5.发展支撑跳跃能力的练习与发展体能教学设计方案

跳山羊教学设计

思源实验学校

学

段：水平三

任课教师：陈杰森

班

级：六(2)班 时

间： 2018年3月17日 学生人数：

全班学生

教 通过腾越山羊的学习和实践，树立“健康第一”的思想，增进身体健康。学

提高弹力和跨越障碍物的本领，以学生积极运动参与和发展为主体，发展学生弹跳、柔韧、协调、灵敏等身体素质。培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难以理及团结协调配合的优良品质

念

1、通过体会和初步掌握学会分腿腾越山羊的技术动作要领．

学习

2、发展学生弹跳、协调、灵敏等身体素质。

目3、增强下肢和肩带肌肉的力量

标

4、提高学生的自主学习能力，体验运动参与、身体练习、与同伴合作精神

学习

1、分腿腾越山羊

2、游戏：

“跳山羊”奔跑接力

内容

教学

山羊2个、垫子若干、

器材

重点

重点：助跑有节奏，弹跳准确有力。

难难点：动作配合协调，迅速而有力的跳起。

点

课的

教

学

教

师

学

生

组

织

部内

容

活

动

活

动

分

一、课堂常1、教师检1、体育

规：

查服装

委员整

队，快、

1、体育委员2、向学生齐、

要

求

负荷

时间

整队、

问

好

静。

★★★★

★★★★

☆☆☆☆

☆☆☆☆

△

小

中

8

准

报告人数。

3

、讲解课2、向教堂要求和师问好。

备

2、师生问好、

任务，

3、一切部

检查服装。

行动

分

3、宣布课的

听从指内容和

挥。

成单行跑

任务

4、明确体育委员学习目二、1、方形

领跑

标

跑

1、教师领

做。

2、准备活动

1、全身

2、教师自然放(1)头部运动

口令

松

(2)手脚腕关节运动

(3)肩部运动

(4)体转运动

(5)体侧运动

2、

注意力集中。

3、动作

到位

一、辅助练习

1、强调在1、学生学习、活要求认基

1、推手挺身动中的安真听讲。

跃起

全。

2、学生2、俯撑分腿2、教师讲集体练本

跳

解动作方习。

法和要

3、原地跳起领。

3、学生

空中分腿练分组练部

习(分腿脚面3、

检查并习

绷直) 纠错

4,走几步练1、讲解示分

习起跳落地

范

四列横队组织：

★★★★

★★★★

☆☆☆☆

☆☆☆☆

△

成体操队形散开

1、分腿腾越山羊完整技术练习；

双人跳2、鼓励表

2、按学生(男女)进行分组练习，

“人羊”练扬

1、体验3、技术薄弱的学生继续进行“跳人

习

3、注意保活动

羊”。

学习分腿腾护和帮助

2、运动成体操队形散越山羊

高

4、纠正错参与

开

的动作技术。

误

3、感受

动作：助跑、1、讲解示动作

起

范

4、注意

跳，两臂前伸2、语言激安全

支撑器械，含励。

1、

胸、提腰背、讲解保学生主屈髋，两腿向3、

左右分开，然护与帮助动参与

活动

后两手迅速的方法

。推离器械，使参与学2、展示身体向前上4、生

技能。

方腾起，越过器械。落地成3、注意

半蹲，两

活动。

安全

★ ★

纠正错臂斜上举。

5

、误。

4、学生

★ ★

互相点游戏“跳山鼓励表评

★ ★

羊”奔跑接6、扬。

力

保护与★ ★

教师点帮助：站游戏规则：学7、评。

★ ★

在器械生分成两组斜前方。进行。从起跑1、讲解示跳的同☆ ☆

线开始，第一范

学越过个同学奔跑☆ ☆

器械后，一段距离跳2、强调在扶上臂

过山羊，再跑☆ ☆

游戏中的或落地到终点线返安全

后扶臂、回跟第二个☆ ☆

腹。

同学击掌，第3、语言激二个开始跑，励

1、参与☆ ☆

游戏

依次类推，第一完成的组4、

鼓励表2、展现获胜。

扬

自我

28

1、示范领1、全身做。

放松。

结

1、放松操

2、口令引2、欢快束

2、小结

导。

轻松。

★★★★★

★★★★★

☆☆☆☆☆

中

4 部

3、宣

布

下3、☆☆☆☆☆

教师总3、向老课

结：

师再

分

△

4、宣

布

见

下

课

4、收好器材

课

课的预计

后

1、练习密度：55%左右；

反

2、运动负荷：中上；

思

3、平均心率：120次/分左右

4、最高心率：170次/分。