我们会克服一些不良的习惯，养成早睡的好习惯。做自己时间的小主人。大家也许不知道，其实晚睡会给大家带来很多不良的影响呢。

活动二：没早睡，真糟糕。

1.出示49页图片：图上的小朋友怎么啦？

教师：小明昨天晚上没有按时睡觉，大家想想小明第二天早上可能会发生什么呢？不早睡有什么坏处呢？我们一起帮小明想想然后告诉他：

①赖床不起，上学可能会晚

②没时间吃早饭

③上课注意力不集中

2.教师:大家想想除了这些坏处还会有什么坏处呢？

（在PPT上给出图片提示）

3.小结：睡眠不足有这么多的危害，不仅会影响我们的日常生活与学习，时间长了还会影响我们的身心健康，所以，一定要记住早睡很重要哦。

三、课堂总结：

早睡意味着我们会有精力充沛的一天的学习与生活，意味着我们的身体得到了强有力的生长营养，那就让我们每天都做到早睡，养成良好的作息习惯吧。

板书：

早睡早起