3.挫伤优秀教学设计

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踝关节扭伤的预防及锻炼教学设计

适于年级/学段： 五年级 水平三

一、该教学内容学年安排说明

1、教学目标：

认知目标：通过学习使学生了解踝关节扭伤发生的原因，了解并能说出预防措施。

技能目标：通过学习使学生了解并掌握增强踝关节肌肉力量的运动方法和游戏。

情感目标：提高学生安全防范意识和自我保护能力，树立参与体育锻炼意识。

2、教材分析：

《踝关节扭伤的预防及锻炼》是体育与健康课程标准水平三运动技能中增强安全意识和防范能力基础知识。此内容对于小学高年级学生初步树立“健康第一”的思想，认识身体健康的重要意义，以及形成自我保护的安全意识具有重要的意义。教材内容使学生知道如何有效预防踝关节扭伤以及通过各种方式锻炼踝关节，可以最大限度地减少创伤给学生身心带来的伤害，使身体尽快康复强健起来。符合五年级学生的日常生活需要，贴近学生的生活实际，易于理解与掌握。

3、学情分析：

小学五年级学生活泼好动，敢于尝试，乐于冒险，对各项体育活动都有浓厚的兴趣。然而对安全知识的不了解导致了学生缺乏自我保护意识，经常会出现各种意外损伤。通过调查，踝关节扭伤在其中发生率最高，因此学生非常有必要学习了解如何预防踝关节扭伤，并能运用于平时的体育锻炼和生活中，树立学生积极参与体育锻炼意识，对学生来说可谓受益终生。

4、设计思路：

本课遵循学生为主体，教师为主导的基本理念，通过闯关答题的方式，体验练习的方式充分调动学生参与积极性，激发创新能力。教师引导学生思考分析得出结论，例举锻炼方法引导学生体验练习，介绍趣味游戏激发学生运动兴趣。通过第一关复习关节知识，激趣引入踝关节扭伤，第二关通过案例引导学生思考分析扭伤原因，第三关总结预防踝关节扭伤的措施如强调安全意识，准备活动充分，增加踝关节肌肉力量方法等，介绍了运动练习方式和趣味游戏供学生选择行练习，并激发学生学习兴趣例举更多锻炼踝关节的练习方式和游

