5.蹲踞式跳远考核名师教学设计1

备课时间： 年 月 日 总第 1 课时

课题

跳跃：蹲踞式跳远

教学时间

教学手段

第 周 星期

口哨

教学目标

重点

认知：知道起跳后腾空成蹲踞姿势的动作要领；

技能：能在空中做出蹲踞动作；

情感：积极练习，同学间能互相帮助；

在空中做蹲踞动作

难点

身体的协调配合

修改方案（个性设计）

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

要求：快静齐

保持集合队形

组织：

× × × × ×

× × × × ×

× × × × ×

× × × × ×

◎

要求：充分活动自己身体各个部位

组织：

×××××

×××××

◎

×××××

教学过程设计（集体教案）

一、基本部分

1、集合整队，清点人数

2、师生问好，宣布本次课内容

3、安排见习生，检查服装

4、提出安全注意事项

二、准备部分

1、绕操场慢跑两圈

2、做徒手操练习（4*8拍）

扩胸运动、体转运动、振臂运动、腹背运动、

弓步压腿、侧压腿、活动手腕踝关节

三、基本部分

1、教师完整示范蹲踞式跳远动作技术

2、教师讲解动作技术要领

蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。

助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。

起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。

腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。

落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。

×××××

3、学生练习

（1）原地模仿起跳练习。

（2）在跑道上连续做缓跑三步或五步结合起跳的练习，用摆动腿落地。

（3）学习起跳后腾空步动作的练习。在跑道上助跑四至六步，起跳后完成腾空步动作。下落时以摆动腿落进沙坑，接着向前跑出。

4、课课练

深蹲跳10个/组 蛙跳20米

四、结束部分

1、放松练习

2、课堂小结

3、师生再见

4、安排学生归还器材

要求：仔细听讲

组织：

×

←→

× ×

←→

× ×

←→

×

◎

要求：积极模仿

认真练习

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

要求：积极放松

情绪饱满

认真总结

练习设计

跳梯步、纵跳

教

学 反 思（写成功、不足、教学机智、创新、再教设计）

备课时间： 年 月 日 总第 2 课时

课题

1、复习蹲踞式跳远

2、游戏：跳单人绳接力

教学时间

教学手段

第 周 星期

口哨

教学目标

重点

认知：知道起跳后腾空成蹲踞姿势的动作要领；

技能：能在空中做出蹲踞动作；

情感：积极练习，同学间能互相帮助

起跳与踏板的衔接

难点

空中的蹲踞动作

修改方案（个性设计）

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

要求：快静齐

保持集合队形

组织：

×××××

×××××

◎

×××××

×××××

要求：仔细听讲

组织：

×

←→

× ×

←→

× ×

←→

×

◎

要求：积极模仿

认真练习

教学过程设计（集体教案）

一、基本部分

1、集合整队，清点人数

2、师生问好，宣布本次课内容

3、安排见习生，检查服装

4、提出安全注意事项

二、准备部分

1、绕操场慢跑两圈

2、做徒手操练习（4*8拍）

扩胸运动、体转运动、

振臂运动、腹背运动、

弓步压腿、侧压腿、

活动手腕踝关节

三、基本部分

1、教师复习蹲踞式跳远的动作要领

2、学生练习

每两人一组，

一人做动作一人看，

互相纠错

排队在沙坑踏板跳练习

3、游戏：跳单人绳接力

游戏规则：分为四组，按指定线路边跳绳边跑，绕过标志桶再回来与下一名同学击掌接力，最后一组将奖励十个俯卧撑。

四、结束部分

1、放松练习

2、课堂小结

3、师生再见

4、安排学生归还器材

组织：

×× ¦

→

¦

×× ¦

→

¦

×× ¦

→

¦

×× ¦

→

¦

◎

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

要求：积极放松

情绪饱满

认真总结

练习设计

教

学 反 思（写成功、不足、教学机智、创新、再教设计）