资料摘要
周次: 课次：7 日期：2019- - 星期天气：温度：°课程任务：1、进行课堂纪律教育。2、对蛙泳腿，蛙泳手进行复习强化动作细节。3、对蛙泳手与呼吸配合技术进行复习。4、进行蛙泳腿与蛙泳手配合复习，强化动作要领。顺课的内容及练习分量序开始部分1、集合，师生问好2、点名，介绍本课任务和要求3、安排见
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蛙泳蹬腿教学实录
未知
摘要：暂无摘要
关键词：蛙泳蹬腿教学实录
正文
周次: 课次：7 日期：2019- - 星期
天气：
温度：°
课程任务：1、进行课堂纪律教育。
2、对蛙泳腿，蛙泳手进行复习强化动作细节。
3、对蛙泳手与呼吸配合技术进行复习。
4、进行蛙泳腿与蛙泳手配合复习，强化动作要领。
顺课的内容及练习分量
序
开始部分
1、集合，师生问好
2、点名，介绍本课任务和要求
3、安排见习生
间
队形：X X X X X X X X X X 1 O 见习生参加
陆上模仿练习，分发收拾器材，辅助教师教学
1、徒手操10—12节
头部运动、振臂运动、扩胸运动、
体侧运动、转体运动、俯背运动、
下蹲运动、踢腿运动、压腿运动、
准肩大小绕环
备要求：认真用力，动作幅度要大，做完部后身体要发热微汗
分
2、柔韧牵拉练习要求
重点进行游戏动作所需要关节的柔韧牵拉，如拉肩、压腿、腕关节、肘关节和踝关节的绕环和牵拉等
基本部1、蛙泳腿技术要点讲解示范
5 蛙泳腿动作示范，动作要慢，重点示范动作的节奏并进行水中练习。强化蛙泳腿动作要点，要
将收、翻、蹬夹的含义解释清楚，以手势辅助讲解，强化学员的理解。
5 会
教练示范讲解、要求学生认真做，用心体队形：X X X X X X X X X X O 教练带操
时组织教法
分
2、蛙泳腿水中练习
10 要求学员帯漂，双手扶水槽，手臂伸直，
身体自然放松地漂浮在水面。之后缓慢的做蛙泳腿动作，躯干和手臂保持放松
基本部
3、蛙泳手技术要点讲解示范
5 强调身体放松，加强保护。在漂浮的基础上进行蛙泳腿动作，对于动作有明显错误的学员要及时予以指导。
分
4、水中练习：
5、蛙泳手与呼吸配合技术要点讲解示范
6、水中蛙泳手与呼吸配合练习: 7、蛙泳腿与蛙泳手技术要点讲解示范
8、水中蛙泳手与蛙泳腿配合练习: 结束部分
1、
整理活动3—5节
2、
集合、小结。提出下次课的任务，蛙泳手部动作分为：外划、内划、前伸三部分。站立姿势，上体低倾前倾，两臂前伸，做外划、内划、前伸动作。
10 学生用两腿夹住浮板，低头憋气划手三次后站立，然后同样动作返回池边，每人两
次。
5 两脚前后站立，上身前倾，两臂伸直，1 外划、2内划抬头吸气、3前伸低头吐气。
10 学生用两腿夹住浮板，低头憋气划手两次后呼吸一次，前进5米，然后同样动作返
回池边。再进行一次划手一次呼吸练习。
5 蛙泳腿与蛙泳手组合动作示范，动作要
慢，重点示范动作的节奏
示范讲解技术要领：
1划手腿不动、2收手又收腿、3先伸胳
膊再蹬腿、4两腿伸直漂一会。
10 把学生分成两人一组，进行托腰保护练习，每人做10次然后交换，练习两组。让学生站成一排，一个一个往前游，划一次手蹬三次腿。
上肢、下肢的牵拉
以表扬和鼓励为主，树立学习游泳的信心
2 布置家庭作业，宣布下课
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关于本教案的常见问题
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A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。
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A：对应课文《蛙泳蹬腿》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。
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