2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女优秀教学设计

体验乐趣，享受成功

——《肩肘倒立》课的设计

年级：四年级

人数：40人

执教：李治存

体验乐趣，享受成功

——《肩肘倒立》课的设计 巢湖市光明小学

李治存

一、指导思想

以促进学生身心发展为中心，培养学生体育锻炼的意识。根据“国培计划（2017）”中西部项目和幼师国培项目——送教下乡活动要围绕

“信息技术与学科教学的有效融合”

的研修主题，本节课是基于微课下的翻转课堂教学模式的尝试，课前学生通过微课进行自主学习，课上根据学生基于微课学习的结果，进行不同层次的分组学习，让学生在轻松愉悦的环境中掌握“技巧——肩肘倒立”的动作。整个教学过程中以学生为主体，充分发挥学生的主体作用，激发学生的运动热情，使每位学生都能体验乐趣、享受成功。

二、教材分析

肩肘倒立是水平二的教学内容，根据人民教育出版社2014年第1版《体育与健康义务教育教师用书（3至4年级）》的要求，在安排该教学内容时，建议学生“了解”。所以，该教学单元只安排了3课时，本课为第一课时。本节课教学的重点是屈肘撑腰，伸髋立腰；而夹肘撑腰的时机是其难点。

三、学情分析

本课授教的对象是四年级，这个年龄段的学生正处于小学阶段身心发展的关键时期，这时的学生思维敏捷，观察、分析和直观思维能力较强，同时好胜心也较强，做事激情有余但稳定性稍差。学生们已经对技巧有了一定的了解，所以，创设良好的条件和环境，让学生把动体和动脑相结合，给学生提供再认识所学知识、创造性应用所学动作的机会，是本课解决问题的关键。

四、教学目标

1.通过肩肘倒立屈肘撑腰，伸髋立腰动作的学与练，让学生知道夹肘撑腰的时机，使80%的同学能在同伴的帮助下，初步完成肩肘倒立的屈肘撑腰，伸髋挺腹的技术动作，体会肩肘支撑平衡的感受，发展学生腰腹力量和身体平衡能力；

2.通过多种形式的小团队练习，培养学生团队意识及协作能力。

五、课的流程

上课常规——队列练习——热身慢跑——专门性准备活动——教师表演肩

肘倒立——学生尝试动作——教师讲解示范——学生回答提问——学生做辅助性动作练习——教师介绍保护与帮助的方法——学生两两协作练习——分组展示交流——游戏：过桥墩、穿过小树林——放松活动——总结评价

六、问题预计

1.预计部分学生伸腿方向不正，不能一步到位。

2.预计部分学生倒立不稳或立不住。

3. 预计部分学生倒立不直，屈髋。

水平二《肩肘倒立》第一课时计划

授课学校、年级

内容

主题

槐林镇中心小学四年级

人数

重点

难点

40 执教

李治存

1.技巧：肩肘倒立3—（1）

2.游戏：过桥墩、穿过小树林

屈肘撑腰，伸髋立腰

夹肘撑腰的时机

1.通过肩肘倒立屈肘撑腰，伸髋立腰动作的学与练，让学生知道夹肘撑腰的时机，使80%的同学能学习

目标

在同伴的帮助下，初步完成肩肘倒立的屈肘撑腰，伸髋挺腹的技术动作，体会肩肘支撑平衡的感受，发展学生腰腹力量和身体平衡能力；

2.通过多种形式的小团队练习，培养学生团队意识及协作能力。

课时教学

内容

运动负荷

次数

1

2

2×8拍

时间

3’

3’

强度

1. 体育委员整队，报告人数

2. 师生问好

3. 宣布课的内容和要求

4. 安排见习生

5. 检查着装

作。

习动作要求

2.学生跟随教师的带领，模仿练习

3.教师注意观察，提示个别动作

学生成一路纵队跑进。

学生成四列横队体操队形练习。

评价方式：语言表述

评价要点：动作幅度大，跟上节拍。

要求：快、静、齐

师生活动

组织形式及评价

序

间

一

3’

1.课堂常规

2.队列练习：原地三面转法

1.热身慢跑（高抬腿跑、后踢腿跑、侧向跑等）

2.专门性练习

⑴头颈部

⑵互压肘（屈肘扶腰）

⑶坐位体前屈

⑷仰卧直腿举腿

小

6. 教师口令指挥，学生集体练习

二

6’

准备活动：

中

教师领跑，学生慢跑，并做相应的动中

1.教师呼节拍，并语言引导，提示练

⑸仰卧挺髋

立

动作要领：

上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫；

屈肘内收手撑腰，伸髋立腰腿伸直。

重点：屈肘撑腰，伸髋立腰；

难点：夹肘撑腰的时机

口诀：

快速后倒，倒立稳

展髋挺身，肘夹紧

保护与帮助方法：

帮助者站在练习者正面或侧面，在其伸腿挺髋的时候，双手握其踝关节处上提，用膝部顶其腰部帮助挺髋。

1.过桥墩

2.穿过小树林

1.教师表演完整动作。

3. 对照动作挂图，教师讲解示范，明

4.学生观察、思考、回答：老师的手压垫了没有？老师的手指尖是朝哪个方向的？落下时，老师身体的哪个部位先着垫？

组织：

四列横队体操队形

评价方式：观察、语言表述。

评价要点：在保护与帮助下能完成动作，展髋挺身，肘夹紧，倒立能坚持3秒钟。

组织：四路纵队站立。

评价要点：遵照规则，注意安全；相互协作。

组织：四列横队

技巧——肩肘倒三

18’

1-2

2-3

2-3

2-3

1 1

小

2.学生尝试做动作。

确肩肘倒立的动作方法和动作要领。

交流、生评、师评、

2’

2’

3’

3’

2’

5.学生按要求练习。

直，求稳不求快）

举腿伸髋的时机）

同时屈肘撑腰。（提示：举腿伸髋的同时屈肘撑腰）

6.教师介绍保护与帮助的方法。（提示：肩肘支撑）

中

⑴后倒翻臀直臂压垫。（提示：腿伸中

⑵尝试后倒举腿伸髋立腰。（提示：中

⑶尝试向后滚动收腹举腿伸髋立腰，大

7.引导学生在同伴的保护与帮助下完不要生拉硬拽；头在垫内）

完成肩肘倒立动作。

9.师生、生生互评。

1.教师讲解示范，明确游戏方法及规成肩肘倒立动作。（提示：相互帮助，

大

8.分组展示，在同伴的保护与帮助下

游戏：

四

10’大

则。

大

2.组织学生练习，并巡视。

3.组织比赛。

五

2’

放松活动：

小

在舒缓音乐的伴奏下，教师语言引导

垫上放松操

做放松动作，学生一起练习。

1.小结

2.布置课外练习

3.安排回收器材、整理场地

4.下课礼

评价要点：

1.心理和生理充分放松。

2.拉伸关节和肌肉。

3.动作舒展，呼吸节奏，身心放松。

六

1’

总结评价

1.课前检查器材有无损坏和破裂现象；

场地器材

1.篮球场1块

2.挂图（肩肘倒立）2张

3.音响1台

4. 伴奏音乐（《跑操》、《云水禅心》）

5. 小体操垫41块

预计

40%左右

120次/分

1.3 安全

保障

2.做好热身活动；

3.注意保护与帮助；

4.遵守练习次序。

练习密度

练习强度

强度指数

教学反思