12.发展奔跑能力的游戏优质课教学设计

《蹲踞式起跑》教案

授课年级：六年级

课时：第二课时

学生人数：51人

教师：葛玲燕

学习内容

1、蹲踞式起跑 2、课课练：俯撑与侧支撑平衡

1、基本掌握蹲踞式起跑的的动作要领，了解径赛规则，并能采用蹲踞式起跑的动作起跑后加速跑20米。

学习目标

2、发展速度、协调、灵敏等身体素质。

3、培养团结协作、拼搏向上的精神，并学会欣赏他人。

重难点

重点：蹲踞式起跑的快速反应

难点：下肢蹬地与上肢摆臂协调配合

结构

教学内容

教法与手段

学法与活动

时间

次数

导

入

与

热

身

部

分

1、精神饱满，注意力集中。

2分

1次

一、常规

2、明确本课内容与要求。

导入本科学习内容与1、师生问好。

要求

2、检查服装，安排见习生。

3、师生互动，导入本课学习

内容与要求。

1、精神饱满，动作到位。

二、趣味模仿操

2、注意力集中，反应灵敏。

1、蛙泳、自由泳

3分

4*81、语言引导，领做动作

2、足球颠球

组织形式：

拍各2、个别提醒。

一次

3、投篮（跳投）

* * * * * * * * * * *

3、鼓励自信。

* * * * * * * * * * *

三、辅助练习

* * * * * * * * * * *

1、语言引导生练习。

1、原地摆臂

* * * * * * * * * * *

2、原地高抬腿听信号快速2、给出口哨或击掌等信号。

* * * * * * * * * * * 3分

反应

3、关注差异，适时提醒。

* * * * * * * * * * * 3—5

次

要求：主动，积极

3分

二、学习起跑及起跑后加

通过启发式教学激起学习1、下口令，认真观察教师动

速跑的动作

兴趣，并培养自学、探究式学作。

习的能力。

2、动脑思考，积极发言。

201、口令、击掌、跺脚等快1、生口令，师作出相应的动3、2人一组学习体验，互帮分

作。

速反应起跑

互助，纠错提高。

一、复习蹲踞式起跑“各1、语言引导学生回忆动作要1、生统一集体练习。

就位”、“预备”

领。

组织形式同上：

四个一：一脚、一拳、

2、发口令，做出相应动作。

要求：注意力集中

一肩、一小腿

3、关注差异，个别提醒。

注意安全

3—5次

反复练习

实

践

与

提

高

部

分

2、起跑后一人推肩，一人要求学生观察：A、起跑反应

3、尝试蹲距式起跑技术动作阻力下摆臂蹬地向前跑动 B、的衔接和运用。

蹬地与摆臂

3、起跑后钻斜向山洞，上2、启发学生回答问题，说出

身慢抬起。

观察结论。

组织形式：2人一组

4、蹲踞式起跑后加速跑203、总结动作要领，提出学习

米。

重难点。

↑

↑

↑

↑

↑

↑

↑

↑

↑

↑

↑

↑

4、组织生2人一组逐步练习* * * * * * * * * * *

1，2,3，师巡回，释难解疑，

2—5、激趣练习：让距跑

鼓励表扬。

3分

3次

5、鼓励学生与教师共同示范

* * * * * * * * * * *

练习4，讲解方法与要求。

↓

↓

↓

↓

↓

↓

↓

↓

↓

↓

↓

↓

↓

6、组织分组练习，巡回观察

学习情况。

要求：

7、师口令与口哨，学生自由

启动迅速，蹬摆有力。

挑战让距跑。

关注、提示安全

8、评价。

2—

3分

1、听要求认真练习，动作到1、讲解方法与要求。

3次

三、课课练：俯撑与侧支撑位。

2、语言引导并领做。

平衡

2、精神饱满，坚持到底。

3、激励坚持。

4、评价。

调节一、放松活动

与评二、课堂小结

价部三、布置作业

分

1、教师领做放松操。

1、认真做放松操

2、鼓励学生小结，提出今后2、放松身心

改进和努力方向。

3、树立努力目标

31次

分

预计

平均心率：120—130次/分 预计练习密度：60 %±5 运动负荷