3.脚蹬墙手倒立名师教学设计2

《技巧：脚蹬墙手倒立》教学设计

（水平三

五年级）

单位：增城区荔江小学

任课教师：陈汝荷

1

《技巧：脚蹬墙手倒立》教学设计

（水平三 五年级

）

一、指导思想：

本单元以体育课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，始终贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主体地位，关注学生的个体发展，让每个学生都能在愉悦的氛围中积极主动参与各种活动，适应各种环境的变化，并从中学到简单的技术动作和基本技能。

二、学情分析：

本课授课对象为五年级学生，男生求知欲望强烈，身体素质较好，心理素质较稳定，上课积极好动，课堂气氛活跃，对体育非常爱好，但对手倒立技术掌握不太熟练。部分女生进入青春发育初期，身体素质较差，上肢力量不足，且不愿意参加体育锻炼，对手倒立极易产生恐惧心理。针对这些好的现象和可能存在的问题，教师应该利用有效的教法和学法，并且在场地、器材等方面进行必要的准备。

三、教材分析：

“脚蹬墙手倒立”教学内容是深受学生喜爱的运动项目，它有较强的健身价值。能发展学生上肢力量、柔韧、灵敏、协调等素质，对身体素质的提高有较大的作用。

“脚蹬墙手倒立”教材是一项技术要求较高的体操项目，在四年级已经学过“侧手翻”教材，强调顶肩立腰，对于“脚蹬墙手倒立”的学习有了一定的基础。但是还会产生胆怯等心理，因此在教学中教师要从易到难，来调整学生的心理，从而提高教学效率。

四、教学目标：

1、通过学习脚蹬墙手倒立的技术动作，提高支撑能力。

2、发展身体的协调性、平衡性. 3、培养学生积极体验，敢于尝试，并在活动中敢于展示自我，与同伴合作的精神。

五、教学内容：

技巧：脚蹬墙手倒立 六、教学重、难点

重点：直臂、顶肩、立腰。

难点：动作的协调配合

七、设计思路

根据本课目标，教学组织与教法的设计思想是：

1、重视体育知识和技术技能的传授，通过学习让学生有所收获。

2、根据《体育与健康》课程的理念，教学过程要实施以“教师为主导，学生为主体”的两个结合。重视发挥学生的主体性学习，体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过程。

3、教学过程重视学习方式的转变，体现“自主学习、合作学习、探究学习”。发展学生个性，培养学生对体操运动的兴趣。

4、同时采用分层练习的教学组织形式，根据不同技能水平，设置提出不同练习要求，区别对待，有针对性地分层施教。进行拓展与展示，激发学生对体育的学习兴趣。

5、重视保护帮助和安全意识的教育，在学习技术的同时，教会学生健身的技能。

2

八、安全与措施

以安全第一为指导思想，在课程标准的框架下，让学生在安全的环境里参加体育学习。本单元是“脚蹬墙手倒立”为教材内容，根据小学生的心理，多少会有心理的障碍。脚蹬墙手倒立技术要求相对比较高，难度也比较大，在学习中会受到技术因素，力量素质、协调素质、灵敏素质等因素的影响带来安全隐患。在教学中，每一个环节均做好安全措施，例如：准备活动要充分，预防肌肉拉伤；学习脚蹬墙手倒立时要提醒学生注意顶肩动作，预防冲肩而受伤。针对各种容易引起损伤的原因，做好防范措施。

