投掷：持轻物掷远优秀教学设计内容

持轻物掷远教学设计

教师：周曰强

2018.5.9 教学内容：1、持轻物掷远

2、游戏“你投我追”

3、游戏“钻山洞”

教学目标：

1、运动参与：通过游戏，激发学生运动参与的积极性，掌握基本的运动技能知识。

2、

运动技能：初步学习投掷沙包的方法，发展学生的投掷能力，培养学生上下肢及腰腹的力量。

3、身体健康：发展学生体能，增强学生体质，全面发展学生身体的基本活动能力。

4、心里健康和社会适应：培养学生顽强的意志品质，合作精神和集体荣誉感。

学习目标：

1、我们要掌握持轻物掷远肩上屈肘和背后过肩，百分之九十的同学学会原地持轻物（沙包）掷远。

2、通过游戏的学习，提高自身的上下肢、腰腹的力量及柔韧性。

3、提高自信心，发扬拼搏精神，加强我们的合作意识。

重

点：肩上屈肘，背后过肩

难

点：蹬、转、挺、挥动作发力协调。

教学关键：出手角度适宜

教学准备：田径场、小垫子若干、沙包38个

教学过程：

一、课常规：(1—2分钟) 1、上课，体委报告人数；

2、师生问好；

3、教师宣布本次课教学内容和学习目标；

4、队列练习：二列变四列，向右看齐，左右转法。

二、准备活动（6—7分钟）

1、热身活动：游戏“快找同伴”

2、徒手操：充分活动肢体各关节及韧带

3、课课练：拉伸练习（坐位体前屈）

三、持轻物掷远：(10—12分钟) 组织：四列横队

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要求：注意力集中，认真听讲。

持轻物掷远动作方法：两脚左右开立（右手为例）左侧对着投掷方向，右手持沙包向后引伸（持沙包手在背后高于肩）然后右脚蹬地、转体、挺胸、挥臂经肩上、头侧把沙包投出。

教学步骤：

1、教法：1）教师讲解、示范动作要领

2）讲解动作重点、难点和教学关键

2、学生原地进行模仿练习（2-3次）

3、学生两人一组进行模仿练习体会背后过肩（教师巡视）

4、教师点评出示口诀：背后过肩有蹬转，挺胸挥臂肘向前；挥臂鞭打有角度，投得高远谁能比。

5、学生做完整的动作练习（巡视，强调重难点）

组织：分4个小组依次练习

6、讲评，学生互评，纠正背后过肩动作（2-3次）

7、学生再次练习（教师巡视）

8、各组选派动作好的同学展示动作

9、教师小结学生练习情况

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四、游戏1“你投我追”（8—10分钟）

游戏方法：学生分成两组，两人对面站立，持沙包向对方后面掷出后，转身跑将对方投掷的沙包捡回，先回来者为胜。

1、讲解游戏方法，提示出手角度

2、学生分成两组，进行游戏

3、讲评，再次进行游戏（1-2遍）

4、教师进行讲评

五、游戏2“钻山洞”（8—10分钟）

游戏方法：学生分成四个小组，一字排开，每人用手脚分别在小垫子两侧撑起，将腰部和臀部拱起形成“山洞”，排尾队员从“山洞”爬过，依次进行，先完成的组为胜。

1、讲解游戏方法

2、组织学生游戏鼓励学生发扬拼搏精神，坚持就是胜利。（1遍）

3、讲评，再次进行游戏（1-2遍）

4、教师进行讲评

六、放松活动（2—3分钟）

1、组织：学生围着教师，散点站立

2、打气游戏：教师模仿“呲”“呲”的打气声音，学生成蹲姿模仿气球变大并逐渐站起来，当听到“嘭”的一声时，迅速放松，顺势下蹲下来。

七、结束语（1分钟）

讲评本次课情况，强调投掷的重点，重复口诀。加强体育锻炼提高学习生活质量。。