3.50米快速跑考核教案范文

50米快速跑考核教学设计

一、

指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，结合五年级学生的特点，组织安排教学内容并紧紧围绕新课标的要求展开教学，在教学中对学生进行品德教育，激发学生参与体育活动的兴趣，为终身体育打下良好基础。

二、

教学分析

本课以快速跑为主教材，游戏为辅教材。五年级学生活泼好动，体育学习中能积极进行学习，从中得到满足和快乐。以快速跑为主教材，游戏为辅教材展开的活动，不仅可以满足学生的精神需求，还可以使学生享受练习时喜悦与体验跑的乐趣，激发学生参与活动的热情。

三、

学情分析

五年级学生在小学已学过快速跑，但并不知道步频和步幅与快速跑跑速之间的关系。快速跑也是学生认为最枯燥的一项内容。学生的身心活泼好动、对新事物的接受能力强、注意力容易分散。而游戏是学生比较感兴趣的活动，所以，安排一个游戏集中学生的注意力，为基本部分打下良好的基础。

四、 教学过程

课堂常规：教师用简练的语言交代课的内容和要求。

热身活动：通过密集型的慢跑，达到热身的目的；通过徒手操和游戏，调动学生的运动情趣。

实践和提高：在通过学习快速跑的方法中，让学生进一步提高快速奔跑的能力，使学生自觉地参与到学习之中，体验运动的乐趣。

身心调整：通过放松活动，使学生的身心充分得到调整。

五年级快速跑教案

教学

跑：50米快速跑考核 内容

知识目标：知道50米全程跑的方法，改进跑的技术，争取好成绩。

教

能力目标：提高学生快速奔跑和快速反应的能力；发展学生的身体素质，培养速率学

标

感，达到终身体育锻炼的能力。 的能力，体现拼搏、勇敢、进取的意志品质。

目

情感目标：在游戏中，体验运动的乐趣，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价教学

重点：蹬地与摆臂的协调配合 重、

难点：起跑后重心的稳定及全身的协调配合 难点

课的

时

部分

间

教学内容

负荷

次时数

间

分

1、体育委员整队，清点人数，并向教师报告。

2 组织：成四列横队（如图）

分

钟

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

★

学生活动：

1、精神饱满，注意力集中。

2、集合快、齐、静；

3、听从指挥；

4、明确本课的任务及目的；

5、见习生可随堂做适量活动。

1．组织：成四列横队、绕操场跑

先绕场跑——蛇行跑

学生一队一队的跑，

组织教法与要求

开

2

始

分

2、师生问好

3、宣布课的内容和目标，

4、检查服装

5、安排见习生。

部

钟

及注意事项。

1、热身跑

步骤：

（1）教师讲解慢跑的路线

及要求。

准

备

部

分

（2）学生队列整齐,步伐一

致。

要求：学生在轻松自然、愉快情境中慢跑。

（3）体育委员组织学生练

习。

4

分

2、徒手操（4×8拍）

8 ①

头部运动

②

扩胸运动

③体侧运动

分

③

体转运动

⑤腹背运动

④

弓步压腿

3.游戏：听数抱团：学生围成圈，老师发出口令，师喊出数字几，则几名同学抱团，抱团不成功的同学表演节目。

钟

⑦腕、踝关节绕环

钟

1

次

4

分2钟

-3次

1、教师讲解游戏规则

2、体育委员组织学生练习

组织：

教法：在教师带领下活动。

2．组织：

☆

☆

☆

☆

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☆

☆

☆

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☆

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☆

☆

☆

☆

☆

★

要求：学生模仿，锻炼协调能力，

并认真做好准备活动，充分活动各个关节和韧带、肌肉

基

本

部

分

快速跑的辅助练习

1、摆臂练习

30

2、原地高抬腿跑

。

分

三、

钟

50米快速跑考核

5

分组织：

钟

2

-

3

次

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

★

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

动作要求：前不漏手，后不漏肘。自然、快速、有力

动作要求：大腿高抬，快速有力

1.教师宣布考核的办法、标准，让学生明确考核的顺序、方法。

要求：

2.两人一组进行考核，学生轮流当发令员、知道50米全程跑的方法，改进跑的技术，做到一最快1

记录员。

的速度跑完全程，争取好成

次

1

3、组织学生进行考核，没有考核的任务

0的学生可为其加油。

分

4、考核结束后，教师引导学生进行总结。

钟

5、课前教师做好考核的准备

五、游戏：冰棍

游戏规则：

在参加游戏的人当中，选一

人当追者，其他人都当逃

者。游戏开始，即可进行追

逃。逃者遇到危险，可以马

1

上原地站住，喊一声“冰

0棍”！即不得再追拍了。追

者可以继续追拍别人。但任

分

何一个逃者都可以去营救变成冰棍的人，仅需跑上前

去拍他一下，就算化了，又基

30 可重新活动了。如果追者拍

及逃者，则互换角色。

本

分

部

钟

分

1．放松——拉伸练习

2钟组织：

-

☆ ☆ ↖

3

☆ ☆ 次

↓

☆☆☆☆

☆

☆ ↑

☆

→ ☆ ☆

☆

组织：

5分钟

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

★

教法：在教师的引领下，跟随音乐练习；

要求：呼吸自然放松，使身体状态逐渐恢复到安静状态。

结

束

部

分

5

2．全面总结本课优缺点，分

钟

3．师生再见;

4、收归器材。

布置课后作业；

组织：成四列密集横队。

场地

器材

哨子 秒表

记录本