4.侧手翻教案设计（一等奖）

《侧手翻》教学设计

单 位：黄河路第三小学

年 级：五年级

任课教师：杨 阳

构思设计

一、指导思想

本课根据课程标准的要求，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，注重学生的个体差异，促进学生健康成长；同时，根据学情，侧重选取认知、技能、情感三个学习领域来确定本课的教学目标。本课按照遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念；教学中采用模仿、体验、感悟的教学形式，引导学生积极参与练习，让学生通过练习感悟到运动带来的快乐。

二、教材分析

侧手翻是身体沿垂直面，经分腿倒立，手脚依次落地成一直线。要求直臂，直腿绷脚尖，左右（手、脚）撑、推（蹬）地面要依次摆腿、推（手）蹬（地）要加力。完整动作轨迹是：（以向左翻为例）侧身开立，两臂平举，重心移至右脚，左腿侧举，头左转，左脚落地，上体向左侧倾，右腿向右侧上方迅速摆起，左手外展撑地，左脚用力蹬地摆起。然后右手撑地，经分腿倒立顺势翻转。左手推离地面，右腿下落。接着右手推离地面，左腿落地成分腿侧立。侧手翻练习可以增强肩、臂、腰腹肌肉的力量，发展人的空间定位能力和平衡能力、身体控制能力，提高身体灵活性和动作的协调性。

三、学情分析

五年级的学生已经掌握了一些简单的体操技巧性动作如：前滚翻、跪跳起等一些基本动作。但由于手臂的力量发展不是很好，对支撑动作存在恐惧或胆怯心理。也有一些学生胆子很大，无所畏惧，正是由于学生的这些特点，在组织练习时针对不同学生的特点进行分组、分层进行教学，让学生在安全的环境下快乐的练习，直至能独立做出侧手翻。

四、教学目标：

1.使学生乐于参与侧手翻的学习，能在练习中展示自己学到的侧手翻动作。

2.教会学生侧手翻的基本动作方法，通过反复的练习让30%的学生能独立完成直臂支撑身体展开的侧手翻动作；80%以上的学生能独立完成直臂支撑的曲髋侧手翻，95%的学生能完成直臂支撑手脚依次着地的动作。通过跨垫接力游戏发展跨跳能力和合作能力。

3.在侧手翻练习中能表现出良好克服困难的品质，在做侧手翻练习时能关注到自

己和同伴的安全。

五.重点难点：

重点：直臂顶肩支撑、四点主动依次着地

难点：身体伸直、摆腿有力

六.教学策略与手段

本课在教学中采用模仿、体验、感悟和层层递进的的教学策略引导学生一步一步的学习动作。如在基本部分中学生先观看图解和教师的示范动作，然后去模仿和体验；学生按照循序渐进、由易到难的学习过程逐步学习技术动作。

本课通过一些专门的辅助练习手段来帮助学生解决重点直臂支撑动作，如观察法、模仿和完整练习法、手印提示法，整个教学过程中教师都以学生的学为立足点，在教学过程中激励、组织、点拨、引导，使学生真正成为课堂的主人。

《侧手翻》教学设计

内容

1.侧手翻 2.游戏:往返接力

1.通过教学，使学生建立侧手翻的初步动作概念。

2.教会学生侧手翻的基本动作方法，通过反复的练习让30%的学生能独立完成直臂支撑身体展开目标

的侧手翻动作；70%的学生学会手脚依次撑地和直臂、顶肩，发展学生的手臂、腰腹力量。

3.在侧手翻练习中能表现出良好克服困难的品质，在做侧手翻练习时能关注到自己和同伴的安全。

重点

重点：蹬地、摆腿，两手依次撑地，两腿依次落地。

难点

难点：直臂、顶肩，经分腿倒立过程。

准备

操场,垫子3块, 安全措施

教师提醒，同伴协助

结构

学习内容

师生活动

教学组织

时间

次数

一.课堂常规

1.体委集合、整队

组织：

开始

二.宣布本课内容

2.师生问好

部分

2ˊ

1次

1.快速跑

3.宣布本课内容。

2ˊ

要求:站队快、静、齐

2.游戏:往返接力

4.安排见习生

一.慢跑两圈

准备

二.徒手操（4×8拍）

部分

头部、肩部、扩胸、5ˊ

体转、振臂、俯背、

压腿、跳跃、整理

一.辅助练习：

(1)蹬摆腿练习

(2)推小车练习

(3)靠墙倒立练习

二.学习侧手翻

1.动作方法:两臂侧平举，上体稍向右倾，左腿侧举，随即向左倒体，左脚落地屈膝、蹬地，右腿向侧上摆，基本

同时左脚蹬地，接着部分

左、右手依次在左前30ˊ

方撑地，经分腿倒立过程，两手顺势依次推离垫子，两脚依次着地成开立，并腿直立。

2.动作要点:蹬地、摆腿、撑垫、推手、展体，动作连贯、协调。

3.保护与帮助：老师站在学生背后（或跟随学生移动），当学组织：如图

1.体育委员令跑，教师发口令

2.教师发口令，体育委员领操

3.教师巡视指导

4.教师及时纠正不到位动作

1.讲解动作方法。

2.让学生在垫子上模仿教师动作。

3.请学生示范动作

4.教师巡视观察，发现安全问题及时解决。

5.指导有方向和四点着地不清楚的学生（此环节主要是对学生尝试练习后出现的个别现象进行专门的指导和帮助）

6.互帮互学，让学生反复练习，做的好的学生帮助同伴一起完成动作，让动作做的较好

20ˊ

反复

5ˊ

1 —

10ˊ

—

2次

组织：如图

3ˊ

2ˊ

1次

1次

生向上摆腿时，两手交叉扶学生的腰部，顺势帮助学生做好分腿倒立和翻转动作。

4.易犯错误与纠正方法：

(1)两腿摆蹬无力，侧翻有困难

方法：反复练习摆蹬动作，加强腰腹肌力量练习。

(2)

侧翻时身体不能挺直，翻转时不能形成扇面。

方法：做扶持大分腿倒立或做分腿倒立后稍停顿再翻转成分腿站立，体会身体倒立的时空感和体位感觉。

(3)侧手翻方向不正。

方法：在地上（或垫子上）画一条直线，练习时，手、脚落在标记上。

三.游戏:往返接力

游戏方法:持接力棒快跑，看哪组跑得快为胜利。

的学生给同伴示范动作。提高

动作质量的同时也提高同伴的动作质量。

7.学生分组听口令练习、集体听口令练习。教师巡视观察、纠正动作。

8.检测侧手翻完整动作并点

评。

1.教师讲解游戏方法、规则及

要求

2.学生分成四组开始比赛

3.教师讲评

组织：

要求：遵守游戏规则

组织：

一.放松活动

结束

《读唐诗原唱》

部分

二.总结

3ˊ

三.下课

预计运动负荷

1.教师带领学生做放松活动

2.教师总结

3.师生再见

2ˊ

1ˊ

1次

1次

练习强度： 1.2-1.4 练习密度：32-35%