1.正手快攻优质课一等奖

西二小学体育课时计划

水平段：水平二（五年级）

学生人数：42人

授课教师：林雄来

教学

乒乓球正手攻球技术

内容

1、通过学习使学生了解正手攻球技术动作，激发学生的兴趣爱好，培养学与练的主动性。

教学

2、80%的学生能掌握正手攻球的技术,20%在老师的帮助下完成正手攻球的技术。

发展学生的协调性，灵敏目标

性。

3、学生勇于克服困难和障碍和敢于迎接挑战的精神，并用于学习和生活中。

教学重点难点

顺序

重点：判断来球，选择最佳击球位置。

难点: 身体协调用力配合。

时间

新授

单元位置

本单元共3次课本课为第3课时

教学内容

次数

教师活动

1.师生问好。

2.布置本课任务。

学生活动

1.师生问好。。

组织与要求

组织：四列横队

课堂常规、安全教育与队列练习（三面转法）

2.认真听教师布置* * * * * * *

* * * * * * *

3.进行相应安全教育。

教学任务。

一

3' 2~3 4.口令指挥学生进行队3.进行队列练习。

* * * * * * * 列练习。

* * * * * * *

# 要求：认真听讲，精神饱满，队列练习时要有军人的气势。

1.乒乓球操

二

2.热身跑

2*8或

4*8 6'

1.放音乐，随音乐领做乒1.模仿教师跟随音组织：四列横队体操队形

乓球热身操。

2、围绕桌子跑

乐节奏作热身操。

要求：动作到位幅度大。

2.在教师的带领下做热身跑动。

1、教师讲解，示范。

1、

认真听老师讲组织：见图

拍练习。

2、

学习正确的攻

球技术，做徒手要求：

挥拍练习。固定1、在做攻球挥拍动作的时候，好拍型后老师应注意两脚开立，右脚稍后，逐个检查纠正两膝微曲，身体点重心由右脚其错误的挥拍转移到左脚。

动作。

2.挥拍时拍子要注意防止脱手，做到安全。

2、组织学生进行徒手挥

解，看老师示★★★★★★★★

范。学生按场地★★★★★★★★

散开拿拍做好 ●

攻球的挥拍动作。

●老师★学生

学习乒乓球正手攻球

6~8 技术

重点：判断来球，选好站位，引拍右移重心，

拍面前倾，拇指稍用力

向前上方挥拍，在来球

的上升前期击球的中上

部后重心由右脚移至左

三

脚，并迅速还原。

正手快攻：站位近、动作小、出手快，借来球

的反弹力还击，与落点28

1 变化相结合。

手臂自

然弯曲并作内旋使拍面

稍前倾，前臂横摆引至身体右侧

顺序

教学内容

时间

次数

教师活动

学生活动

组织与要求

后方。右脚稍用立

蹬地，髋关节略向

前转动，腰向左传，

上臂带动前臂快速向左前方挥动迎

球。当来球跳至上

升前期，拍面稍向

前倾击球中上部，

触球瞬间前臂迅速

向前打为主、三

收缩，略带摩擦，手腕辅

助发力。一般用60%

—80%的力量击球，

并可借助手腕调节

拍面角度、改变击球部位来变化回球

的落点。

顺序

教学内容

放松活动：

1.拍手游戏

五

2.评价

3宣布下课

1、录音机1台

3'

6~8 3、组织学生两人一组，进3、学生按场地散开，两2、进行两人攻球练习时应

人一组进行一推一攻练注意离台30cm左右，上体

行一人推挡一人攻球练习。

习。

保持前倾，在来球的上升前

期击球，击球时由腰带动手

臂迅速向左前方挥动迎球，

拍面稍向前倾击球的中上部。

4、教师逐个检查，纠正学

生错误的攻球动作。

4、学生互相观摩，根据3、应注意击球时以打为主、

老师的纠正，及时改正错略微带点摩擦，手腕辅助发

力。

误的攻球动作。

6~8

4、引拍时应该以肘关节为轴，而不是将整个肘部甚至连同大臂向后拉，否则会造成肘高、肩高的“架肘”状，影响发力和命中率。

5、注意保持拍型的前倾，杜绝出现翻腕动作。击球时不能只有手臂动作而无腰、腿配合，必须注意体会重心交换。

时间

次数

教师活动

1.指导学生进行放松

学生活动

1.随音乐自由结伴进行组织与要求

组织：散点坐在地板上

要求：认真放松

2.对全课进行中肯的评价

放松

1 3.宣布下课

2.发表自己对本节课的评价

3.与教师再见

预计运动平均心率：120±5

负荷

器材

2、综合大楼乒乓球场地

3、乒乓球20个

4、乒乓球拍若干