2 我们有精神第一课时导学案

课题

2.我们有精神

知识与技能：知道并初步掌握正确的“坐、立、走”姿势。知道坐立走的姿势可以表现出人的精神面貌，正确的姿势有利于健康。

过程与方法：在活动中能与同学合作、交流、分享感受、想法和活动成果。能在教学

目

标

老师的帮助下，通过认真训练，总结、提升获得的坐、立、走方面的经验和信息。情感态度与价值观：通过活动培养学生珍爱生命、蓬勃向上的情感和态度，在坐、立、走时能表现良好的精神风貌与气质。

教学初步懂得姿势与身体健康的关系。使学生养成正确的坐、立、行的姿势

重

点

教学难

点

正确理解“坐如钟、站如松、行如风”的含义。

课前准

备

收集视频

课时2 安

排

第一课时

教学补充

激趣导入：

1、师：今天，老师给大家带来一个好消息，想知道教

“小太阳俱乐部”将学

吗？请看——（课件出示海报内容：过

组织一次“健美儿童夏令营”活动，参加条件是：1、年程

龄7-8岁。2、身体健康，坐、立、走姿势正确、优美、有精神。欢迎大家来报名！）

2、师：是什么好消息呀？大家想去参加“小太阳俱乐部”吗？可听说小太阳俱乐部对坐立走的姿势要求可高了，咱们要不要先练一练呢？

活动一：体验、掌握坐的正确姿势

师：好！现在老师就看看谁坐得最棒！（板书：坐）

师：呀，都坐好啦，真棒！好，请你上来示范一下，其他同学请看，她坐的时候，注意了什么？（身子正，腿并拢）

师：说得真棒！小太阳俱乐部的一个小女孩曾悄悄

告诉我一个秘诀，也正是这样。（课件出示画面：一女生的正确坐姿，旁边一座大钟。配音：坐如钟，身子正，腿并拢，脚放平。）我们赶紧记下来吧。（齐读）

师：这个小朋友坐得多端正呀！就和这座钟一样，不摇不晃，稳稳当当，坐就要像钟一样端正挺拔，要作到“坐如钟”

师：记住了吗？那么，我们平时做什么时要注意保持这种姿势呢？（生：写字、读书、吃饭等）

学生分组练习写字、读书的姿势。

活动二：体验、掌握立的正确姿势

师：看来，坐的姿势难不倒我们！可听说还得测试站立的姿势呀。（板书：立）

师：请问老师这种姿势会不会合格？（老师故意做出不正确的姿势）怎么不行啊？（学生指正）

师：你干脆教教我吧。（生示范指导）喔，谢谢，我知道了！这也是那个小女孩成功的第二个秘诀。请听（课件出示：一女生的正确站姿，旁边一排松树。配音：立如松，挺胸膛，抬起头，看前方。）咱们也记下来吧。

师：咱们比一比，你们都能像我现在一样站好吗？（生与师比站立的姿势）

师：同学们真是说到做到！那我们还在什么时候也是应该这样抬头、挺胸地站好呢？（生：上体育课站队、回答问题、升旗等。）

师：每次看到鲜红的国旗，我们就不觉肃然起敬。升旗时立正站好，这是对国旗的尊重，是一种爱国的表现。让我们一起重温庄严的升旗仪式吧！

第二课时

活动三：体验、掌握走的正确姿势

师：请坐下，练好了坐和立，接下来，我们练习什么？（板书：走）

师：好，下面我想请每个小组的组长走上前来，其他同学当当评委，仔细看看，谁的姿势最美？为什么？

师：得到表扬的请上前一步，没得到表扬的别急，小女孩会告诉你们成功的第三个秘诀，认真听好喔。（课件出示：三个男孩行走的正确姿势。配音：走如风，脚步轻，头不摇，身不晃。）

师：她的秘诀是什么？（走的时候要走得轻快一点，就是走路时要像一阵风一样。）大声告诉大家，你们会了吗？走一走。

师：好，现在，老师交给你们一个重要任务，请你们带领本组同学练习好走的姿势，准备参加校园运动会。能不能完成？（分组练习）

活动四：辨析、明理

1、师：举例说说你的身边有因为不注意姿势的正确而出现后遗症的。（课件出示偷拍的学生生活中的一些不正确姿势，引导学生辨析。）

（估计有的学生会说出趴着写字会影响视力，这时要引导学生说说近视眼会对生活带来哪些不便。使学生明白如：单肩背书包，身体总是歪着，可能会造成总是一肩高一肩低；趴着写字、看书，会造成视力下降；经常弯着身体，不挺胸，可能造成驼背……）

2、摸一摸自己脊椎或同学的脊柱，并将身体进行不同方向不同程度的弯曲，感受脊柱的变化。

3、出示弹簧演示：告诉学生脊椎就象一根弹簧，要是你经常这样不注意的话，就会变形。师小结：对，注意了正确的坐立走姿势，既能使我们身体健康成长，又能使人显得有精神，和别人在一起还是一种礼貌呢！（板书：

有精神）

3、师：在你的印象里，谁站立、行走最有精神的？（课件播放阅兵式，欣赏解放军叔叔的风采）看到这，你想说什么吗？

活动五：优美姿势大比拼

1、师：想学解放军叔叔吗？让我们做个游戏再来练一练、比一比吧

师：大家可以分组选取自己喜欢的方式来练习。等会儿我们来比一比，看哪一组是优胜组。

根据学生回答出示：

坐 写字 听课 唱歌

立 升旗 列队 朗诵 唱歌 走 上学 时装表演 列队走 3、学生展示 （在学生展示时，注意引导学生能以优美的姿势上台、下台、观看。让学生时时能注意使自己的姿势优美些，显得精神些。）

4、评比

师：哟，小松树可真多真美呀！

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