资料摘要
发展弹跳的练习一、教材分析：弹跳是学生必要认识和运用的练习，同时对于促进心肺功能和肌肉、关节、韧带的发展，增强腿部力量发展弹跳力，提高灵活性、协调性和耐力及节奏感有显著效果，同时还可培养学生克服困难、团结协作的精神。二、指导思想：体育与健康课程标准是根据素质教育的要求和体育课程目标，从身体—心理—社
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3.穿梭跳长绳与发展体能主要内容及教案内容
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关键词：3.穿梭跳长绳与发展体能主要内容及教案内容
正文
发展弹跳的练习
一、教材分析：
弹跳是学生必要认识和运用的练习，同时对于促进心肺功能和肌肉、关节、韧带的发展，增强腿部力量发展弹跳力，提高灵活性、协调性和耐力及节奏感有显著效果，同时还可培养学生克服困难、团结协作的精神。
二、指导思想：
体育与健康课程标准是根据素质教育的要求和体育课程目标，从身体—心理—社会适应三维健康观及体育的特点出发，充分考虑体育课程发展的趋势并吸取我国体育课程建设的经验教训，将体育与健康课程的内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域，根据各个领域的特点并结合体育活动内容构建了相互关联的内容体系，是以体育的功能来确定学习领域。运用现代化教学手段来提高学生的学习兴趣，寓德育于体育之中、渗透美育，合理搭配教材，使学生得到全面发展、心情愉快，充分调动学生学习的积极性以及动手动脑能力，正确处理好教、学、练、导的关系，使学生学会锻炼身体的方法，养成经常锻炼的良好习惯。发展学生个性品质，充分体现现代素质教育的特点，为学生将来的学习和工作打下良好基础。
三、教学目标
：
通过学几种弹跳的练习；发展灵敏、协调、空间判断和弹跳能力；培养学生顽强、团结合作和克服困难的意志品质；养成经常参加锻炼的习惯，体验运动的乐趣，提高学习兴趣。本课的重点是掌握并脚跳和单脚交换跳的方法，在此基础上学习合作跳，培养学生的创新意识，提高学生个人表现力。
五年级体育——发展弹跳的练习教案
课题
发展弹跳的练习
教
学
目
标
运动参与：学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。
运动技能：掌握一些用跳绳练习的方法，了解跳绳运动的相关的知识。
身体健康：通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。
心理健康：在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。
社会适应：培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。
课型
新授课一
教学年级
五年级
第一阶段“尝试”
目标
方法
全身关节得到活动，学生情绪高涨，欲欲想试。
1、教学常规（略）
2、左右跳
要求
快乐活动积极参与充分展示，通过游戏提高学习兴趣。
第二阶段“投入”
目标
步骤
与
方法
引导学生进行弹跳的练习。
1、
高低栏的双脚跳
2、
创造难度的跳栏
要求
主动参与，认真体会，互帮互助，共同进步。
第三阶段“发展”
目标
引导学生分组进行练习，激发学生自主练习的积极性与信心
步骤
与
方法
通过不同水平的练习让学生从中体会跑的基本要领。如：A、栏架的距离加远B、提高栏架的高度进行练习
积极参与，敢于尝试，乐观自信。
要求
第四阶段“快乐合作”
目标
通过游戏培养学生齐心合作精神，共同评价激发自信，放松操使身心放松。
步骤
与
方法
1、
2、
3、
游戏《障碍跑》
放松操
教师总结同时鼓励学生继续努力，提高学习的积极
性。
4、
要求
师生再见，收拾器材。
自觉自信，体会成功，肌肉放松，调整呼吸节奏。
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