1.各种形式的掷实心球与发展体能优秀教案设计

课题：双手头上前抛实心球

一、指导思想

为了更好的贯彻和实施体育与健康课程标准，进一步实施素质教育，教学中为学生创设轻松愉快的学习环境，充分发挥学生的主动性和创造性，尊重学生的差异和不同要求，注重学生的个性发展，注重知识与技能、过程与方法、情感与态度的融洽，在整个教学过程中充分调动学生自主学习的能力，培养学生主动参与，相互合作的能力。教学中突出以人为本，突出学生主体性、活动性、创造性、让学生学有所乐，学有所获，享受体育带来的乐趣，激发学生学习实心球的热情，为终身体育打下基础。

二、课的宗旨

快乐、健康、创新、发展。

三、学情分析

学生正处在青春发育初期，其生理、心理决定了他们喜动不喜静，热爱体育运动，但不愿意被束缚，喜欢随心所欲，张扬个性，尤为喜欢相对激烈的运动，例如篮球、足球等。对于投掷项目一般不太关注，如果要学，那也只能是应敷了事，针对这一客观实际，在投掷实心球教学中，我采用充分激发兴趣，让学生在参与运动和竞争中，深刻地意识到即使是在游戏中要想掷得远，投得准，也是需要技术的，只有通过学习动作要领才能掌握这种技能，才有可能让自己在现实生活中自如应对挑战，立于不败之地。

四、教学目标

1、教师预期目标

①、通过本次课的学习，使学生对实心球改变看法，加深认识，培养兴趣。

②、100%的学生能积极参与实习球的练习，并掌握2--3种实球的练习方法，90%的学生在实心球的创新玩法中参与创编设计，80%的同学能在合作的基础上提出自己独特的见解。

③、通过教学，努力淡化教的权威，强化学的主动，努力让学生感受到教师始终是他们全面发展的引导者促进者和帮扶者。

2、学生学习目标

①、通过轻器械的投掷练习，使每一个学生都基本掌握2-3种动作方法，并提高学生上肢力量素质，同时也鼓励学生发挥想象，创新出新的投掷方法。

②、通过游戏，让学生体验成功，体验快乐。

③、分析、归纳、探究，提高学生合作意识、创新能力等综合素质。

教学构思与设计

一、利用旧报纸叠制简易器械，既锻炼了学生的动手能力，又活跃了课堂气氛，使学生迅速进入角色，他们“练在其中，乐在其中”，掷纸飞机使学生又回到了快乐

1

的童年，并充分展现了他们的个性，教师以朋友的身份主动融入学生群体之中，激发学生学习积极性，在学生的情感自然表露的同时，增进了师生间的情感交流。

二、在课的基本部分让学生把纸飞机团成纸球，进行自抛自接练习，让学生充分发挥想象，进行创造性活动，教师然后设疑，引导学生进行探究性投掷，并根据提出的问题进行尝试性练习，通过练习总结归纳出怎样才能将实习球掷的更远，哪种投掷方向最适合自己。然后进入“快乐园地”自主选择喜欢的比赛方法，进一步提高了投掷实心球的技术、技能，并体验投掷所带来的无限快乐。最后安排了一个游戏比赛，首先让学生讨论游戏规则及如何摆“2008”字样，使学生在快乐中得到最好的锻炼，还培养了学生敢于创新，热爱集体和不怕困难的优良品质。

