跳跃：立定跳远教案及板书设计

水平一(二年级)立定跳远教学设计及反思

丹东实验小学新区分校

一、 指导思想

本课以健康第一为指导思想，追求充满生命活力的体育课堂。对于二年级的学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，并掌握技能是主要任务，根据儿童的身体现状和心理需要，用大量的游戏和童谣贯穿整堂课的始终，让学生在富有童趣的环境中掌握运动技能，增强身体素质。

二、 教材分析

跳跃是人体的基本活动能力之一。而二年级立定跳远是跳跃动作的重点教材，是在简单的单脚、双脚跳跃练习基础上，发展学生腿部力量和弹跳力，对培养学生跳跃的正确姿势有重要作用。主要是使学生两腿用力蹬地跳起，双脚同时落地，曲膝缓冲。通过教学，促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量、协调素质和能力，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。

三、学情分析

二年级的学生活泼可爱，想像能力和模仿能力比较强，但注意力集中的时间不长。我用各种童谣贯穿课堂的始终，让学生在愉快的环境中学，在轻松的氛围中乐，利用形式多样的游戏激发他们的运动热情。

四、设计思路

1、准备部分：形象生动的游戏“石头、剪刀、布”“木头人”和动物模仿操充满童趣，让学生在欢快的情景中做好上课的身体和心理准备。

2、基本部分：用“两臂向上是高人，屈膝准备像矮人，用力蹬地变超人，轻巧落地小能人”这一充满情趣的口诀进行教学，激发了学生的学习兴趣，加深学生对技术动作的感知力。在课中通过观察（老师和同伴的做法）——尝试（立定跳远）——体验（两腿同时用力蹬，两臂用力向上摆）——比较（自己和同伴的动作差异）--领悟（争做跳远小健将）——超越（同伴PK，超越自我）。游戏“跳单双圈”，既培养了学生的灵敏、速度、力量、耐力等身体素质，又培养了学生的集体荣誉感。

3、结束部分：用小青蛙找家情景，引导学生积极主动快乐的放松。

五、本课特色

1、口诀儿童化。口诀形象生动、琅琅上口，富有童趣。

2、语言互动化：通过互动语言，紧紧吸引了学生注意力，有效地提高了教学的质量。

3、问题的设立，让学生在体验中思考，在思考中体验，培养学生解决问题的能力。

水平一(二年级)立定跳远教案

丹东市实验小学新区分校 宋善算

教学水平一：二年级

课时

第4课时

上课时间

对象

教学内容

教学目标

上课地点

1、立定跳远

2、游戏：我跳单双圈

1、懂得立定跳远的动作方法。

2、掌握双脚同时用力蹬地起跳，两臂用力向前摆的动作。

3、在练习中不断实现升级目标，激发练习热情。

两腿同时用力蹬地，两脚同时落地

教学内容及时间

教师活动

难点

重点

教学过程

上下肢的协调配合

学生活动

1、集合整队，精神饱满，认真听主要内容与要求。

组织队形

六列横队：

X

X

X

X

X

X

X

X X

X

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X

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X X

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X X

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X

X

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X

X

X

1、课堂常规

1、集合整队，宣布课的主要内容与要求，安排好见习

生。

开

2、游戏变一变：石头、2、安排两人一组，讲解游2、两人一组玩变一变游戏，始

剪刀、布

戏方法，组织比赛

敢于向老师挑战。

与

3、游戏走一走、跳一跳

3、运用形象语言诱导学生3、会说童谣并做出动作，踮准

“木头人”

从走过渡到跳，童谣结束做起脚尖走一走，屁股扭一扭；

出木头人的样子。

踮起脚尖跳一跳，我们笑一备

4、互动性语言引导学生参笑。

部

4、游戏照一照：模仿青与模仿操练习。将提踵、摆4、积极参与模仿，能和老师分

蛙、白兔、袋鼠

臂、并脚跳动作参与其中。

对童谣：小青蛙，呱呱呱；小10’

白兔，蹦蹦跳；小袋鼠，跃得

5、游戏碰一碰：摸膝

5、提示学生反应迅速，动作灵敏。

高；我们都要跳得好。

4、快速反应，能和同伴公平游戏，开心快乐地进行游戏。

【设计意图】

“石头、剪刀、布”的小游戏既集中了学生注意力，又使学生复习了单双脚跳，为后面的立定跳远奠定基础；“木头人”游戏使童谣和踮起脚尖这一动作有机地结合起来，同时能激发学生参与游戏活动的热情；“动物模仿操”既培养了学生的模仿能力，又达到了热身的作用。这些学练活动均在师生对话中完成，通过师生间的互动，活跃了课堂气氛，达到了准备活动的目的。“摸膝”小游戏让学生在快乐、有趣的氛围中集中了注意力，为认真学练立定跳远做好了情绪上的准备。

