1.各种形式的掷实心球与发展体能课件配套优秀教案案例

小学水平三双手投掷实心球（3-2）教案

学校：佛山市高明区杨和镇杨梅小学

授课教师：梁国新

2018年4月23日

小学水平三双手投掷实心球（3-2）教学设计

一、指导思想：

本课以《新课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，在教学过程中体现学生的主体地位，通过问题导入激发学生学习兴趣，在技能学习中遵循循序渐进原则，引导学生在练习中体会腰腹协调发力，在自主探究中互助、合作探究问题，达到初步掌握双手投掷实心球的动作要领。在学练活动中注重培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性，养成自主探究学习的能力，培养良好的运动习惯。

二、学情分析：

授课班级是五年级的学生，人数50人，男生28人，女生22人。这个阶段学生身体协调性，上下肢力量迅速增长，适合于学习投掷类的运动项目。该班学生的班风良好，学生能互相协作进行练习，因此在教学过程中我将采用探究式和启发式教学。双手投掷实心球该运动技术难度适中，对于喜欢挑战难度的五年级学生来说是一项不错的运动项目，加上学生乐于向同伴展示技术动作，该运动符合该班学生的心理特性和运动水平，习得双手投掷实心球有助于提高学生上下肢力量，协调性，规范正确的投掷动作，并在学练中增强自信心。

三、教材分析：

双手投掷实心球作为水平三投掷单元中的重要课程之一，对于该年龄段学生来说，规范正确的投掷动作是有必要的。投掷实心球不仅要求学生尽可能的投远，更重要的是掌握正确的投掷动作，做到身体协调发力。因此该项目具有极强的趣味性和挑战性，对学生来说该运动具有一定的吸引力。

四、教学目标：

1、运动参与目标：激发学生对投掷类项目的学习兴趣，能积极主动的参与到体育活动中，在学练中体验体育运动带来的快乐。

2、技能目标：初步认识和掌握投掷实心球的方法，强化互帮练习中进行保护的意识，提高学生上下肢爆发力和身体协调性。

3、情感目标：在展示中提高学生的自信心，在游戏和挑战中让学生体验成功的快乐，培养学生互帮互助，勇敢，敢于展示的精神。

五、教学重点、难点

重点：身体摆动成弓形，投掷时重心往前

难点：把握投掷的时机，控制身体平衡

六、组织与教法

本课通过情景导入课题，采用“游戏”、“提问式”、“合作探究”为教学手段，围绕本课的重难点开展教学。提出问题引导学生在本节课的合作探究中寻找答案，利用游戏调动学生的学习兴趣与积极性，在学练中掌握投掷实心球动作技术的特点和练习的方法，在练习中培养学生互帮互助，勇于挑战的精神。

七、教学流程：

导入问题

互帮练习

启发兴趣

探究学习

小组展示

素质练习

师生互评

分享喜悦

八、单元教学计划

课时

目标

初步掌握实心球的握球方式，同时练习时要注意安全

学习内容

1、学习正确的握球方式

重难点

重点：握球时空出掌心，投掷的基本姿势

难点：注意练习安全

重点：身体摆动成弓形，投掷时重心往前

难点：把握投掷的时机，控制身体平衡

一

2、熟悉球性

1、跪式双手投掷实心球

2、保护帮助的方法

1、双手投掷实心球的完整动作

2、帮助保护的方法

二

体会腰腹发力，初步掌握投掷时的出手高度和时机

初步掌握双手投掷实心球的动作要领，全身心投入到投掷练习当中

重点：下肢蹬地发力，出手时交换腿

难点：动作协调、流畅

三

单元位置

教学内容

学习目标

投掷单元（水平三—五年级）

授课时间

授课教师

2018年4月23日

梁国新

1.跪式双手投掷实心球

2.课课练——腰腹力练习

1、运动参与目标：激发学生对投掷类项目的学习兴趣，能积极主动的参与到体育活动中，在学练中体验体育运动带来的快乐。

2、技能目标：初步认识和掌握投掷实心球的方法，强化互帮练习中进行保护的意识，提高学生上下肢爆发力和身体协调性。

3、情感目标：在展示中提高学生的自信心，在游戏和挑战中让学生体验成功的快乐，培养学生互帮互助，勇敢，敢于展示的精神。

身体摆动成弓形，投掷时重心往前

教学内容

教师教法

教学难点

学生学习

把握投掷的时机，控制身体平衡

教学组织

运动负荷

次强数

度

1、师生问好

2、宣布本课内容及要求

3、安排见习生，安全教育

4、课前准备，动员，整理服装

一、问题导入

大家所知道的投掷类运动的投掷方式有哪几种？

二、激趣热身

1、游戏：传球接力

2、徒手操

1、检查人数

2、宣布本课内容及要求

1、导入问题。

2、讲解游戏的玩法与规则，安全教育（游戏形式：用篮球进行传球接力游戏，主要热身腰部位置) 3、教师担当裁判工作

精神饱满，认真听讲

1、遵守规则，安全游戏

2、积极投入到游戏当中，充分活动身心

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○

1

4

小

中

教学重点

程序与时间

课

堂

常

规

问

题

导

入

，

激

趣

热

身

1

4

辅助练习

小组学习

，

共同进步

5

15

一、辅助性练习

1、双人合作进行后倒腰练习

2、双人合作扶腰练习

二、跪式投掷实心球

1、双人合作持球进行扶腰练习（感受持球时腰部能适应的弯曲角度）

2、跪式投掷实心球

动作要领及注意事项

①首先，从跪姿准备，双手持球并举过头顶，同时头部在双手前方，身体与小腿呈90°

②然后，头部随着身体后摆，目光注视前方，同时挺髋，后仰，上半身弯曲成弓形

1、

2、

教师提示安全，巡回指导。

1、

2、

1、积极主动练习，注意安全。

2、注意要动作的准确性。

3、练习方式：两人交替练习

1专心听讲，认真完成老师所教内容。

2、学生做小助手，帮助保护要到位。

3、大胆展示练习成果。

4、积极互评。

组织：

组织

5

15

小

中

完成练习，得出答案

轻松游戏，增强体质

5

5 ③随后，小腿压垫最先发力，过渡至腰腹，身体往前，当实心球接近至最高点时将球投出

④最后，身体重心往前，同时要注视着投掷方向，保持身体平衡

组织

重点：身体摆动成弓形，投掷时重心往前

难点：把握投掷的时机，控制身体平衡

3、探究学习

教师提出问题：在投掷时力量相等时，出手的高度会不会影响投掷的距离？

四：课课练：

1、仰卧起坐

交替练习30个*2组

2、后背起

交替练习30个*2组

1、教师讲解示范动作。

2、教师示范保护方法。

1、引导学生进行练习。

10

4

中

中

结

束

放松

5

1、拉伸及放松。

2、学生归还器材。

平均心率

练习密度

1、带做放松操

2、解释探究练习提出的问题

3、小结本课，布置课后作业

130次/分左右

50%左右

1、跟随教师进行放松。

2、小组互评

1

小

生理

负荷

预测

课后反思

场地器材：一块篮球场、若干小垫子、实心球若干、篮球4个

1、

在设计教法时可以再增加更多的练习内容

2、

强化学生练习时的安全意识