每天坚持一小时体育锻炼优质课教案内容

《排球：双手正面垫球》教学设计

米易县第三初级中学校—马兴文

一、指导思想

本教材依据课程标准的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断的提高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质和培养学生的集体主义精神、与他人的合作意识。

二、教学内容分析

通过总结以往教学，可以看出排球是学生普遍喜欢运动内容，特别是围圈垫球和场地练习是学生最喜欢练习形式。学生喜欢打排球，这给排球基本技术教学提供了契机。如何通过排球基本技术的教学，使学生打排球的兴趣、爱好和行动最大化是教学中首要设计和考虑的。

三、学情分析

（1）对于学生来说，排球又重又硬，球打在手臂上很疼，而且出现红肿的情况，特别是女学生在练习中因为怕疼，而畏缩或不愿意练习的情况比较普遍。

在选用器材上把普通的硬排球改用软式排球（5号球），提高学生的学习积极性，同时教师要帮助学生快速进步，让学生体会到付出带来的快乐，尤其是一对一对垫时，教师要多多鼓励和表扬学生，激发他们练习的热情。

（2）学生学习排球技术动作时表现出态度不认真，不按组织要求去学练，学习程度慢等问题，这是因为基础动作的学练本身枯燥，学生从认知到熟练掌握是一个循序渐进的过程，教师要有挑战教学困难的思想准备。

四、教学目标：

认知目标：学习排球双手垫球技术。

技能目标：基本掌握排球双手垫球技术及该技术的几种练习方法，发展学生的身体素质及协调性。

情感目标：发挥学生的主观能动性，培养学生善于观察、思考，乐意表达个人见解。

四、教学重难点

重点：正确的击球点和正面垫球的技术动作 难点：身体与手臂的协调动作

，球与人之间位置距离关系 五、教学过程

课堂常规：课前准备→球感练习→熟悉球性

技能尝试：研究与探索（发现问题单手垫球与双手垫球的区别）—集中讲解与示范—无球练习（手法练习）→有球学练

展示评价：学生技能展示→学生评价→教师评价→介绍垫球技术的练习方法

结束部分：放松→小结（收还器材）下课（师生再见）

排球正面双手垫球教案

授课班级：初二年级 人数： 40人 授课教师：马兴文

课型：

新授

教学内容

排球双手垫球

场地器材

足球场、排球40个

1、 认知目标：学习排球正面双手垫球技术。

2、 技能目标：基本掌握排球双手垫球技术及该技术的几种练习方法，发展学生的身体素学 习

目 标

质及协调性。

3、 情感目标：发挥学生的主观能动性，培养学生善于观察、思考，乐意表达个人见解。

重点难点

课的结构

学习内容

师生活动

重点：正确的击球点和正面垫球的技术动作 难点：身体与手臂的协调动作

，球与人之间位置距离关

系 组织形式与要求

时间

2‘

一、课堂常规

体育委员整队集合,报告出勤. 队形

1.集合整队;

2.师生问好

3.宣布本次课任务

4.安排见习生

5.安全教育

要求:快，齐，静。精神饱满

‘

导入与热身

二、热身活动

学生在跑得过程中注意拉开前后

8 1、慢跑

距离

队形：

由教师带领成一路纵队绕圆

教师演示，语言引导球性练习

圈慢跑4圈）

学生观察教师演示动作，面朝教

师原地练习

2.

热身活动

a：将球垂直抛向空中，双手胸前

1）徒手操

击掌后将球接住

2）球性练习

b：将球垂直抛向空中，双手前后

击掌球接住

要求:一路纵队,保持队形, c:将球抛向空中，双手分别触碰学生观察教师演示动作，面朝脚踝将球接住

教师原地练习。

d：将球垂直抛向空中，采取稍蹲要求：

姿势用双手桡骨内侧将球夹住1、动作认真、到位

（★）

2、听教师统一口令

一、

研究与探索

队形

排球小游戏—运球接力

将同学平均分成4组，采用排球

（游戏过程中肘关节不能弯垫球姿势将球平放在双手桡骨 5 曲，交接球时手腕下压，采处。进行运球接力。要求在运球

用稍蹲姿势接球）

过程中肘关节不能弯曲，交接球

时手腕下压将球顺着手腕处将球

交接。运球过程中不能出现掉球

（如掉球，该同学从起点重新开要求：学生认真积极参与到游

始）优先完成队伍为获胜

戏当中

师生互动，提出问题，解决问题

衍生话题介绍双手垫球技术动作

二、通过运球接力发现排球叠指法

15 垫球中为什么采取双手垫队形：

实

践

与

球？以师生互动方式引入排同上

提

高

球垫球技术介绍排球双手垫

球技术动作。

要求：

教师通过语言引导及示范使学生认真听、仔细看、动脑想

对双手垫球技术动作有一定的认 识。

学生积极参与。

排球双手垫球技术动作

队形

插：两臂前伸至球下，使两臂的

垫击面对准来球。

夹：两手掌根紧靠，两臂夹紧，三、学习双手垫球技术

手腕下压，用平整而稳定的击球

1、讲解双手垫球技术动作

面迎击球。

提：以下肢蹬地，提肩，压腕的

动作迎击球，两臂在全身协调动

作的配合下伴送球

要求：学生观察教师动作，听

教师讲解动作要领、认真思考

2、双手垫球练习：

练习1徒手无球练习

教师讲解演示练习、及时纠正练练习2 有球练习（两人一组习中的错误动作。

一球）

学生认真练习，体会动作要领，难度：

不断学习，不断进步。

a) 垫固定球练习

要求学生体会全身协调用力和正确的击球位置。

b) 一抛一垫

相距2—3米一人抛球，另一

教师巡回指导，纠正错误动作

要求：

人垫球。要求抛球由到位向 1、注意安全

不到位变化，垫球由近向远 2、练习过程中相互学习、互相 5 变化。

提高

3、扩展练习(对墙练习）

教师示范（讲解要领）控制力量，

步伐与手形相结合。体侧接球切记不能甩手臂。学生认真了解学习

一、 整队集合

二、 放松练习

三、 综合评价

四、宣布下课，师生再见

1、体育委员整队集合

组织：

2、教师语言引导，学生在教师引

导下做放松练习。

2‘

要求：按要求做练习

调节与评价

运动生理曲线预测

平均心率：100-110次

练习密度

42﹪

课后作业

1：将球向前上方抛出，观察球的落点。采用稍蹲姿势用双手桡骨测将球接住（处理好球与人之间位置距离关系，肘关节不能弯曲）

2：俩人固定将球放在腹部，另一同学左右移动垫固定球。随技术能力提高可左右移动接抛球（锻炼步伐移动后手型的固定）