3.穿梭跳长绳与发展体能PPT配套优秀教学设计内容｜教案在线预览

资料摘要

穿梭跳长绳和锻炼学生体能姓名：税国亮单位：射洪县柳树镇二教寺小学校一、教学目标知识与技能学生能了解条长绳的技术要领，百分之八十的学生可以掌握穿梭条长绳的技术。过程与方法通过多种跳跃练习，发展学生跳跃能力、下肢爆发力、灵敏等身体素质。二、教学重难点重点：跑入时机合理，路线正确难点：摇绳人与跳绳人配

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所属课文：3.穿梭跳长绳与发展体能

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2018-04-25 14:29:00

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学校：射洪县柳树镇二教寺小学

3.穿梭跳长绳与发展体能PPT配套优秀教学设计内容

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穿梭跳长绳和锻炼学生体能

姓名：税国亮

单位：射洪县柳树镇二教寺小学

校

一、教学目标

知识与技能

学生能了解条长绳的技术要领，百分之八十的学生可以掌握穿梭条长绳的技术。

过程与方法

通过多种跳跃练习，发展学生跳跃能力、下肢爆发力、灵敏等身体素质。

二、

教学重难点

重点：跑入时机合理，路线正确

难点：摇绳人与跳绳人配合默契

三、

教学过程

（一）、开始部分

课堂常规：1、体育委员整队、报告人数

2、师生问好

3、检查着装

4、简单宣布本课任务，强调安全注意事项

5安排见习生

（二）、准备部分

1、热身活动：穿越丛林大比拼

方法：每小组一名同学单腿跳跃至前方20米标志物处，往还跑回与第二名同学击掌，第二名同学出发，直至最后一名同学跑回，先完成的小组为胜利。

教学组织：四列纵队，分成四个小组

2、热身海豚操

（1）海豚摇摇头（2）海豚伸伸腰（3）海豚出水跳（4）海豚要手脚

（三）、基本部分

1、导入：同学们，今天森林起火了，熊大熊二都忙着救火，我们要不要去帮忙呢？消防员叔叔都很厉害，能穿越很多障碍，穿越火线到达起火点，我们愿不愿意像消防员叔叔一样呢？今天我们就来学习一下消防员叔叔的本领-----跳长绳，以后可以帮熊大熊二保卫森林。

2、示范：创设情境，同学们，我们现在都在火场中，四周都有火焰，那我们如何穿越火线呢？今天老师教会大家一个穿越火线的技能，两名同学帮助老师摇绳，老师进行跳长绳的跳跃演示。

教学组织：双列式队伍站于摇绳者的左右两侧。

3、讲解：当绳子从地面往上走时，进入绳中的起跳区域，在绳快要到达地面时迅速双脚起跳，当绳到达头顶是迅速从一侧跑出。

口诀：看绳准，抓时机，两步快跑绳中跳，离开及时不拖沓

4、练习：

（1）原地跳绳：站于绳外侧，摇绳同学慢速摇绳，学生站在左侧观察绳运动，并且做出起跳的动作，重点在于感受跳起的时机。

（2）单侧跳绳：摇绳者慢速摇绳，学生尝试跳入跳出。

教学组织：分成四组

纠错：教师巡视，对于个别学生错误动作纠错，并且观察学生存在的问题，练习结束后集体纠错

（3）、分组练习：摇绳者摇绳速度加快，学生跳入跳出练习

（四）、结束部分

1、教师组织学生在轻松愉悦的音乐伴奏下做放松练习，主要活动手臂和腿部肌肉。

2、集合学生，小结本课优缺点，以鼓励为主，培养学生运动参与意识

四、场地器械：田径场、长跳绳4根、录音机一台等

五、运动负荷预计

1、平均心率：120-----135次

2、运动密度：百分之三十左右

关于本教案的常见问题

Q：3.穿梭跳长绳与发展体能PPT配套优秀教学设计内容是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《3.穿梭跳长绳与发展体能》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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