1.各种形式的掷实心球与发展体能名师课堂实录

四年级体育《双手头上前掷实心球》教学设计

绿汁小学 侯斌

【教学内容】双手头上前掷实心球

【教材分析】

投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标，但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。

本次课双手头上掷实心球的重点是用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出，难点是用力顺序及出手角度。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。投掷教学要注意安全，要有自信，同伴有相互帮助。

【学情分析】

四年级学生正处于生长发育的关键时期，个性活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强，并乐于参加体育活动，乐于向同伴展示技术动作。这个阶段的学生已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与同伴团结合作，完成活动任务。但由于心理因素的原因，该阶段的学生也有自我约束能力差的特点，因此在教学过程中需要通过教师的引导进行学习。

【教学目标】

1.认知目标：通过双手头上前掷实心球教学使学生能熟记并说出前抛实心球的用力顺序,知道出手角度以及背躬的重要性。

2.技能目标：通过双手头上前掷实心球教学使80%的学生初步掌握双手头上前掷实心球的出手位置和角度； 3.情感目标：通过双手头上前掷实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并通过展游戏培养学生齐心协力的意识。

【教学重难点】

1.重点：屈肘后仰、蹬地收腹、快速挥臂

2.难点：超越器械时“满弓”动作与协调用力

【教法与学法】

1.以因材施教为原则，从易到难，由简到繁循序渐进，发挥学生的积极性和主动性。

2.通过分解练习，完整练习，使学生逐步学习动作。

3.通过小组自主、合作、探究式学习让学生在学习过程中感受到快乐，获得自信。

4.教师巡回指导，个别纠正，发挥体育尖子生的带头作用，体现学生的主体性。

【教学准备】

【教学过程】

教学过程

教学内容

教师活动

学生活动

组织及要求

时

强

准

备

部

分

一、课堂常规

1.集合整队、检查服装和人数、师生问好。

2.宣布本节课的内容。

二、准备活动

1.慢跑。

2.队列队形训练：

停止间转法、踏步走、齐步走、跑步走、蹲下、跨立

3.徒手操

4.游戏：不同姿势的传球。

胯下传球、头顶传球

一、投掷：双手头上掷实心球

基

本

部

分

动作方法：两脚前后开立，身体正对投掷方向，双手曲肘持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。

动作要点：屈肘后仰、蹬地收腹、快速挥臂

二、双手头上前掷实心球练习：

1.一人一垫，坐着扔，体会用上肢用力的感觉

1.督促整队，检查服装

2.讲解学习目标，提出学练要求

1.明确学习目标及要求

2.迅速进入准备状态

口令指挥练习

1.语言提示要领做示范

2.组织学生练习

提示动作要领，让学生在头顶传球中体会背躬动作。

引入教学内容

讲解、示范动作要领

组织学生进行徒手双手头上投掷练习

按准备姿势-蹬地-摆体收腹-挥臂-甩腕、拨指的顺序，注意出手的位置。

巡视指导，及时纠正动作

明确学习目标及要求迅速进入准备状态

队形整齐

学生听口令练习

听清口令，按要求做徒手操

按要求进行游戏

1.认真听清投掷的方法

2.积极参与练习中去，体会感觉

3.在老师的提示下，学生自我体验用身体不同部位头上向前抛实心球

1.组织：四列横队

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要求：整队快静齐

2.组织：二路纵队绕操场慢跑

3.组织：四列横队

4.组织：广播操队形散开

要求：注意力集中，做动作有力度、有节奏

1

9

小

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○

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3

8

中

2. 一人一垫，跪着扔，体会挺髋后仰用力的感觉。

3.原地站立向前头上掷实心球完整动作练习。

4.两人为一组进行双手头上前掷实心球，注意体会背躬用力的感觉和出手的位置和角度。

三、巩固强化：

出手角度强化训练

四、游戏：能攻善守

方法：两个同学为一组，在半个篮球场内想办法把对方的“尾巴”

抓下来

一、放松

1.自由慢跑。

结

2.原地放松活动

束

二、小结

部

分

三、下课

4.组织学生进行持球练习，比较两种方法哪种投的远?为什么能扔的更远。

教师发令，巡视指导，及时纠正动作

设置一根高度约为2.5米的横线，指导学生在球出手后必须越过横线，训练出手角度

组织学生分组游戏，

明确游戏规则

大胆说出感受

听哨音进行练习：长哨音投掷，两声短哨音捡球，时时注意安全

按要求进行练习

按规则进行游戏

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○

组织：一人一垫，

两人一组，相隔155 米投掷练习。

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○

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○

组织：在篮球场半5 场内进行游戏。

1.带领放松

2.做本课小结

3.安排收还器材

4.击掌下课

1.放松身体，调整呼吸

2.听取

3.值日生收还器材

4.击掌下课

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