6.发展投掷能力的练习与游戏设计意图

体育与健康课时计划

年级

班级

内容

主题

五年级

（3）

人数

组班形式

53 男女混班

日期

周次

重点

难点

2018.04.25

执教

课次

杜洋

1.发展原地双脚向上跳跃能力的练习

严格执行游戏规则，树立安全运动意识

提高推，投掷，拋，投技术

1.学生通过游戏树立正确的比赛观念

学习

2.通过游戏巩固提高推，掷，拋，投技术

目标

3.激发学生敢于拼搏，勇于竞争的精神

运动负荷

次数

2.师生问好

二

准备部

1.热身跑

方法：学生两路纵队在标志桶围成的方形区域外对向慢跑两圈。

2.徒手操

①颈部运动

②肩关节运动

③体前屈

④体转运动

3.课课练：平板支撑

4.专项准备活动：

.

4 ×

8拍

1.教师讲解练习方法、要求，并跟跑。

2.学生保持好两路纵队，按照教师的要求进行练习。

要求：练习时保持间距，调整呼吸，达到热身的效果。

2.学生听教师口令进行徒手操练低

习。

要求：掌握节奏，动作到位，充分拉伸，避免受伤。

1.讲解示范，口令指挥，巡视指导。

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3.宣布本课内容

4.安排见习生

4、教师对见习学生进行安排。

要求：快、静、齐。

精神饱满，保持排面整齐。

时间

强度

3、教师宣布本课内容。

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1、体育委员整队、汇报人数。

2、师生相互问好。

教与学的活动

组织与队形

课序

时间

教学

内容

课堂常规

1.集合整队

一

开始部分

1’

低

/

2’

分

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三

基本部分

1.分成四组游戏

①问题导入

方法：学生观看小视频，教师提问：提到投掷大家能联想到那些词呢？那投掷又指的是什么呢？

②任务布置

方法：各小组在小组长的组织下进行游戏。顺时针进行

游戏规则

①冲过火力网

中间有五名同学，来回跑过由其他同学组成的火力网，用软式排球采用投掷拋技术击打中间的同学

1.教师利用问题引领学生思考，布置任务，并示范。

2.教师为每组学生拍摄腾空照片，及时鼓励与总结。

3.学生分为四组，认真思考教师提出的问题，在小组长的带领下完成教师布置的任务，勇敢分享投掷体验，总结跳跃的内涵。

要求：认真思考，敢于分享，认真总结。

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★ 



1’

低

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1.教师利用问题引领学生思考，布

中

置任务，并示范。

2.学生积极思考教师提出的问题，在练习中体会问题的答案。

3.教师强调学生在练习过程中身体重心应放在前脚掌上，不要屈膝，运用踝关节发力起跳，提醒学生思考：经过三个练习，踝关节由折叠到伸直的速度变化？

要求：积极参与，重心稍前移，不屈膝，充分发力。

1.教师讲解游戏的规则和要求，并示范。

2.学生分为四个小组，按照规则进行游戏。

3.教师巡视、指导，引导学生运用投掷技术正确动作进行游戏。

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★ 

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②

跪姿比远

采用跪姿双手向前抛掷实心球，两组同学同时进行，掷球比远

③推球得分

向前单手向前推实心球，越过障碍向前推球，看自己得分情况，分别为1.2.3.4.分

4打龙尾

30

30 

2’

 

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五名同学在圈中占城一列，外圈同学用软排通过投掷拋推技术击打圈中最后一名龙伟同学

2’

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2.素质练习：

舒克和贝塔

方法：学生两人一组，一人开飞机过桥梁、开坦克钻山洞

另一人架桥梁、搭山洞，一分钟后两人交换角色再做一分钟，在一分钟的时间内完成次数多的人获胜，落败方将给获胜方按摩

10

15

1.教师讲解游戏规则，并示范，提醒学生练习中注意安全。

2.学生两人一组完成素质练习，互相帮助、鼓励。

3.教师口令清晰，鼓励学生积极参与。

要求：积极练习，互相鼓励。

3’

中

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三

基本部分

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★ 

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4’

四

结束部分

1.放松练习

2.评议与小结

3.师生道别

4.归还器材

高

教师带领学生进行放松跳练习

要求：身心放松，轻松愉快。

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★ 

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安全

体操垫 2块 实心球 2个

场地器材

标志桶 4个

软式排球 4个

对抗服 4个 体操垫 6个

预计

全课

51% 保障

保持整洁平整的场地，提前检查器材安全性能，在练习前先做好充分的准备活动，避免用力过度而受伤。

听从教师统一口令与调度，避免伤害事故。

练习密度

内容主题

30% 强度

中、高