6.发展投掷能力的练习与游戏课堂实录【1】

五年级《投掷实心球》体育与健康课教案

授课人：王敏

年 级

周 次

五

6 人 数

课 次

1 40人

执教教师

水

平

三

上课时间

王敏

40 教1、辅助游戏：《传实心球接力》

学

2、我运动，我健康，我快乐——《双手头内上向前投掷实心球》

容

教学重点

投掷的站位与持球要领

教学难点

身体协调用力及用力顺序，要有高度

1、认知目标：通过教学，使学生掌握双手头上向前掷实心球连贯动作的要领及用力顺序。

教2、技能目标：通过教学，发展学生上、下肢力量及身体协调、灵敏性，游戏中增进团队合作学

意识。

目

3、情感目标：通过教学，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会标

竟争，互帮互学及社会适应能力；体会到体育锻炼带来的愉悦。

教学时教学内容

教师指导

学生活动

过间

程

一、教学常规：

组织：四列横队

教 法：

1、指定地点集合



1、督促整队，检查服装

2、师生问好

2、讲解学习目标，提出

3、进行安全检查

学练要求



4、宣布学习内容、目标与要学练法：



求

1、宣布学习目标及要求



2、迅速进入准备状态

要求：整队

快、静、齐

注意力集中

精神饱满

二、热身准备

准

1、队列练习

稍息、立正、向左（右）教 法：

组织：四列横队

看齐、原地踏步走、原地间1、教师口令指挥

要求：

备

转法

2、教师提示动作要领

1、步伐整齐，呼号响亮

10

2、动作快，反应迅速，注意3、教师纠正动作

分

4、在教师指挥下学生练力集中

部

钟

2、游戏：《放飞梦想》

组织：将学生分成两大组

习

要求：在飞纸飞机的过程中体教 法：

将学生分成两大组，让会如何才能让纸飞机飞得更分

学生将先准备好的纸飞高更远

机在音乐伴奏下在指定注：音乐伴奏

区域自由地飞翔

3、热身活动

根据提示做出正确的动作，反教 法：

（1）头部运动

（4×8）

应要快。

1、喊口令，语言提示

2、师生同练

（2）扩胸运动

（4×8）

学练法：

1、

根据提示做动作

（3）腹背运动

（4×8）

2、

充分活动各个关节

3、

每次练习后原地放

松

一、辅助游戏

游戏：《传实心球接力》

游戏方法：把学生分成人数相等的4纵队，排头学生每人双手各持一个实心球。游戏开始，排头立即举球从头顶上方向后传球，下一个把球从跨下向后传球，这样一上一下依次往后传球，共传5个实心球，当最后一个学生接完5个实心球后结束，以最先完成者为胜。

二、双手头上掷实心球

1、讲解动作要领

教法：

1、讲解游戏方法及要求

2、发口令指挥游戏

教 法：

1、展示图片上的分解动作。

2、教师讲解用力顺序

教 法：

示范并讲解双手向前掷实心球的阶段动作要领

①教师边讲解边示范

②分解练习

③完整练习

④分组练习

⑤教师巡回指导。语言提示，表扬、激励。

⑥纠正错误动作

组织：四路纵队

◎→◎→◎→◎→◎→◎

◎→◎→◎→◎→◎→◎

○→○→○→○→○→○

○→○→○→○→○→○

要求：

1、按排列顺序往后传球

2、传球时必须背对接球者，不准抛接传球

3、传球失误后，须从失误处再往下传

队

组织：四列横

要求：

认真观看图片动作和老师示范并仔细听取教师的讲解，在头脑中建立动作概念。

组织：四列横队

要求：认真观察，积极思考，牢记动作要领

①听讲解，记住动作要求技术要点

②通过观察教师的示范体会双手向前掷实心球动作。

③初步建立双手向前掷实心球的动作概念。

④分解进行模仿分解动作的练习。

⑤集体完整双手向前掷实心球练习，体会动作。

基

本

部

25分

分钟

用力顺序：由下往上，先是两腿用力蹬地，送髋收腹，两臂用力挥出掷球。

站位：双脚前后站立，有力腿在后，两腿弯曲。

持球：双手拇指呈八字，十指向后托住球的后下部，使腕关节高于肘关节，肘关节高于肩关节，上体后仰（尽力成满弓）。

用力：双腿用力蹬地，调动全身力量，送髋展胸收腹、

发挥双臂力量、用力将球掷⑦教师推优示范

出。

教法：

（1）基本动作的讲解与2、分组练习

示范

（2）学生模仿练习（徒分四组，每组依次循环投掷， 手），教师纠正错误动

作。

×× ××

（3）实心球练习，采取×× 投 ××

对掷练习方法。

×× ××

（4）学生依次投掷，教×× 掷 ××

师评议动作，指出动作×× ××

的优点和不足要求学生×× 区 ××

改进技术动作。

（5）两人1小组相

互观察和探究投掷方

法，改进投掷方法并示

范（小老师）。

1、放松活动

2、总结本次课的内容，并提5 问引出下节课。

分3、整理器材

钟

4、下课

教 法：

1、领做动作提示放松

2、点评本次课的学习情况，提问，怎样可以把球投掷的更远？

1、检查场地学生服装等是否符合上课要求

2、充分做好热身准备

3、提示教学安全注意事项

⑥配合教师的指导体会动作要领

组织：

四列纵队，每一纵队为一组，分为四组

要求：统一听口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。

易犯错误：

双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。

纠正方法：

多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。

结

束

部

分

要求：身心放松

1、模仿教师动作

2、听点评，想问题

3、归还器材

练习密度

40%—50% 场1、

音箱及《放飞梦想》乐曲；

地

器2、

纸飞机；

材

3、

实心球25个。

安

全

措

施

平均心率

135次/分钟 左右