蛙泳完整动作特级教师教学实录｜教案在线预览

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《蛙泳完整动作》教学设计教学目标：1、规范的蛙泳配合应该采用1次腿、1次臂、1次呼吸（1:1:1）的配合技术。2、由于蛙泳需要抬头呼吸，所以在进行换气时会使身体位置形成波浪式的起伏，练习伊始，初学者对于“起伏”的感觉会有所不适应，但只要遵照技术动作的要领多加练习，克服害怕心理，就能够完全掌握蛙泳专项

资料类型：教学教案文档

所属课文：蛙泳完整动作

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2019-05-09 08:24:00

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学校：武安市实验中学

蛙泳完整动作特级教师教学实录

未知

2019-05-09 08:24:00

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关键词：蛙泳完整动作特级教师教学实录

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《蛙泳完整动作》教学设计

教学目标：

1、规范的蛙泳配合应该采用1次腿、1次臂、1次呼吸（1:1:1）的配合技术。

2、由于蛙泳需要抬头呼吸，所以在进行换气时会使身体位置形成波浪式的起伏，练习伊始，初学者对于“起伏”的感觉会有所不适应，但只要遵照技术动作的要领多加练习，克服害怕心理，就能够完全掌握蛙泳专项，学会游泳。

教学过程：

一、动作口诀

抬头→抱水→收手→低头→慢收→翻脚→快蹬→漂。

二、动作要领

1.抬头：抬头速度要慢，抬头时机要早，抬头位置至嘴巴露出水面即可。

2.低头：低头速度要快，完成收手动作准备移臂时主动低头，收下颚。

3.收腿：收腿速度要慢，低头后开始慢收腿并翻脚，等移臂动作结束后再蹬腿，一个周期动作完成后控制身体流线型，并拢、伸直漂一会儿。

三、练习步骤与方法

1.戴浮漂进行完整配合练习：在浮漂的帮助下，进行1次腿、1次臂、1次呼吸的配合练习，体会抬头、低头、收腿的时机，连续做3次配合后停止并站立。

要求：执行抬头慢、低头快、收腿慢的动作节奏以及先头后臂、先臂后腿的动作顺序；吸到并吸足气；控制好身体位置。

2.蹬壁滑行接完整配合练习：采用“依次提腿蹬壁滑行”技术，当滑行速度减弱后，开始进行完整配合练习，连续做3次配合后停止并站立。

要求：在做此练习时的初期，可以不按照1:1:1的配合技术。允许采用多次手腿配合接1次完整配合的练习；也可以采用多次蹬腿接1次完整配合的练习；还可以采用只抬头不呼吸的完整配合练习。

3.蹬壁滑行接25米蛙泳配合练习：采用“依次提腿蹬壁滑行”技术，当滑行速度减弱后，开始进行25米蛙泳配合练习，共4组。

要求：采用1:1:1的配合技术；每一个动作周期的换气都能够吸到并吸足气；控制好身体位置；以尽可能少的动作次数完成25米。

四、教师小结。

关于本教案的常见问题

Q：蛙泳完整动作特级教师教学实录是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《蛙泳完整动作》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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