1.各种形式的掷实心球与发展体能名师教学设计2

《双手从头后向前抛实心球》的构思与教学设计

一、指导思想

根据新课改“健康第一”的指导思想和“以学生发展为中心”的理念，从增强学生的体能入手，通过教师的引导，利用丰富多样的投掷练习，培养学生参与体育运动的兴趣和合作意识，使学生在教师的激励和引导下享受运动的乐趣、参与的乐趣、以及进步和成功的乐趣，促进学生健康活泼发展，为终身体育奠定基础。

二、设计思路

本课根据《体育与健康课程标准》水平三的目标要求，结合水平三（五年级）学生生长发育的需要、场地和器材的实际情况，选择双手从头后向前抛实心球作为学习内容，障碍跑往返接力为辅内容，在教学中能体现学生的主体性，发挥教师的主导作用，挖掘学习内容的趣味性，培养学生对运动的兴趣，调动练习的积极性。在教学中，通过教师示范、学生观察体会，教师引导、语言激励，学生尝试体验等方法，让学生在学练中快乐轻松的掌握双手从头后向前抛实心球动作技术，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。

三、教材分析

《双手从头后向前抛实心球》是人民教育出版社《体育与健康》五年级第三章《田径》学习内容之一，主要能够发展学生的上、下肢力量，腹背力量和协调用力等身体素质，由于投掷项目比较危险，因此在教学中必须加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事

1

故的发生。

重点：持球动作、出手高度和时机。

难点：动作连贯协调。

四、学情分析

本课授课的对象是我校五年级的学生，他们活泼好动，有丰富的想象力和强烈的表现欲，喜欢比较激烈的运动项目，对于投掷这样的运动项目，他们一般不给予太多的关注，但对于新事物的激情比较高，有较强的模仿力，敢于尝试，乐于挑战。针对这一实际情况，在教学中学生通过观看教师示范、实践练习、教师纠错、巡回指导、分组分层教学等方法，教师引导学生进行积极地交流与合作，调动他们的学习积极性，让他们多学多练，充分展示自我，同时学会团结协作，互帮互助。在练习中去发现问题、解决问题，在轻松愉快的气氛中掌握投掷实心球的方法，体验成功的乐趣。

五、教学目标

1、运动参与目标：让学生学会利用实心球进行体育锻炼，通过实心球的练习，发展学生力量、协调等素质，提高投掷能力。

2、运动技能目标：使学生能初步了解双手从头后向前抛实心球的技术及障碍跑往返接力游戏的方法，90%以上的学生能基本掌握动作要领。

3、身体健康目标：促进学生身体的正常发育，发展灵敏、协调、力量等身体素质。

4、心理健康目标：培养学生的竞争意识、团结协作，积极进取

2

的精神，增强学生克服困难，战胜挫折的勇气和信心。

5、社会适应目标：帮助学生树立安全意识，养成纪律听指挥的良好品质与习惯，在友好和谐的课堂气氛中，培养学生的群体责任感，提高合作竞争的意识和能力，体验群体学习的乐趣。

六、教法、学法设想

1）、教法设想

采用直观教学法、语言法、讲解与示范法、练习法、纠正法、评价法等教法，让学生观看教师的示范进行练习；运用启发式教学，既注重学生的主体地位，又发挥教师主导的作用；学生在练习时，教师巡回指导学生，要学会欣赏学生，并把德育、安全教育贯穿于教学中。

2）、学法设想

采用观察法、体会法、自主学习法、合作学习法、自我展示法等学法，提高学生练习的能力。

七、课的设计

本课根据课程标准的要求及学生年龄特点合理安排教学内容，针对学生的运动水平、认知水平、体育运动基本能力等实际情况，运用灵活多样的教学方法。

1、准备部分

本课在课堂常规后，学生在教师指导下进行队列操练，有效的集中了学生的注意力，师生欢快的健美操热身，使学生体会音乐和动作的完美结合，感受健美操在音乐伴奏下所带来的“力和美”，使学生充分活动全身，并调动学生学习的积极性、主动性，活跃课堂气氛，

3

双人专项性准备活动也为上课做好心理和生理准备。

2、基本部分

伴着传递实心球小游戏的激烈进行，让学生熟悉实心球，同时体会背弓练习，让学生得到合理、充分的热身，尽量避免运动损伤，较快的进入主教材的学习。

教师引导学生观察示范动作，使学生在练习中体会动作要领，教师及时进行鼓励、再示范并讲解动作要领，对一些学生的错误动作有针对性地进行纠正，最后安排自我展示、评价。这充分体现了学生的主体地位和教师的主导作用。障碍跑往返接力游戏采用比赛的形式，让学生在小组长的带领下，讨论商量利用垫子、实心球设计场地，然后进行有趣的障碍跑往返接力比赛，使学生在快乐中得到最好的锻炼，充分调动学生的学习积极性，圆满完成学习任务。

3、结束部分

在柔美音乐的伴奏下，教师带领学生进行全身心的放松，最后师生同议本次课收获，教师总结，让学生在心情愉快的气氛中结束本课。

八、教学评价

本课采用学生自评，组内自评，教师评价相结合的方式，关注到每一位学生的差异，让每一位学生都体验到学习和成功的乐趣。评价学生学习实心球练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。评价游戏时，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、自主性与合作性、

