常见传染病的预防教学设计一等奖｜教案在线预览

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《合理膳食促进健康》教学设计教学目标：(一)知识与技能：使学生掌握健康的饮食方法。(二)过程与方法：使学生逐步掌握研究性学习的方式方法。(三)情感、态度、价值观：培养学生科学健康的饮食习惯教学重难点重点：了解科学合理膳食在成长中的重要性。难点：设计一份合理的膳食食谱，培养关注自己饮食健康的责任感。教

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所属课文：常见传染病的预防

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2019-06-14 11:51:00

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学校：磁县申庄中学

常见传染病的预防教学设计一等奖

未知

2019-06-14 11:51:00

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关键词：常见传染病的预防教学设计一等奖

正文

《合理膳食促进健康》教学设计

教学目标：

(一)

知识与技能：使学生掌握健康的饮食方法。

(二)过程与方法：使学生逐步掌握研究性学习的方式方法。

(三)情感、态度、价值观：培养学生科学健康的饮食习惯

教学重难点

重点：了解科学合理膳食在成长中的重要性。

难点：设计一份合理的膳食食谱，培养关注自己饮食健康的责任感。

教学过程:

情景导入：你是胖还是瘦，怎样衡量呢?你知道体重指数吗? 根据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数，看看自己的身体胖瘦!

体重指数=体重(千克)/身高(米)

引出课题

（一）平衡膳食与健康

营养是健康的物质基础，而平衡膳食是合理营养的根本途径。处在青春发育期的我们，应该如何做到平衡膳食呢?

1、你知道食物的分类吗?

2、一日三餐如何搭配呢?

要求：应该食物多样，以谷物为主，粗细搭配;多吃蔬菜、水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食。

3、对青少年学生来说，除了要做到平衡膳食以外，还要重视以下两个方面

(1)

三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食。对初中生来说，三餐定时定量才能更有

利于身体的发育和成长。早餐一定要摄入足够的谷物类食物以提供能量，避免因血糖浓度下降而导致大脑能量不足和注意力下降，降低学习效率。长期不吃早餐还会诱发消化道疾病，影响健康。

(2)

吃富含铁和维生素C的食物

(二)

饮食、锻炼与控制体重

1、判断肥胖的标准

你的身体胖吗?

2、合理控制体重

我们正处在身体快速发育阶段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饥饿疗法，更不能采用药物和手术治疗，最佳的方法就是调整饮食和加强体育锻炼。

3、你爱吃油炸食品吗?你知道这些危害吗？

油炸食品是高热量，低营养的食品，不利于消化。

(三)

你必须了解合理膳食促进健康的知识

1、调整饮食

(1)宜吃的食物

(2)少吃的食物

2、体育锻炼的方法

(1)运动方式：以有氧运动为主，如快走、慢跑、上下楼梯、跳绳、打球、游泳、骑自行车、登山等运动，适当进行一些柔韧练习和力量练习。(2)运动轻度：采用中等运动强度，建议运动时心率保持在每分钟110~13次左右。(3)运动时间：开始时可以少些，循序渐进得到每天60分钟或更长，每次最好在30分钟以上;也可以通过每天进行6次，每次10分钟的段时间积累。

（四）布置作业

写一份关于自己如何膳食和锻炼计划。

关于本教案的常见问题

Q：常见传染病的预防教学设计一等奖是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《常见传染病的预防》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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