跳跃：立定跳远优质课一等奖

《立定跳远》教学设计

一、教学目标：

1、让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

2、立定跳远时利用小组合作练习，培养孩子之间相互配合、相互学习的意识；

3、设置1米线让学生对自己的跳跃能力初步了解，练习时知道自己和1米线的距离。

4、游戏“青蛙过河（迎面接力）”让学生活力充分释放，感受体育课课堂的乐趣。

二、教学重难点：

重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

难点：蹬摆配合、动作连贯、双脚轻巧落地。

三、教学过程：

（一）、开始部分：

1、课堂常规：体育委员整理队伍，报告上课人数，师生问好。

2、宣布授课内容、安全提示及注意事项。

3、整理服装，安排学生活动，我们做好保护措施。

（二）、准备部分：

1、热身操

2.、课堂常规教学

要求：

队伍整齐 精神饱满

4、注意安全

（三）、基本部分：

一、导入新课：

1、师：老师养了几种宠物，同学们，你们想知道老师养的是什么动物吗？他们是怎样跳的呀？

下面同学们分组学习下他们是怎么活动的，老师看哪一组同学学的最多、最像。

2、学生：分组学习。

3、师：巡视，同学们都表现的非常棒，都开动脑筋，认真的学习几种动物跳。

4、师：同学们，今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙、兔子、袋鼠跳的姿势很相似，现在我们就一起来学习立定跳远好吗? 二、授新课

（1）、素质练习

1、收腹跳

2、俯卧撑跳

（2）立定跳远

1、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，

同学们先和老师共同来学习模仿各种动物的双脚起跳，双脚落地（立定跳）的方法。

（示范）

2、动作要领：两脚自然开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：动作连贯，蹬摆配合。

3、教师讲解示范，提出重难点。

（3）集体练习

1、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

2、学生做摆臂向上跳起的练习。

3、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习，并引出口诀。

（“一摆

二伸

三跳起

屈膝缓冲不忘记”）。

4、教师指出易犯错误，并进行纠正。

（4）分组练习

学生进行对比练习，分组练习。

5、

教师根据学生练习情况及时进行提示纠正错误动作。

6、对照纠错，技能比赛，提高参与热情、巩固提高。

五、游戏：青蛙跳（迎面接力）

把学生分成人数相等四队。

1、讲解游戏方法、规则。

2、进入游戏情境中练习。

3、宣布比赛结果。

要求：1、跳跃轻巧协调、连贯有表现力。

2、积极参与认真体验。

3、有集体协作精神。

六、结束总结部分

1、放松

跟着音乐（幸福拍拍手）做放松活动。

2、

课堂总结

3、布置课后练习

4、宣布下课。