3.垫步弹踢优秀课堂实录

小学六年级体育武术教案

执教老师 邓海明

学校

岑溪市南渡中心小学

班级

6（4）

人数

40 科目

体育课

内容

1、技巧

垫步弹踢

马步横打

2、游戏

：攻关

1.理解垫步弹踢。马步榜打的攻防含义,并能演示运用:能较规范地做出垫步弹踢、马步横打的动作。

教学2.发展学生灵活性、协调性、柔韧性和步型动作转换的能力及弹跳能力;通过跳绳练习,目标

培养学生对时间、空间的判断能力。

3.培养勇敢、顽强、不逞强凌弱的优良武德,坚持跳绳锻炼的好习惯。

重难

1、重点：垫步迅速弹踢快,挥臂平摆力向前。

点

2、难点：垫步迅速弹踢快,拧腰横打力向前。

教法

讲解法、示范法

课型

授课

顺序

教学内容

教师活动

学生活动

组织

次数

时间

强度

8

中

偏

低

1、师生问好，检查 1、学生成四列横队

▼

人数，安排见习生

站立（如右图）

○○○○○○

2、绕操场慢跑2

○○○○○○

○○○○○○

圈热身

2、宣布本课内容

2、认真听讲，记住○○○○○○

3、徒手操（4×8）

要求。

（1）头部运动

3、进行慢跑

▼

1 3、慢跑热身。

（2）肩部运动

○○○○○○

4、教师口令指挥， ○○○○○○

（3）腰部运动

○○○○○○

要求精神饱满，动作4、学生听口令跟随○○○○○○

（4）膝关节运到位

教师做操，动作舒

动

（▼代表老师）

展。

1、课堂常规

准

备

部

分

（5）弓步压腿

（○

代表学生）

（6）侧压腿

（7）踝腕关节运动

1.复习震脚架打—1、学生尝试练习

基

一蹬踢架打,讲解、动作。

动作要领：.垫步弹

背面示范，指导学生2、学生认真看老师

踢:蹬踢架打完成模仿练习。

明确技术动作本

2.指导学生做“弹踢示范，

后左腿直立,右脚脚靶”。右腿绷脚尖,的要点。

向前垫步至左脚屈膝,上提至水平,力3、学生进行尝试性部

达脚尖,支撑脚全脚练习，体验垫步弹踢旁落地,左腿前抬,

掌着地,身体直立,左动作。

同时两臂屈肘抱右腿交替练习。

份

3.指导学生垫步“弹4、认真听老师讲解

拳左脚迅速向前踢脚靶”练习。与原动作要领,了解动作垫步弹踢

落步,右腿向前弹地弹踢比较弹踢力的全貌。

量大与小。

5、学生认真模仿进踢,脚面绷直与膝4.讲解、背面示范垫

6~8

20

中

等

○○○○○○

○○○○○○

▼

○○○○○○

○○○○○○

同高,眼看前方。

步弹踢一马步横打。

行垫步弹踢练习。

2.马步横打:右5.领做并指导学生

脚向前落步,随即模仿练习,提示动作向左转体90°成马要领

步,同时右拳伸直6.指导分组练习相由身体右后侧向互纠正、观摩、交流前平行挥摆横打,和评价

拳心向下。眼看右前方,落步不转体,转体打右拳。

游戏：攻关

1、教师讲解游戏规1、认真听游戏规

游戏方法】一组则

则。

○

○

先摇绳,另一组攻

○

基

关。两人一组摇一2、组织学生分组练2、积极思考，小组○

○

○

根绳为一“关”,每习，教师巡视指导。

讨论。

一组间隔定距离。

○

○

○

本

游戏开始,各“关”3、组织学生进行组3、进行分组游戏，

中

按同方向正摇绳,间比赛。

看哪一组做得又快○

○

○

等

攻关者须跳过绳

又好。

3

9 偏

部

为过关,才可进到4、游戏评价

高

下“关”继续攻关,

如没跳过,即为失要求：认真练习

份

败。最后以攻关者

注意安全

多的队为胜。

结

1、放松操

1、教师带领学生进1、放松练习。

行放松。

○○○○○○

▼

束

2、小结

2、参与总结评价。

○○○○○○

2、评价和鼓励。

○○○○○○○○○○○○

1

3 低

部

3、宣布下课

3、师生再见，收器

等

3、下课。

材。

（▼代表老师）

份 （○

代表学生）

运动负荷预计

哨子1个

练习密度42%

长跳绳4条

平均心率120~135/次

教具