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戏。结束部分总结了本堂课教学内容，评价学生表现。

5、教学手段、方法；

幻灯片演示 多媒体辅助器材

视频 答题卡 笔 讲授

示范

讨论

启发

案例

二、学期单元教学设计

单元课题：踝关节扭伤的预防与处理

总体目标：认知目标：通过学习使学生了解运动系统组成，了解踝关节受伤原因，并能说出预防和处理办法。

技能目标：通过学习使学生初步掌握踝关节扭伤预防方法和应急处理方法并运用于生活中。

情感目标：培养学生团结合作、乐于助人，增强安全防范能力，树立科学体育锻炼意识。

课时

内容

主要教学手段、方法

1 我们的运重点：了解运动认知目标：通过学习 幻灯片演示 多媒体动系统

系统的组成和功使学生知道运动系统辅助器

能

的组成功能。

讲解 示范 启发 难点：学生养成情感目标：懂得运动小组合作 提问

科学锻炼的好习保健知识，养成科学惯

锻炼习惯。

2 踝关节扭重点：了解踝关认知目标：通过学习幻灯片演示

视频

多伤的预防节扭伤预防措施

使学生了解踝关节扭媒体辅助器材 答题及锻炼

难点：锻炼方法伤发生的原因，了解卡 笔

并能说出预防措施。

的运用

技能目标：通过学习讲授 示范

提问

启使学生了解并掌握增发

案例

强踝关节肌肉力量的

运动方法和游戏。

情感目标：提高学生— 3 —

重、难点

教学目标

安全防范意识和自我保护能力，树立科学体育锻炼意识。

3 踝关节扭重点：了解踝关认知目标：通过教学幻灯片演示 多媒体伤的处理

节应急处理办法

使学生了解踝关节扭辅助器材

难点：处理技能伤的症状。

绷带 冰袋 毛巾

的掌握

技能目标：初步了解讲解 示范 提问 小并掌握踝关节扭伤的组合作 应急处理方法以及注意事项。

情感目标：培养学生相互帮助、关心他人，团结合作。

（以上表格不够自行添加） 二、第 2 课时计划

教授年级：五年级

课时：2 教学内容：踝关节扭伤的预防及锻炼

教学目标：认知目标：通过学习使学生了解踝关节扭伤发生的原因，了解并能说出预防措施。

技能目标：通过学习使学生了解并掌握增强踝关节肌肉力量的运动方法和游戏。

情感目标：提高学生安全防范意识和自我保护能力，树立科学体育锻炼意识。

教材重、难点：了解踝关节扭伤预防措施

锻炼方法的运用

教学教学内容

教师活动

学生活动

时间阶段

安排

一、课堂常规

1、师生问好

1、和老师相互问

1、师生问好

好

2、出示关节点位图

2、复习关节知识

片，组织学生为关节2、认真观看图

第一关游戏为关节排序

从上到下排序，复习片，积极参与小4分钟

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开始

部分

3、观看篮球比赛踝关节扭伤动图

上节课内容

3、给出正确答案，评价学生表现`

4、出示动图，提问、设疑（比赛场上有运动员受伤了，他是哪个关节受伤了呢？）

5、引导学生回答，揭示本节课主题

5、评价学生表现

二、分析踝关节扭伤原因 1、出示案例，提出问

1、第二关：通过案例分题（什么原因导致踝

析，总结踝关节扭伤的原关节扭伤？

准备因

2、组织学生思考

部分

案例一：

3、引导学生回答并评李明同学在一次与同学追价

逐打闹的过程中，匆忙下4、总结扭伤原因

楼梯而扭伤了脚踝。

案例二：

王浩同学体育课上，准备活动的时候一直心不在焉，结果在练习50米跑的时候不仅小组最后一名还扭伤了脚踝。

案例三：

王强同学穿了一双凉鞋和一群小伙伴在打篮球，在一次运球的过程中扭伤了脚踝。

2、总结踝关节扭伤的原因

a、安全意识薄弱

b、准备活动不充分

c、鞋子服装

组讨论写出答案

3、认真听讲，积极参与思考讨论

4、积极参与回答问题

5、学生互评

1、积极参与思考，主动举手回答问题

2、学生互评

3、认真听讲，分析总结扭伤原因

5分钟

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d、场地条件

三、踝关节扭伤预防措施

1、总结踝关节扭伤预1、认真听讲，总

一、加强安全防范意识

防措施

结预防措施

判断：下列行为对错？

2、出示判断题，引导2、思考体会，积

1、在湿滑地方奔跑

学生思考判断对错

极参与判断回答

2、跑步时嬉笑打闹

3、评价学生的回答

3、学生互评

3、打篮球犯规冲撞

4、总结安全预防常识

4、有序排队下楼做操

5、穿皮鞋上体育课

6、在凹凸不平的地方奔

跑

二、充分的准备活动

5、讲授准备活动重要

基本介绍准备活动的重要性，性

4、认真听讲，积部分

带领学生体验踝关节准备6、介绍踝关节准备活极参与体会练习

活动方法，如绷脚尖、勾动方法

脚尖、踝关节绕环、脚尖7、组织学生体验练习

写字等

三、踝关节肌肉力量锻

炼方法

从三个方面向学生介绍锻

炼踝关节肌肉力量的方8、出示幻灯片，介绍

法。

提踵、单脚跳、双脚5、认真听讲，积

跳练习方式

极参与练习

1、专项练习：提踵、单9、组织学生进行体验6、练习时注意体脚跳、双脚跳

练习

会踝关节发力

2、运动项目：跳绳、跳10、出示幻灯片，介7、认真听讲，积长绳、立定跳远、花样跳绍跳绳、立定跳远等极参与练习

绳

项目

8、复习花样跳绳

11、组织学生复习体基本动作，体会复习花样跳绳基本动作：

会花样跳绳基本动作

踝关节发力

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4分钟

5分钟

13分钟

开合跳、弓步跳、左右单12、观看花样跳绳世脚跳、单脚交替跳

界冠军的表演激发练

习兴趣

观看花样跳绳世界冠军的

表演

3、趣味游戏：编花篮、12、出示幻灯片，介跳皮筋、斗拐子、跳房子

绍编花篮、跳皮筋、

斗拐子等趣味游戏

13、介绍斗拐子游戏

规则，请同学展示体

验

14、强调这四种游戏

都是没有场地器材限

制，同学们课余时间

都可以选择行练习。

4、介绍少数民族游戏：15、欣赏跳竹竿视频

跳竹竿

16、讲解跳竹竿节奏

和跳跃技巧

5、第三关：例举更多锻17、引导学生小组讨炼踝关节的练习方式或游论列举更多锻炼踝关戏

节的练习方式与游戏

18、评价学生回答

19、总结引导学生课下从事有益身心的运动或游戏

四、总结与评价

1、总结本堂课主要学

1、总结本堂课教学内容

习内容，鼓励学生课结束2、评价学生

余时间积极参与体育部分

3、下课

锻炼

2、评价学生表现，并9、认真观看视频，感受花样跳绳的魅力

10、认真听讲，积极参与练习

11、认真观看视频，体会跳竹竿的节奏和跳跃技巧

12、积极参与小组讨论

13、学生互评

6分钟

1、学生自评学习

情况

2、下课与老师再3分钟

见

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评出一二三等奖的小组给予鼓励

3、下课与同学再见

6、课后反思：本节课是一节室内体育健康知识课，同学们可以通过多媒体更加直观的看到踝关节扭伤的图片，以及锻炼踝关节方法的图片和视频。学生更能体会感受从而到室外活动时能够模仿练习。但由于室内课上课经验不足，很多引导组织语言与室外体育课有很大区别，因此组织形式没有室外课多样，学生体验活动不足，导致了教师讲的多学生练得少的情况。通过本次课让我重新认识到了体育课不仅能够给学生带来身体健康，也能够教会学生预防意外伤害，让学生更加安全健康的成长。— 8 —

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