九、教学流程

课堂常规----队形队列----热身操-----游戏：双人顶肩推手------小游戏：推小车 ---有人扶持靠墙手倒立----拓展与展示----放松操

十、技巧：《脚蹬墙手倒立》单元计划（3课时）

教学目标

重点1、初步掌握脚蹬墙手倒立的技术动作，提高支撑的能力。

2、发展上肢力量和平衡、柔韧、灵敏、协调等素质。

3、培养勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神，提高自信心。

重点：直臂、顶肩、立腰。

难点

难点：动作的协调配合

课次

达成目标

1、初步掌握顶肩推手技术动作，提高支撑的能力，感受体操的乐趣。

第一 2、发展学生上肢和平衡柔韧、协调、次课

等身体素质。

3、培养学生积极体验，敢于尝试的良好品质。

1、初步掌握脚蹬墙手倒立的技术动作，提高支撑能力。

2、发展身体的协调性、平衡性，

第二 3、培养学生积极体验，敢于尝试，并次课

在活动中敢于展示自我，与同伴合作的精神。

1、进一步掌握脚蹬墙手倒立的技术动作，提高支撑能力。

第三次课

2、发展学生上肢力量和平衡等身体素质。

3、培养学生积极体验，敢于尝试的良好品质。

脚蹬墙手倒立

1、复习撑垫后摆腿

2、脚蹬墙手倒立

3、保护与帮助下独立手倒立

脚蹬墙手倒立

1、双人顶肩推手

2、前滚翻

3、游戏：推小车

脚蹬墙手倒立

1、游戏：双人顶肩推手

3、游戏：推小车

5、脚蹬墙手倒立

6、拓展与展示

教学内容

3

技巧:《脚蹬墙手倒立》体育课教案

（水平三 五年级）

课次：第2课时 执教：陈汝荷 班级：五年级

人数：男26人

女21人 1、通过学习脚蹬墙手倒立的技术动作，提高支撑能力。

教学

2、发展身体的协调性、平衡性，

目标

3、培养学生积极体验，敢于尝试，并在活动中敢于展示自我，与同伴合作的精神。

教学

技巧：脚蹬墙手倒立 内容

重点

重点：直臂、顶肩、立腰。

难点

难点：动作的协调配合。

教学

课堂常规----队形队列----热身操-----游戏：双人顶肩推手------小游戏：推小车 ---有人扶持靠墙手倒立----流程

拓展与展示----放松操

顺时序

间

达成目标

学习内容

课堂常规

队形队列

1、原地转法

2、纵队齐步走、左右转弯

教师活动

教师宣布本课的内容与要求，提出安全注意事项，安排见习生。

1、语言提示，动作示范。

2、语言激发学生的学习热情，调动学习积极性。

学生活动

组织形式

强度

场地：30至40米直跑道

场地器材

器材：中折小体操垫20张，收录机1台

明确本课学习任务，集中注意力。

2一

′

1、快、静、齐，★

★

★

★

★

★

精神饱满。

★

★

★

★

★

★

2、服装符合上课☆

☆

☆

☆

☆

☆

要求。

☆

☆

☆

☆

☆

☆

3、注意力集中。

△

成四列横队集合。

“☆”代表男同学，“★”代表女同学，“△”代表教师

1、各组在老师口令带领下练

习。

2、动作规范，精神面貌好。

组织

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ △

四列横队

小

培养良好的纪律作风。

二

3′

中

使机体器热身操

官机能兴奋，为进入知识技术学习作好准备，3三

激发学生学习′

热情。

1、听音乐节拍引导学生进行热身操练习。

2、语言提示，动作示范。

3、语言激发学生的学习热情，调动学习积极性。

4 1、各组在老师带组织

领下伴随音乐练

★ ★ ★ ★ 习。

★ ★ ★ ★ 2、动作优美、规☆ ☆ ☆ ☆ 范，充分活动各☆ ☆ ☆ ☆ 关节。

△

四列横队按广播体育队形散开。

中

顺时序

间

达成目标

学习内容

小游戏：双人顶肩推手

方法：学生两人一组，面对面把手臂伸直，掌心对掌心，准备好后同时顶肩推手，谁先移动脚步为输。

要求：动作到位，态度端正。

小游戏：推小车

方法：一人做小车，一人推小车，做小车时双臂直臂顶肩，俯卧直腿，推小车的人双手握其脚腕，抬起，慢助其前进。

有人扶持靠墙手倒立

方法：中折小体操垫一半靠墙，一半放地上，练习者双手撑垫，一脚蹬地，一脚用力向后摆。夹肘、顶肩、立腰、脚尖向上伸。使身体重心落在支撑面的中心。

保护与帮助：保帮者站在练习者侧前方，两手握住练习者的腿上提，并可用单膝顶住其肩部，防止前倾冲肩。

自我保护：当重心过于向前时，要立即展臂低头团身做前滚翻。也可放开一手转体下。

拓展与展示

1、拓展各种倒立的做法。

2、杂技表演：结合自己的体育知识，展示体操垫上的体操动作。

教师活动

1、示范讲解。

2、语言鼓励。

3、巡回指导。

4、帮助纠正错误动作。

学生活动

两人一组，各组学生轮流进行练习，做好保护与帮助。

组织形式

强度

3体验顶肩推手′

的动作感受，发

展灵敏与协调性素质。

四

培养学生对体育的兴趣与勇于展示自我

组织：

★ ★ ★

★ ★

★ ★ ★ ★

★ ★

★ ☆ ☆ ☆

☆ ☆

☆

☆ ☆ ☆

☆ ☆

☆ 小

△

第1、3排向后转，两人一组做游戏。

组织：

★★★★★ ★★★★★ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ △

两人一组

3进一步掌′

握顶肩推手技术动作，体验直五

体的感受，发展上肢力量。培养合作与探究精神。

初步掌握

手倒立的技术

动作，发展学生1的协调和上肢7力量。

′

培养学生自我保护的意识。

六

1、讲解示范。

2、巡回指导。

3、组织各组学生展示与点评。

4、重点关注个别引导。

1、示范讲解游戏的方法和规则。

2、语言激励。

3、评价与表扬。

4、在学习的时候要注意安全。

合作学习，在小组长带领下自主轮流练习，互相观察，纠正动作，提高动作质量。

两人一组，合作练习，互学互练，动作要规范，注意力要集中。

中

组织：

★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ☆☆ ☆☆ ☆☆

☆☆ ☆☆ ☆☆

△

“ ”代表打开的折叠小体操垫

两人一张小体操垫。

大

41、体验体操垫′

上各种动作的方法，感受乐趣。

七

2、乐于练习。培养兴趣和创新意识。

1、语言引导。

两人一组，讨2、巡回指导。

论与合作探究。

3、组织学生个别展示。

4、评价与表扬。

组织：

★ ★ ★

★ ★

★ ★ ★ ★

★ ★

★ ☆ ☆ ☆

☆ ☆

☆

中

☆ ☆ ☆

☆ ☆

☆ △

两人一张小体操垫。“ ”代表打开的折叠小体操垫

5

顺时序

间

达成目标

学习内容

教师活动

学生活动

组织形式

强度

1、乐于参与和1、放松舞蹈

展示自我。

2、评价

2、放松身心。

53、树立努力目八

′

标

1、语言引导。

1、两人一组，听2、动作示范

音乐进行放松。

3、总结：本课2、自我评价。

情况，表扬突出人物和事件，指出改进内容和努力方向。

组织：

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

小

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

△

成四列横队。

预计运动负荷

平均心率：135次/分±5 预计练习密度： 55％±5 课

后

反

思

6