技巧：前滚翻教学内容

前滚翻教案

任课教师：王静 学校：姜各庄镇周家营小学 学生人数：40人

水平

二

年级

四年级

教学内容

1．前滚翻

课次

1 2．小刺猬学本领

1.认知目标：让学生了解滚翻必须团身紧，只有像球一样，才能滚的好,才能有利于保护自我。

教学2.技能目标：1、70%－80%的学生掌握前滚翻正确技术动作。发展学生灵敏、柔韧、协调等目

标

身体素质。

3.通过游戏练习，发展学生上下肢力量和判断能力。

4.情感目标：通过模仿性、创造性练习和游戏练习，进行克服困难，勇敢顽强的品格教育，培养团结协作、积极进取的优良品质。

教学重难点

教学重点：前滚翻动作连贯。

教学难点：两臂撑推用力平均,用头的后部着垫,滚动团身紧,顺势成蹲撑。

教学负荷

过教学内容

教师活动 学生活动

主要组织形式和要求

时次程

间

数

一、课堂常规

组织：四列横队

1、体委整队

1、整队，师生问好

1、排队要求静、齐、 

开

2、师生问好，

快。



检查服装，安排2、明确课堂要求

2、学生进行原地转

始

见习生。

法的练习



313、队列队形

3、口令清晰



部

分

次

3、集中注意力练习



4、引出课题

要求：静、齐、快

分

4、宣布本课内要求：动作整齐，精神3

容。

饱满。

分

讲解游戏方法：

1绕操场做圆形跑

组织：围成圆形

1.教师指挥学生站

25

1、游戏

成一个圆圈，沿逆

分

次

准

时针方向慢跑，当

《找朋友》

教师突然喊：“4

备

个”、“2个”、“6个”2、学生积极参加游

时，学生应立即与戏。

要求：游戏时，不得因

部

临近的同伴按所喊

人数不符而互相推撞

数字抱成一团，最

人。

分

后剩下没有及时抱

组织：圆形散开

5

成团的人受

“罚”。

要求：做动作有一定力

分

度，态度认真。

1

2.热身操(4x8) 头部运动

体侧运动

肩关节运动

弓步压腿

深蹲运动

手踝关节绕环

1、

讲解动作要领

2、

跟音乐一起做

1、学生尝试跟着做。

2、随音乐一起做

要求：思想集中，心情愉悦。

3分

1次

基

本

部

分

27分

一、前滚翻：

1、讲解并示范前1、动作要点：滚翻动作要领。

蹲撑开始，身体

重心前移，两腿2、指挥学生分组蹬直离地，同时练习，巡回指导。

屈膝，依次经过

颈背腰臀向前3、前后同学为一滚动，当滚至背组，辅助练习。

部时迅速收腹

屈膝，上体跟进4、请学生展示，教大腿团身完成师点评。

前滚翻动作。

辅助练习：背对5、提出口诀、强调垫子模仿小船重难点。

在垫子上摇啊

摇。臀、腰、背、6、讲解保护动作。

颈依次着地。

2、进行完整的

前滚翻练习，强

调动作要领。

7、分组练习

3、讲解保护动

作：帮助者在练

习者的一侧，当8、请动作较好的学练习者向前滚生进行展示。

动时，帮助者按

其颈背，另一只

手扶住大腿后8、学生自由练习，部，帮助练习者巡回指导。

蹬地，完成动

作。

口诀：一蹲、二10、奖励做得好的撑、三低头、含同学。

胸收腹身似球。

加大难度：拿出

一张纸放在下

巴下面，如何夹

住彩纸不掉落，

完成前滚翻动

1、听讲解，看教师示范动作。

2、自由练习五次

3、两名同学相互辅助练习。

4、自己大胆尝试练习。

5、两个同学为一组。

6、牢记口诀

7、根据口诀再次练习。

8、展示优秀动作。分组进行展示。

9、加大难度后再次进行练习。

2

组织：四列横队

20分

要求：纪律良好

注意观察思考

组织：两人一张垫子，

进行练习。

要求：纪律良好

注意模仿教师动作

7

分

5次

1次

作。

二、游戏：

小刺猬学本领

讲解游戏方法：分为4个队（每队十人），先在体操垫上做一个前滚翻，然后迅速绕过前面的体操垫，跑过来拍下一个同学的肩膀，哪组完成的又快又好，选出优胜队，进行奖励。

1、组织好队形，讲解游戏规则，并作示范。

2、教师组织游戏。

3、口令：预备（以哨声为信号）

4、评选出优胜队。

1、教师带领同学做

2、教师小结本课学习的内容，做积极评价，请学生谈学习感受。

3、教师宣布下课，指导学生器材回收。

1、学生认真听讲游戏方法及规则。

2、学生相互讨论策略后开始尝试比赛。

要求：团结协作，积极思考，遵守规则。

○

○

○ ○ ○

○

○ ○ ○

○

○ ○ X x x x X x x x X x x x X x x x 要求：注意力集中，注意安全。敢于尝试和表现自我。

结

束

部

分

5 分

钟

1、瑜伽身体牵拉操

2、教师小结

3、宣布下课，收回器材。

1、学生轻松跟做放松操。

2、与教师互动交流，谈感受。

3、学生与教师道别。

组织：

四列横队成体操队形

△ 要求：认真听老师总结本次课的内容。

3分

21分

次

场地体操垫10个

器录音机1个

材

预计练习密度：30—35%

平均心率：115次/分

课

后

小

结

3