每天坚持一小时体育锻炼名师教学设计1

每天坚持一小时体育锻炼教学设计

教学内容：每天坚持一小时锻炼

教学目标：

1、通过学习学生理解体育锻炼的价值。

2、通过学习提高对体育锻炼的认识。

3、在教师的引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。

教学重难点：

1、教学重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。

2、教学难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。

教学内容：

课的导入：

1、教师宣布教学内容

2、学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题。

3、教师提问为什么学习这个内容？请同学们看课件：

（1）2015年北京高中生的体检合格率仅为一成。北京一所大学，3500人参加军训，期间累计看病人次达到6000余次。不少学生晕倒。中国青少年体质健康论坛上出示数据：四分之一的城市男生是胖墩；眼睛近视比例：初中生接近60%，高中生为76%。

（2）中日学生锻炼情况对照表

据《中国青少年体质健康行为调查》初步调查显示，因城市化的发展，我国60%以上学生的居住环境不具备进行体育运动的条件；在休息和节假日的空闲时间，学生最喜欢做的3件事是：上网聊天和游戏、听音乐学唱歌和看电视，出去运动的不足30%。

再看看我们的近邻日本，日本中小学生的运动量普遍多于中国学生，每天锻炼2小时的日本学生有21.3%，中国学生仅为6.3%；每天锻炼3小时的日本学生有21.3%，而中国学生仅为1.3%。

日本青少年研究所曾经对中日美三国初、高中学生课外体育活动的问卷调查显示，参加课外体育活动的初中生，中国为8%，日本为65.4%，美国为62.8%；高中生中国为10.5%，日本为34.5%，美国为53.3%。

中国青少年缺乏锻炼，日、韩的学生勤于锻炼。当这三国的孩子在一起运动时，将发生什么状况呢？一项调查报告描述了去年我国一所学校中外学生的体质差异。以一次登山活动为例，以日、韩学生为主的国际部全体学生都顺利到达山顶，中国学生中却有20多人因体力不支中途返回。

除了耐力和精力不如日韩学生，中国学生在耐寒能力上也差距明显。进入冬季，中国学生在室内穿着厚厚的毛衣裤，而多数日韩学生只内着一身秋衣裤。在体现协调能力的急停急转的测试上，中国学生时常会摔跤，还有很多学生不能很快地奔跑。

锻炼时间：

中国：每天锻炼两小时以上的学生占6.3%。

日本：每天锻炼两小时以上的学生占21.3%。

课的内容：

一、活动一：坚持体育锻炼对身心发展有什么价值。

1、教师出示题目，让学生进行分组讨论，各组选出一名组长做记录

2、教师巡视指导。

3、小组推代表进行交流。

4、教师小结：体育锻炼对身心发展的益处，还有很多方面。要真正体验到体育锻炼对身心发展的价值，就要参与到每天坚持一小时体育锻炼中去。

二、活动二：说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛”

1、教师出示题目，让学生进行分组讨论，各组选出一名组长做记录

2、教师巡视指导。

3、小组推代表进行交流。

4、教师归纳与学生互动。

5、教师小结：同学们，看来体育锻炼不仅对我们身心发展有益，而且还能带给我们对体育锻炼的美好回忆，积极的运动情感与体验。既然体育锻炼重要，那么终身坚持体育锻炼更重要。因为，生命在于运动，运动在于坚持。

三、教师提问讲解

1、教师说出“生命在于运动”的体育格言，提问同学，你们能不能说一说你知道的体育格言。

2、学生交流体育格言。

3、引导学生观看***参加体育锻炼的视频。

4、引导学生谈观后感和读后的感想（对***坚持终身体育锻炼，重视体育育人价值的感想，对于每天坚持一小时体育锻炼新的认识）。

5、教师小结：同学们，***终身坚持锻炼不仅给我们树立了榜样，而且给我们留下了宝贵的体育思想财富。健康第一，是我们学校教育的指导思想，也是我们进行体育与健康课程学习的指导思想。

四、学习每天坚持一小时体育锻炼的策略。

1、教师引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点。

2、归纳学生认识观点。

3、引导学生针对有关体育锻炼的误区发表自己的看法。

4、教师提出“学习忙没有时间进行体育锻炼”的误区。

5、学生自学“化整为零，合理安排锻炼时间”这部分内容，并结合学校、社区、村社的体育设施条件，对各个时段的锻炼方式进行丰富，提出更多适合自己的、新颖的锻炼方式。

6、学生分组交流，共同设计利用学习的空余时间进行身体锻炼的方案。

7、教师小结：正确地认识体育锻炼，能够坚定体育锻炼的信念，增强动力。学习化整为零、合理安排锻炼时间的锻炼策略，能够为我们每天坚持一小时体育锻炼提供方法市的借鉴。那么怎样使每天的体育锻炼更有效呢，需要对每天的体育锻炼进行合理的计划，也就是设定目标，制定计划。

8、教师用课件展示“周锻炼计划”表，引导学生观察说出构成“周锻炼计划”的主要内容有哪些。

9、教师归纳制订“周体育锻炼计划”主要包括（锻炼目标、锻炼时间、锻炼内容、运动负荷及评价）。

10、教师依次讲解怎样制订目标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确定运动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容。

12、提示制订“周体育锻炼计划”注意事项，解答学生疑问。

五、教师总结：同学们每天坚持一小时体育锻炼听起来容易，做起来并不容易。每天坚持一小时锻炼是一种良好习惯，养成这种良好习惯需要时间过程和意志努力。我想无论过去我们做的怎样，作为一名初中生，应该从现在起，只要坚持与努力，体育锻炼习惯就会逐渐养成。