投掷：持轻物掷远优质课教学设计

重教学

内容

1、掷轻物投准

2、游戏：运得快

点

难点

肩上屈肘

关节向前

动作协调

出手角度

命中目标

1、参与目标：培养学生积极参与投掷的兴趣，能积极参与投掷练习，勇于表现自己。

教

学

目

标

2、技能目标：使学生初步掌握持轻物投准的基本动作，培养学生控制投掷的方向，调整用力大小的能力，发展目测力，提高准确度，发展学生的灵敏度，协调性。

3、情感目标：培养学生团结协作，认真实践，养成注意安全的良好习惯。提高学生创新能力、竞争能力、合作能力。

教学顺

序

一

二

6＇

准备练习

1.传球分发器材

2.玩球

学生拿着球做自己喜欢的动作，左右手在脑后、背后，胯下递球；同学间抛球，滚球，二、教与学法：

1、教师提示学生游戏的方法，提示学生各种抛球法，滚球法，递球法。

2、学生听口令练习接过小球再传递给下一个同学，尝试各种玩法，充满激情，感受快乐。

课堂常规

1.学生整队。

2. 师生问好。

2＇

3.教师检查人数。

4.教师宣布本节课的内容。

时间分配

教学内容

组织与教学法

场

地

器

材

场地：小操场

器材：

小皮球60个

海棉垫1个，

呼啦圈4个

运动负荷

时间

次数

强度

一、组织队形：四列横队

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

o o o o o o o o o o o o

o o o o o o o o o o o o

@ 二、教与学法：

教师检查人数，宣布课的内容。

学生报数。

三、要求：

1、落实常规教学，做到静、齐、快。

2、精神饱满，注意力集中。

一、组织队形：四列横队

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

o o o o o o o o o o o o

o o o o o o o o o o o o

@

3＂

5＂

10 ︱

中

1

小

接球。

3、学生四列横队不变，相机变换成男女生分别相对站立，抛球给对面的同学，模仿玩保龄球的动作滚球，有对面两两相对的同学用手或脚兜住球。

三、要求：

1、仔细听教师讲解，注意听口令模仿姿势。

2、注意安全。

15次

持轻物投准

掌握原地侧向投掷轻物动作要领。

1、做徒手空投练习。

2、右手持轻物，屈肘于肩上，肘关节向前，做三

18＇

轻投练习

3、投准固定目标练习。

4、投准移动目标练习。

重点：

肩上屈肘并用力挥臂

难点：

出手角度与

命中目标

一、组织队形：四列横队

x x x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x

↑

@

8米

↓

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

二、教与学法

1.教法

⑴

教师讲解投掷的动作要领。

⑵

组织学生试投。

⑶

给学生提出问题并组织讨论。

⑷

指导小组探究学习。

⑸

教师评价小结。

2.学法

（1）学生分散自主练习各种动作，看教师示范。

（2）模仿教师练习，跟随老师的动作，持物后引，背后过肩，肘部向前，用力挥臂。

（3）学生试着练习空投、轻投、投准。

（4）学生讨论：怎样才能投得准。

（5）学生自由练习。

(6)学生总结学法

三、要求：

1、侧对投掷方向，两脚前后开立，但不在同一直线上。

2、右手持轻物，肩上屈肘，肘关节向前。

3、对准投出，连贯快速

4、要求做到：动作用力协调，出手角度合理。

6＂

12＂

10＂

8 ︱

12次

8 ︱

10次

8 ︱

10

4 ︱

6次

中

强

小

中

10＂

次

一、组织队形：四列横队

○

○

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

o o o o o o o o o o o o

o o o o o o o o o o o o

○

○

游戏：运得四

10＇

快（30米短距离迎面接力游戏）

@ 二、教与学法

教法：

1.教师讲解示范、指导学生做游戏的方法。

2.鼓励学生积极参与，合作探究，发扬团队精神。

3. 教师评价出最佳游戏方法。

学法：1. 学生明确规则游戏。

2.学生按教师指令练习。

3.评价总结。

三、要求：

1、

有序进行比赛，团结互助，友好竞争。

2、

比赛中发扬团队精神

相互协作，争取胜利。

3、

练习中注意安全。

8＂

2-3 强

一、组织队形：先散点，后四列横队

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

o o o o o o o o o o o o

o o o o o o o o o o o o 放松练习：

放礼花

1.自由放各五

4＇

种各样的礼花；

2.集体放礼花

二、教与学法

教法：

1.教师讲解游戏规则与方法。

2．在学生练习后用传球方法收回小皮球。

3. 总结本节课，表扬鼓励。

学法：

1.学生听清要求。

2.学生自主练习，尝试各种方式的礼花抛接球。

三、要求：

注意安全，积极放松

，愉快下课。

5＂

@ 5 | 10 次

小

平均心率

125---130次/分

练习密度

30---33%左右

课后

小结