5.弓步撩掌课堂实录【3】

“基于核心素养 提升课堂效益行动”

少年拳第一套——弓步撩掌

学科：体育 年级：五年级 设计教师：李娟娟

一、教学目标

1.能够说出弓步撩掌的动作名称，知道弓步撩掌的动作要领，并了解其攻防含义。

2.通过集体练习，分组练习和两人对练分解动作和完整动作，掌握弓步撩掌的动作技术；发展力量、柔韧、协调等身体素质。

3.能够积极参与游戏，遵守游戏规则，积极参与游戏，具有安全意识。培养克服困难、勇于拼搏，团结协作的良好品质，继承和弘扬中华传统武术的美德。

二、教学过程

（一）课堂常规（2分钟）

1.体委整队，教师观察；

2.师生礼貌问好；

3.检查学生服装；

4.安排见习生；

5.导入：我们看到过很多武打电影，里边有很多功夫明星，那么请说说你们喜欢的功夫明星有些谁？

生：成龙、李连杰、吴京、甄子丹……

师：他们身上的那些气质感染到你了？

生：1.他们长得帅气；2.会武功，很男人；3.很有精神，很有正气……

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师：大家想和他们一样学两招功夫吗？学功夫不是为了打倒别人，而是为了防身保护自己。那么今天，我们就学一学少年拳第一套的动作——弓步撩掌。

组织一：

（设计意图：集中注意力，快速进入课堂，用功夫明星导入，激发学生对武术的学习兴趣。）

（二）热身活动（5分钟）

1.热身跑

师：宣布热身跑任务和要求；

生：认真听讲；

师：下口令，领跑；

生：按要求跟跑。

组织二：绕操场两圈

要求：1.安静不说话；

2.注意调节呼吸；

3.队伍整齐；

4.慢跑，注意安全

2.武术专项练习：弓步压腿、侧压腿、活动膝关节、活动踝关节、弓步、马步冲拳

师：示范动作，强调动作要领；

生：跟做，动作到位；

组织三：同组织一，成广播操队形

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要求：充分热身，动作到位。

（设计意图：充分热身、预防肌肉及身体其他部位的损伤，知道武术专项练习的方法。弓步、马步冲拳为之后基本部分的学习奠定基础。）

（三）分组学习任务单（5分钟）

1.任务单的内容：（1）动作名称：弓步撩掌；（2）动作方法：向左转体90度成左弓步，同时右拳变张直臂后摆，随即向前撩出停于左膝前上方，掌心向上，左拳变掌附于右小臂，眼看右掌。（3）动作要点：转体成左弓步时，左脚尖外展，右脚跟碾蹬；撩掌时上体前倾，马步转弓步要以两个后脚跟为轴；右拳变掌以肩为轴贴身撩出，体现用力。(4)攻防含义：蹬转、后摆接近同时，拧腰、加速摆撩，步随掌到。（5）动作图解。

2.师：分组学习的任务:(1)能够记住动作名称；（2）概括出动作要领；（3）知道动作的攻防含义；（4）根据图解做分解动作。

3.生：在组长带领下先看任务单，记动作名称；看动作方法，并概括出动作要领；了解动作的攻防含义；根据图解做动作。

4.师：巡场指导。

组织四：

（设计意图：知道学习任务是能够记住动作名称，知道弓步撩掌的动作要领，并了解其攻防含义，根据图解做动作目标二的学习做铺垫）

（四）学习动作技术（10分钟）

1.师：在小组学习过程中大家都完成了哪些任务，有哪些任务完成起来比较困难，需要老师帮忙？请各组组长发言。

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生：（1）动作名称是弓步撩掌；（2）动作要领是马步吧变左弓步，向左转体90度，右掌变拳后摆撩出，左拳变掌附于右小臂；（3）攻防含义：蹬转、后摆接近同时，拧腰、加速摆撩，步随掌到。 2.师：请几名同学出来演示一下分组练习的动作如何。

生：有些羞涩，不好意思出来演示；

师：每个小组都有过练习，咱们要勇敢一些，不论做得对错，能够勇敢地站出来就是最棒的，一定要相信自己，可以的！

生：在老师的再三鼓励下，有学生勇敢地出来演示了。

3.师：首先为几位同学的勇敢鼓掌，接下来看看老师做的和他们有什么不同，哪些是自己需要改进的？示范完整动作。

生：仔细观察，勇敢发言。

组织五：

4.师：分解动作示范；

生：集体跟做，每个动作5次。

5.生：分组进行分解动作的练习，组长带领，每个动作10次；

师：巡场观察，个别指导。

组织六：同组织四

6.师：集中纠正错误动作；

生：仔细观察，认真反省。

组织七：同组织五

7.生：两人对练完整动作5次，注意安全；

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师：巡场指导。

组织八:同组织四

8.生：请优秀学生示范，其余同学掌声鼓励同伴；

师：及时反馈评价。

组织九：同组织五

（设计意图：让学生尝试练习，并与教师示范作比较，激发学生掌握正确动作技术的欲望，通过集体练习，分组练习分解动作和完整动作，加强了学生对动作技术的掌握，通过两人对练，加深了对动作的攻防含义的了解。）

（五）游戏：田间排龙（13分钟）

1.游戏方法：将全班分成两大组，每组一片游戏区域，每组内再分成3个小队，每队前三名队员手拿本队物品，每个队员依次，在田间的圆圈内放置或挪动本队的物品，使本队物品连成一条直线（可横、竖、斜）。

2.游戏规则:（1）每个队员只能动本队的物品，否则算失败；（2）每次本队只能有一名队员在田间活动，且同一人不能连续进入田间。（3）哪个队最先排成一字，哪个队获胜，其他队有相应的体能练习。

3.师：讲解游戏方法和规则，请三名学生进行示范；

生：认真听讲，仔细观察，弄懂游戏方法和规则；

4.

师：组织学生进行游戏，并公正裁判；

生：积极参与游戏，遵守游戏规则，体验游戏乐趣，同时注意安全。

5.师：游戏结束后，评判胜负，赏罚分明，总结游戏；

生：平复情绪，认真听讲。

组织：

5

（设计意图：遵循体育教学的身体全面发展和适度运动负荷的原则，学生能够积极参与游戏，遵守游戏规则，具有安全意识，用于拼搏，团结协作。）

（六）放松活动——太极操（3分钟）

1.师：领做，播放音乐：拉伸腿部、腰部、胳膊，调节呼吸；

生：跟做，放松身心。 （设计意图：放松身心，使身体机能和心肺功能恢复到正常水平，缓解精神压力。）

（七）总结评价，收回器材（2分钟）

1.师：本节课我们主要学习了少年拳第一套的第一个动作——弓步撩掌，动作要领是什么？攻防含义是什么？

生：集体回答。

2.师：今天同学们的表现非常好，有几位展示的同学很勇敢，游戏环节大家的智慧和团结让老师叹为观止。我们的学习目标基本上都能达成。希望在之后的学习生活中大家再接再厉，更上一层楼。

（设计意图：回顾本节课学习的主要内容，加深记忆。对目标达成情况和课堂表现及时反馈。）

三、达标测验

1.小组一起弓步撩掌动作展示。

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