4

引用竞争机制的目的性。

九、教学效果设计

整节课的练习密度为35%—40%；预计课平均心率为120—135次/分，练习强度为中偏后期达到高峰；学生心情愉快，参加活动积极主动。

十、场地与器材：

合理巧妙的安排场地，充分发挥了场地和器材的功能，提高场地器材的经济性和实效性。

场地：操场

器材：小垫子30个、实心球15个、扩音器一台。

5

双手从头后向前抛实心球教案

教学内容

《双手从头后向前抛实心球 游戏：障碍跑往返接力》

课型

新授课

人数

24人

1、运动参与目标：让学生学会利用实心球进行体育锻炼，通过实心球的练习，发展学生力量、协调等素质，提高投掷能力。

2、运动技能目标：使学生能初步了解双手从头后向前抛心球的技术及障碍跑游戏教

学

目

标

的方法，90%以上的学生能基本掌握动作要领。

3、身体健康目标：促进学生身体的正常发育，发展灵敏、协调、力量等身体素质。

4、心理健康目标：培养学生的竞争意识、团结协作，积极进取的精神，增强学生克服困难，战胜挫折的勇气和信心。

5、社会适应目标：帮助学生树立安全意识，养成纪律听指挥的良好品质与习惯，在友好和谐的课堂气氛中，培养学生的群体责任感，提高合作竞争的意识和能力，体验群体学习的乐趣。

重难点

时

间

课

序

重 点：持球动作、出手高度和时机。

难 点：动作连贯协调。

运动负荷

教学内容

教与学

一、教法：

教师语言引导激励学生有秩序的练习

二、教法：

教师口令和手势指挥下引导学生进行练习

教学组织及要求

次数

强度

教育

渗透

8 分

钟

一、课堂常规

1、集合队伍

2、师生问好

3、检查服装、人数

4、宣布本课内容

准5、安排见习生

备6、强调安全注意事部项

分

二、队列练习

1、立正、看齐

2、原地踏步

3、各种转法

一、组织：

八路纵队

要求：静、齐、快,注意力集中

二、组织：

四路纵队

要求：

精神饱满

反应迅速

姿态优美

2

中

使学生养成讲礼貌的好习惯。

6

8 分

钟

三、热身操

准四、徒手操

备1）头部运动

部2）扩胸运动

分

3）振臂运动

4）体转运动

5）弓步压腿

五、传递实心球游戏

六、双手从头后向前抛实心球

一、动作方法：

双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球抛出。 动作要点： 用力蹬地，腰腹基本急震，挥臂，压腕，部拨球，用力将球抛分

出。

重点：持球动作、出手高度和时机。

动作难点：动作连贯协调。 二、分组练习 分四组，每组面对面，循环投掷，由小组长负责小组的纪律及安全。

三、音乐伴奏

师生同做

四、教师引导下提示重点动作并带领学生一起

五、教师语言提示

三、组织：

四路纵队

要求：

精神饱满

姿态优美

四、组织：

四路纵队

要求：

动作有力、到位、协调、舒展

五、组织：

四路纵队

强调重点

注意安全

1

2 中

使学生养成讲礼貌的好习惯。

18分钟

教法：

六、组织：四列相1、教师讲解示范

向横队，相距6米2、认真观察、积左右 极模仿

●●●●●● 3、掌握准备姿势

●●●●●● 4、听口令徒手练☆

习

★★★★★★ 5、持球听口令进★★★★★★

行循序渐进的练要求：

习

注意安全

6、学生展示，纠刻苦练习

错

想练结合

7、分组练习，教合作愉快

师巡回指导

2-5 8、指名表演，师

生共评

教法： 组织： 1、教师讲解，纠四组组长负责到错； 各自场地练习。 2、学生自主练习，★★★★

投

★★★★ ★★★★

掷

★★★★ 教师指导； ●●●●

区

●●●● 要求：

有力、准确、到位。 ●●●●

●●●●

大

培养学生认真听、仔细看、积极练的好习惯。

培养学生认真听讲，积极动脑，敢于创新，勇于表现自我的好习惯。

7

10 分钟

七、游戏：

障碍跑往返接力

方法：

每组利用三块垫子、一个实心球在组长带领下以最快的速要求跳基度设计场地，本过、跨过、爬过、绕与下部过障碍物返回，分

一位同学击掌后依次进行，看哪一组做得又快又好。

规则：

听令进行，必须按照规定的路线和动作进行游戏。

八、放松

九、总结表扬

结

束十、师生再见

部

分

十一、收还器材。

教法：

1、教师讲解游戏的方法与规则。

2、组织学生进行游戏。

七、组织：

四路纵队

要求：

注意安全

积极参与

遵守规则

3 大

培养生遵游戏则的习惯

学守规好4 分钟

教法：在柔和的音八、组织：

乐伴奏下跟着老学生四列横队

师的语言提示进要求：

行放松，调整呼轻松愉快

吸。

身心满足

配合默契

小结本课：旨在鼓

励学生，建立学生的自信心。

1 小

培养学生的节奏感，熏陶美的情操

预

计

运

动

负

荷

练习密度：35/%---40/% 平均心率：120---135次/分

强度指数：1.2

场地器材

垫子30块

录音机1台

实心球15个

8