4.侧手翻教学实录及点评

侧手翻教案

班级：

502

人数：

40

单元课次：6—3

课的类型：新授课

姓名：郑晓纯

1、

认知目标：初步了解侧手翻的动作技巧，让70%的学生能够在保护帮助下完成动作，20%的学生可以自己完成侧手翻动作。

教学

2、

技能目标：发展学生的上肢，腰腹力量及协调灵敏身体素质。

目标

3、情感目标：培养学生勇敢果断，战胜自我的优良品质和相互帮助的集体主义精神。

教学

1、

体操技巧：侧手翻

内容

2、素质练习：坐位体前屈

重点

重点：两手依次着地，顶肩，含胸，立腰，翻转推手。

难点

难点：空中一面，地上一线。

课的

部分

开

始

部

分

准

备

部

分

达成目标

1、集中学生注意力，调整学习状态

2、培养学生良好的组织纪律性。

1、充分热身，防止意外损伤

2、提高学生学习积极性，激发学生兴趣

课的内容

1、体委整队

2、报告人数

3、师生问好

4、宣布课内容

5、队列练习齐步走、跑步走---立定

1、绕场地慢跑两圈。

2、定位操

①头部运动

②肩部运动

③体转运动

④体侧运教师活动

1、组织学生成四列横队集体排列

2、接受体委报告

3、师生问好

4、宣布内容提出要求。

5、指导学生列队，口令纠正队列动作。

1、组织学生绕场地慢跑两圈。

2、放音乐与学生一起做操，提示做操的要求。

学生活动

1、学生成四列横队站立

2、体委检查人数，向教师报告

3、向老师问好

4、认真听取老师关于课堂的安排，明白学习的任务要求。

5、认真练习，队伍整齐

1、认真完成慢跑。

2、做操时注意观察教师动作。

组织与要求

时间

次数

1次

各

4 X 8 拍

组织练习队形如图一：

3′

×

图一

要求：1、精神饱满

2、积极参与、注意安

全

3、动作舒展、姿态正

直

组织练习队形如图二：

★

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6′

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图二

要求：1、动作舒展；2、与音乐节拍相符。

基

本

部

分

1、

使学生基本掌握侧手翻动作要领

2、

培养学生团结一致、合作探究的精神品质

3、

发展学生灵敏、协调等身体素质

动

⑤收动

⑥踢动

⑦跳动

⑧整动

腹运腿运跃运理运一、侧手翻

1、动作要领：

双手撑地，双脚蹬地，要求经倒立时两臂充分顶肩，分腿大，身体伸直，下地时，手脚同一直线。重点：两手依次着地，顶肩，含胸，立腰，翻转推手。

难点：空中一面，地上一线。

2、分组进行保护帮助与练习

保护与帮助：保护帮助者站在练习者前跨腿的一侧，两臂交叉扶托练习者的腰部，随着其动作翻转给予助力，一、

一

1、教师示范完整动作让学1、学生仔细看教师要点和保护帮助的要

示范，并积极思考领

教师的问题，琢磨

侧手翻的动作要领

2、教师口令调动成2、学生根据教师的练习队伍，解决学生口令组织成练习的心中的疑问，让学生队形

了解动作要领

3教师组织分组，让3在教师的要求下，学生进行练习和保积极的参加练习，护帮助，教师巡回指并在教师的纠正下导，纠正学生的错误改正错误，更好的动作

进行侧手翻练习，

同时运用保护帮

助，进行练习中的

互相保护帮助

4、挑选每组比较好4、每组的学生互相的同学进行示范

进行评价，挑选出

动作最规范的学生

进行个人展示

组织练习队形如图三：

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▲

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图三

要求：

1、队伍活而不乱；2、严守纪律；3、做到静、齐、快。

22′

各

10-12 次

结

束

部

分

1、

使学生充分放松身心

2、

建立良好师生关系

3、

使学生养成自我反思与总结的良好习惯

帮助完成侧手翻动作

3、小组进行选拔，挑出比较优秀的进行示范，学生评价动作质量

二、素质练习：坐位体前屈

1、放松活动

放松肩部、腰部、上下肢、调整呼吸

2、集中讲评

3、布置作业

4、宣布下课

二、强调动作要领，组织学生进行素质练习，提出注意事项

1、组织学生四列横队坐在垫上练习

2、讲评课上学习情况。

3、提出要求，加强练习。

4、师生再见，安排有序归还器材。

二、听从老师口令指挥，认真参与练习

1、在教师语言引导下进行身体放松。

2、接受教师的表扬与鼓励。

3、提高自己动作质量。

4、师生再见！有序归还器材。

组织练习队形如图四：

5′

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图四

要求：1、动作到位；

2、认真完成动作。

组织练习队形如图

五：

□ □ □ □ □ 4′

□ □ □ □ □

□ □ □ □ □

□ □ □ □ □

图五

要求：1、集合做到快、静、齐；2、积极放松

各

2—3 次

各

4 X 8 拍

场地

器材

空地一块

垫子40张

音响一台

预计

练习

密度、心率

指数

练习密度：50%左右

心率指数：1.7左右

预计

运动负荷

曲线