3.双手从头后向前掷实心球考核名师教学设计2

《掷实心球》教学设计

授课教师：李永忠

课

题

掷

实

心

球

1、学习投掷实心球的技术，提高投掷能力。

2、通过游戏《传球接力》，使学生熟悉实心球的球性，培养学生的球感。

教学目标

3、通过《负重接力》游戏发展学生上肢和腹肌力量。

4、通过反应游戏提高灵活、机警的应变能力。

5、培养团结协作的团队精神。

投掷实心球

教学内容

①徒手操；②《传球接力》；③掷实心球；④《负重接力》⑤《应变游戏》

时间

结构

教

材

内

容

组织教法与要求

(分) 课堂常规：①集合、整队，报告人数。

开始组织：四列横队。

2’

②检查服装，师生问好。

部分

要求：快、静、齐。

③宣布本课内容和任务。

组织：徒手操队形

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1、绕场地慢跑1圈。

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2、徒手操：六节 （4×8）

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3、徒手投掷动作(3次) ○

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要点:后仰→前倾。

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要求：①关节活动充分。

②动作协调，有力。

准

备

部

分

2、游戏：《传球接力》

①教材分析：《传球接力》游戏可以发展力量、传球速度和灵敏素质。通过游戏的方法，使学生掌握传接实心球的技巧，培养学生集体配合组织：

的团结互助精神。

◎→◎→◎→◎→◎→◎

②游戏方法：把学生分成人数相等的若干纵◎→◎→◎→◎→◎→◎

队，排头学生每人双手各持一个实心球。游戏○→○→○→○→○→○

开始，排头立即举球从头顶上方向后传球[或○→○→○→○→○→○

把球从跨下向后传球]，排二接球后依次往后 传球。当最后一个学生接到球后，迅速向前跑教法：①讲解示范→传球接力。

去，把球交回排头手中，以最先到者为胜。

②《头上传球接力》（2次）。

③游戏规则：

③《跨下传球接力》（2次）。

a.按排列顺序往后传球。

b.传球时必须背对接球

者，不准抛接传球。

c.传球失误后，须从失误

处再往下传。

一、原地头上向前投掷实心球

1、教材分析：实心球投掷教学，主要是发展学组织：

生的力量和协调性等身体素质，促进上肢的肌 8’

基

本

部

分

18’

肉、关节、和韧带的发展，逐步提高投掷能力。

2、动作要领：

①预备：双手握球置于胸前，双脚自然开立站

在投掷线后

②投掷：双手持球经脸前举到头顶后上方，

同时，身体后仰弯成弓状，然后双脚用力蹬地，身体重心前移挺胸收腹，同时双手拨球、抖腕，

用力向头前上方投出（出手角度与地面约45度）。

教学重点：蹬地迅速有力。

教学难点：出手拨球，抖腕。

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8’

结

束

部

分

4’

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(划好分数线 米5分、 米10分) 教法：①讲解示范（投掷、捡球）→练习→纠正（误、正）→练习。

②投掷实心球（6次、2次）。

关键：动作连贯协调有力。

注意捡球时安全。

组织：

二．

游戏：

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1．《负重接力》2次

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游戏规则：分成四大组,两人一小组,一人背另一○

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人，背负20米，先完成的小组为胜。

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○ ○

教法：

讲清游戏规则以及注意事项， 成四列纵队，用背人的负重方式。

组织：四列横队。

1、集队。

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2、放松。

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3、《应变游戏》

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游戏方法：两人一组，玩锤子剪刀布游戏，输◎ ◎

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者帮胜者做放松运动。

（“放松”成体操队形）

4、小结。

教法：①讲解。

②《反应游戏》

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￣ 四

￣ 投

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￣ 列

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掷

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￣ 横

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区

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￣ 队

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场

地

设

计

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预 计

器

实心球：10-12个

平均心率

材

标志物：4个

135±5次

强 度

1.5~1.7 练习密度

50%