3.穿梭跳长绳与发展体能名师教学实录

跳 长 绳

教

学

设 计

一、学情分析

五年级学生有一定的跳长绳的基础，但是技术等方面还比较薄弱，侧重于感性。学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，我在教学中运用了直观示范法，激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；保健与育人相结合。

二、指导思想

本课教学以“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以教材为依据，以团结协作、竞争欢乐为主题，跳长绳的练习为主线，“大容量、高密度、小强度”的教学模式，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的德育因素和学生实际，积极创造机会，自然渗透德育和运动保健教育。

三、教学目标

1、认知目标：了解跳长绳的正确姿势和要求。

2、情感目标：练习中能表现出果断、顽强、勇于向前的精神，培养学生的探究意识和创新意识；通过小组的合作练习，培养团结协作的团队精神

3、技能目标：能够发展学生跳跃、协调、判断、合作探究的能力

四、教学内容：跳长绳

主教材跳长绳是《课标》要求学会的基本动作之一，它们是学习较复杂技巧动作的基础，也是生活中自我锻炼的一种基本方法。教学重难点是集体跳时摇绳同学的观察判断、摇绳节奏的把握；集体跳时跳的同学判断时机以及与摇绳同学之间的配合默契，本课主要是培养了学生们的兴趣。摇绳和跳绳两个教材都是为发展学生的灵敏、协调等素质。因此，在课的练习安排上，从易到难，循序渐进，既面向全

体学生，又注重学生个性发展，注意运动保健，严防伤害事故的发生。

五、教学重点与难点

重点：掌握多人跳长绳时，多人上绳的时机和跳跃节奏。

难点：动作熟练和出入自如。

六、

组织与教法

1、组织：本课主要采用了学生整体练习，分组交流的学习方法，让学生围绕教学目标进行合作与探究，提高学生自主练习的能力，体验学生的主体地位。

2、教法：主要采用讲解、示范、语言激励等教学法，提高学生对动作的认识。利用游戏法、竞赛法来提高学生的学习兴趣，培养学生团结全作的精神。

七、教学流程

准备部分—开始部分—单人跳长绳—两人跳长绳—多人跳长绳—分组展示—绳趣: 绕“8”字—放松小结

执教老师：叶鹏 水平三 人数：40人

1、认知目标：了解跳长绳的正确姿势和要求。

2、情感目标：练习中能表现出果断、顽强、勇于向前的精教学

神，培养学生的探究意识和创新意识。

目标

3、技能目标：能够发展学生跳跃、协调、判断、合作探究的能力

场地篮球场一个

器材

长绳8条

教学

1、跳长绳 2、绳趣：绕“8”字。

内容

重点

重点：掌握多人跳长绳时，多人上绳的时机和跳跃节奏。 难点

难点：动作熟练和出入自如。

教学

准备部分—开始部分—单人跳长绳—两人跳长绳—多人跳长绳—分组展示—绳趣: 绕“8”流程

字—放松小结

顺时序

间

达成目标

学习内容

教师活动

1、整理队伍。

2、宣布本课内容（跳长绳）。

3、队列练习。

组织与方法

组织：四列横队

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

●

1、让学生了解这准节课的内容。

31、课堂常规

备2、通过队列练习，分2、队列练习

部提高学生的组织钟

分

纪律性。

1、慢跑小游戏

1、使学生充分活开动身体各关节。

7始2、让学生养成良分部好的运动习惯。

钟

分

3、激发学生的学习兴趣。

方法：教师喊数，喊“1”继续跑，喊“2”反向跑，喊“0”成立正不动。

2、行进间徒手操

1、讲解游戏方法

组织：

2、口令提示

3、教师叫口令，学生做徒手操

●

1、

单人跳长绳

组织：分八组进行 1、通过简单的练

每人3-5次。

○○○○○

习让学生掌握跳1、讲解启发

2、

两人跳长绳

绳的节奏。

2、动作示范

每人3-5次。

2、激发对体育活3、巡视指导

○○○○○

动的兴趣。

3、培养学习自主

●

锻炼的能力。

○○○○○

○○○○○

组织：分八组进行

1、通过老师的指1、教师讲解跳长

○○○○○○

导和示范等让学绳要求方法，并和3、多人跳长绳

生初步掌握多人学生一起示范

基

跳长绳的方法。

2、组织学生进行

本22、培养学生的探练习。

○○○○○○

部5究意识和创新意3、强调在练习过

分

分识。

程中必须注意运

●

钟

动安全和纪律。

○○○○○○

○○○○○○

1、乐于参与和展1、

示范引导

示自我

2、

鼓励表扬

组织：一组展示，其他观看

2、培养团结合作3、

展示点评

4、展示练习成果。

○○○○○

和竞争精神。

看那组的人进得

3、在练习中建立

多。

○○○

和谐的人际关系。

○○○○○

○○○○○ ●

绳趣：绕“8”字

1、教师讲解动作1、尝试绕“8”字方法：分四组进行。要领。

跳绳的练习。

在摇绳的任意一方2、跟学生一起示2、培养学生团结依次进绳，跳1次范。

合作的精神。

后马上出绳，绕过3、要求全体学生3、敢于展示自我

另一摇绳的同学后积极参与。

待最后一位同学出4、语言启发，巡

绳后再进。形成一视指导。要求学生

个“8”字。

注意安全。

高抬腿练习

学生在老师的指课课练

收腹跳

导下练习

立卧撑

组织：全班分成四个小组进行。

组织：四列横队

组织：四列横队

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

●

结5消除疲劳，让学生束分身体得到一定的部钟

放松。

分

1、放松运动

2、师生评价

组织学生进行放松。

小结。

预计运动负荷：

中上

课后反思

心率：130+5次/分

预计练习密度： 50％±5