一、学习：立定跳远

1、引导学生自由尝试立定跳1、教师示范，设疑

远动作。

2、教师做示范，用设疑法引1、积极参与，敢于展示自己想象的立定跳远动作。

2、看示范，了解立定跳远的动作方法。

3、记住并理解口诀内容，练习时根据口诀进行动作练习。

圆形队：

2、出示动作口诀：

导学生认真观察，并在不同面两臂向上是高人，屈膝上做示范。

准备像矮人，用力蹬地3、带领学生学习和理解动作变超人，轻巧落地小能口诀。念口诀的同时模仿立定

基

人。

跳远动作，提示蹬地和摆臂的

重要性。引导学生协调用力。

4、积极参与立定跳远的学练，

4、组织学生两人一组进行动同伴间能互相纠正错误动作，

4、组织学生两人一组

5、积极思考，能总结出脚尖

本

进行练习

作学练，互相纠错，给予评价。

5、和学生一起总结出做好动绷紧跳得美，

作的秘诀。

蹬地有力跳得远，

5、总结动作秘诀

落地轻巧跳得好。

部

6、积极展示，鼓励伙伴。并

6、组织学生集体展示。

能给同伴确切的评价。

分

6、集体听口令进行立

定跳远展示。

【设计意图】教师示范、口诀引导、问题设疑等教学环节，使学生能有效地学习立定跳远动作的同时，积

27’

极的鼓励和欣赏同伴，做到团结友爱，互帮互助，还能不断的展示自己，从而获得了学习体育知识与技能

的愉快感。

二、游戏：

教师讲解游戏方法和规则；组织“我跳单双圈”

学生边诵口诀边分组游戏；引导

学生创设多种跳跃动作参与游戏比赛。

认真听，仔细看，了解游戏方法；积极尝试多种游戏方法；分组游戏，体验跳跃的乐趣。

六路纵队

【设计意图】根据主教材的特点，将生活化的情景“跳房子”引入到课堂中并设置游戏，重视学生的身心需求和情感体验，培养学生的创新能力、团队意识和合作能力。

1、带领学生边跳边做放松练习。

1、跟随教师做放松练习。

结

1、放松练习：“小

2、小结本课情况。

2、积极参与交流，。

束

青蛙找家”

3、师生再见，回收器材。

部

2、小结评议

3、宣布下课，指导学生收器材。

分

3、下课，回收器材

3’

散点

【设计意图】与学生一起伴随音乐放松舞蹈，使学生身心都得到放松。能大胆表达自己的感受，在师生的相互鼓励中结束全课。

场地器材

运动

负荷

预计

练习密度：约30-40％

平均心率：约110-120次/分

场地一片、呼啦圈

教学反思：

经过本次课学生的学习和练习，我发现在进行跳跃教学时必须用通俗易懂而且能带动积极性的语言和动作进行教，动作还要分解教，首先带领学生们先认识脚的部位：“脚跟、脚尖”即练习了跳的动作又让学生认识了脚的部位，从而让学生掌握过度作用。在掌握脚的部位后，先领做两腿弹性屈伸缓冲连续动作。让学生模仿喜欢的“高人”动作：两脚自然开立，上体直立，两腿直立，两臂上举。

“矮人”动作：由“矮人”动作变为两脚自然开立，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举，“超人”动作：由“高人”动作变成“矮人”动作向前跳，两臂用力上摆，同时两腿蹬地向前跃出，屈膝缓冲落地。先分解练习，熟练后，将动作连贯起来就形成初步立定跳远动作。然后讲解屈膝缓冲，双脚同时落地。在学生基本掌握立定跳的动作后，让学生尝试小幅度的立定跳远练习。弹性屈伸不要太多；落地时做到屈膝缓冲。

经过这些动作的练习，同学们已大有进步。立定跳远这节课不但使我在教学设计与技巧上有了更多的收获，而且也使我对自己的目前的教学水平有了清晰深刻地认识，找到了自己的一些缺陷，在本节上没有注重强调跳出去后脚跟先着地，导致部分学生站不稳。因此在以后教学中还需要摄取知识充实自己，完善自己，争取每天的教学能有进步。