三、课的恢复身心阶段在《微山湖》的轻音乐中放松，使身心得到彻底的放松。

总之，整节课以培养学生自己合作和探究的学习方式为主要的教学思想，以启发、提示、点拨、表扬鼓励的评价手段为主要教学方式，让学生在活动中体会学习的方法和积极参与乐。

2

教材

内容

投掷：双手头上前抛实心球

1、以学懂为目标，以提高为目的，通过看示范、听讲解、模仿与练习，交流与讨论，了解实心球的投掷方法。让学能在每一次的练习中都有进步和收获，体现自我价值。

2、90%以上的学生能完成双手头上前抛实心球的动作，并能创新投掷方法，体会双脚蹬教学

地、屈髋、屈体、甩臂的动作要领，提高投掷能力。

目标

3、激发学生对投掷学习的积极性，营造一个民主、和谐、轻松、愉快的课堂气氛，突出实践能力和创新能力的培养，发展学生的个性，促进综合素质的提高。

4、在活动中充分展示自我，体验运动的乐趣与成功的愉悦，增强自信心。

教学

教学内容

学生活动

教师活动

组织形式

教育内容

时间

过程

1、集队，向学生1、向教师问好，一、课堂常规

问好、声音洪亮；

明确课的内容组织纪律

1、整队；

2、检查人数，精和要求；

培养骨干

1′

神面貌；

收

2、师生问好；

2、集队快、静、礼议教育

宣布课的内容。

3、语言提示导入心

3、齐、精神饱满。

本课内容。

热

身

1、把旧报纸折两人一组自愉

成“纸剑”形；

1、适时参与学生由练习，（在积极主动

悦

1、“击剑”想办法2、各自找对手，活动，巡回指导，

指定区域区）

快速反应

身

刺中对方上体；

在指定的场地，适时参与学生活灵活躲避

7′

心

2、掷“纸飞机”、规定时间进行动，加强师生情相互交流

“纸火箭”。

比赛，用旧报纸感交流，活跃课心灵手巧

折成“飞机”，堂气氛。

达到热身目的

比飞得远。

育

心

强

体

1、学生明确教师的意图；

1、用旧报纸折成2、充分发挥想轻物（纸球）自抛象进行创造性自接练习

的活动；

如：①、背后前抛3、掌握协调用接球（单手）；②、力的方法；

体前上抛接球等。

4、找具有创意的学生表演。

1、示范参与；

2、引导学生创意；

3、教师提示指导；

4、强调安全；

5、鼓励、并表扬激发学生学习兴趣。

展示自我，

发展个性，

让学生融入情

境，产生想尝3′

试，想参与，想张扬的欲望。

3

1、明确投掷练习的安全要求；

2、认真听讲，积极思考，在练习中不断体会动作；

3、注意观察、1、学习双手头上交流；

前抛实心球；

4、根据问题进2、探究性投掷练行尝试练习。

习。

5、在学会双头1、精心设计、合理布置投掷活动区域，让学生在愉快中学习；

2、讲解，示范；

3、引导学生交流，讨论提高动作技术；

4、引导学生进行探究性投掷练

注意安全

听哨音拾球

勤于思考，

积极思维，人人都能“比、学、赶、帮、超”，人人都能体验15′

成功与快乐，人人都能学会2-3种投掷实心球的方法。

习；

上前抛实心球5、运用教师评价的基础上，探究和学生自评相结性练习2-3种合的方法激励学形式的抛、投、生创造；

推等动作；

6、发现闪光点，6、优秀的学生点评学生展示。

进行表演。

1、学生分组进

行练习发挥自1、引导学生相互“快乐园地”

设置不同的投掷目标

1、投准；

2、打木桩；

3、投过目标。

己的才智，用多种投掷方法进行体验与感受；

2、选择最适合自己的投掷方法；

3、进一步巩固、提高双手抛实心球动作技术。

1、想象参加奥运时喜悦激动的心情；

2、讨论分析设计器材的摆放及所拼字样；

3、小组展示比赛；

4、分析研究、采用什么样的动作和战略战术方能赢得胜利。

交流，畅谈投掷感受，探索投掷的最佳方法；

2、教师巡回指导；

3、投过目标设定等级给学生以自信。

1、语言设置情景；

2、教师参与；

3、组织展示；

4、引导设计布置场地及所拼的字样。

展示自我；

6′

发展个性；

体验成功乐趣。

“全民健身”喜迎奥运

给每人一个实心球，每小组一块踏跳板，一块体操垫板，一个呼拉圈。应用跳、跨、绕多种练习自行设计进行比赛，一、二、三、四组分别拼成“2”“0”“0”“8”的字样

遵守规则，公平竞争，团结协作，动作协调，8′

提高技能，注意安全，防止伤害事故的发生。

4

1、在音乐伴奏1、在《微山湖》下，放松舞蹈

稳定的轻音乐中，做放2、学生进行自情绪松舞蹈；

评互评、主动交恢复2、总结评价；

流学习，体会

心身

3、下课常规。

3、协助老师收还器材

预计运动

负荷

教学

反思

1、师生共舞

2、指导学生自评互评小组互评

3、教师总结、表扬并安排学生送还器材

充分放松身心放松自我，真正5′

理解学习的目的，勇敢拼博

场地器材

实心球；

矿朱水瓶4--5个；

体操垫4块，踏跳板4块；

旧报纸56张；

录音机1台。

附：

小小调查

1、我

教材及组织教法并

参与课堂活动？

①、很喜欢

积极（

）

②、较喜欢

愿意（

）

③、不喜欢

不愿意（

）

2、你感觉本课运动强度和运动量的大小怎样？

①、较大（

）

②、适中（

）

③、较小（

）

3、描述你课后的身体感觉：

①、很疲劳（

）

②、较疲劳（

）

③、精力充沛（

）

4、学习投掷实心球项目，我学习态度是否认真？

①、非常（

）

②、比较（

）

③、一般（

）

④、一点也不（

）

5、练习投掷项目我与同学合作如何？

①、比较融洽（

）

②、非常融洽（

）

③、无所谓（

）

④、不太融洽（

）

6、在练习失败时，我对失败的原因思考

①、总是仔细（

）

②、进行一些（

）

③、有时进行（

）④、几乎不（

）⑤、从不（

）

7、在老师组织的讨论过程中，我发言

①、非常积极（

）

②、比较积极（

）

③、不太积极（

）

④、很不积极（

）⑤、不积极（

）

8、我对自己这节课的表现

①、非常满意（

）

②、比较满意（

）

③、还算满意（

）

④、不太满意极（

）⑤、不满意（

）

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