队列队形：向后转优质课教案整理

跑步走-立定教案

年级：

三年级

课次：第一

课时：40分钟

教师：

李莉

次

1.

跑步走-立定

2.游戏：“过关斩将“

教学

内容

教学

目标

1、培养学生跑步走的正确姿势，提高跑步走的能力和自控能力。

2、发展学生灵敏、协调素质和时空感与观察力。

3、增强学生的组织性、纪律性和集体协同一致动作的集体意识与观念，培养良好的意志与品质。

教学重难教学重点：

点

在跑步练习中，要求学生注意保持前后距离，提高观察力和自控能力。

教学难点：

在跑步练习中，动作协调一致。

运动负荷

课的结构

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

时次强间

数

度

一．课堂常规

2.

1.同学好

1.师生问好

×××××××××

1.老师好

2.口令：站成四准

2.体委整队伍2.认真听口令，

×××××××××

排，向右看起，报数

安静的站好，快

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

向前看，稍息

3.宣布本科内

2分

低

3.本节课学习速的走到自己的

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

容及要求

位置

钟

4.安排见习生

跑步走-立定

4.见习生出列

1 要求：1.学生集

合：快，静，齐，

备

认真听讲

热身活动

1．全体学生围口令：

2.认真听口令

向右→转

绕操场慢跑两 生成两听从老师口令，

圈

列纵队围绕操有秩序的跑步

场跑2圈

3分

中

钟

部

分

2．徒手操

1. 头部运动

2.肩部运动

3.体转运动

4.腹背运动

5.弓步压腿

6.侧压腿

7.膝关节运动

1. 口令：跑成学生跟着老师圆形便于观察 的动作做运动

2.示范动作，

在教师的带领

下，共同完成

要求：1.认真听讲解，掌握游戏的要点

2.遵守游戏的规则，体会游戏带来的乐趣

3.团结友爱，注意安全

5分钟

2*8遍

中

基

本

一．跑步走

1.腿部动作节奏的练习

导入：

国庆阅

兵的整齐步伐，

为什么那么整

齐？因为他们

都是练出来的，

今天我们的同学都是兵，我们1.要认真听讲，

来学习跑步走-模仿老师的动作

立定的本领

口令：

口令引导进行2.仔细的观察老练习，

师的动作，认真教师：发出“立的听老师的口诀

定”的口令后，

学生喊“一、二、

三、四”的口令，

喊“一”时落左3.动作规范，进腿，喊“四”时右

行反思，发扬长

腿向左腿并处，总结不足

齐，成立正姿势

×××××××××

×××××××××

6分♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

钟

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

要求：遵守纪

律，积极的发挥

自己的想象

×××××××××

×××××××××

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

中

部

分

2.手臂练强调摆臂练习

习，要求直臂

前后自然摆动

3.完整动喊口令引导作练习

学生进行整

个动作的练

习

1.口令：进行分组练习，每一排

十个人为一组，

分四组

2.口令：全体向

右转 分四组

在老师指定的

区域进行练习

看哪一组最好

4.每排进行过关斩将

在场地的东南西北各展示

端各划二个相距２米

的方块代表“关”，

再用对称型的线条交

叉连接起来代表路，

每条路长３０米。将

全班等分成８队排纵

队站于各自的关后。

5.游戏“过关发令后，各队排头从亲口沿路线跑出，同斩将”

一路线两人相遇即可用脚或手猜拳，决出胜负，胜者继续前进，负者退出游戏并迅速通知排二马上出发再去较量……直至有一方连斩数将冲进对方的关，就算胜了一局，接着交换对手再玩，

4.学生认真的练习，通过和学生的学习

5.再有不会的就问老师，和老师请教

6.遵守纪律，团结有爱

7.认真遵守游戏的规则，同学之间相互的帮助

要求：认真观察

4分钟

4分钟

×××××××××

3分×××××××××

钟

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

要求：遵守纪律

要求：认真的思8分钟

考，同伴之间相

互帮助

中

5中

遍

5

遍

中

高

最后积分多的队为胜

结

束

部

分

场地

器材

1.整队集合

2.(1)调整呼吸

(2)轻轻拍打身体部分放松

(3)腿部放松拉伸腰部

3.布置作业

1迅速集合，

2.放轻松的音乐，根据口令拉伸

3.引导学生进行整理放松. 4.做10个蹲起

1.学生快速的集合

2.做好放松，拍打身体

1.××××××××××

××××××××××

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

♦♦♦♦♦♦♦♦♦

5分要求：1认真听钟

放松到位，

2.团结友爱，互相帮助

低

练习

密度

课后

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