3.穿梭跳长绳与发展体能教案1

穿梭跳长绳教学设计

五年级 体育教师 彭爽

一、指导思想：

本课是以《新课程标准》为依据，坚持“健康第一”为指导思想。以培养学生创新精神和实践能力为主导。在教学过程的设计中，发挥教师教学主导作用的同时，突出学生的主体地位，注重培养学生自学、自练、合作学习和探究学习的能力。为学生营造一个“我要学”“我要练”的氛围。让学生在自主学练中做到发现问题并解决问题。在教学的过程中，始终观察学生的表现，及时提示，恰当地给予鼓励、表扬，激发学生的学习兴趣，培养学生的节奏感及表现美、创造美的能力，陶冶美的心灵。

二、教材分析

1、穿梭跳长绳是一项全身性有氧健身运动，以提高运动能力为目标，以身体练习为内容，对发展弹跳能力、灵敏性、协调性等身体素质有积极作用。穿梭跳长绳是在学过的跳绳动作的基础上进行了简单变化和组合，提高了一定的难度，但也增加了趣味性。要求学生做到动作协调，节奏稳定，注意力集中。本课为第一课时，学生在掌握基本动作的同时能够与同伴和摇绳同学积极配合，培养学生团队协作的集体主义精神。

2、通过曳步舞的学习，以艺术创造为手段，融舞蹈、音乐为一体的一项体育项目。要求学生做到节奏感强，动作协调，姿态优美。本课为第一课时，学生在掌握曳步舞基本步伐的同时并能尝试选择其中4-6个动作进行小组创编，随意组合，编排队型，让学生在练习中能够与同伴互帮互学，积极合作，相互激励，共同提高，即巩固了已学的知识，又体会到了成功的快乐。

三、学情分析

本次授课对象为小学五年级学生，本班共30个学生，学生正处于青春期初始阶段，好动，喜欢模仿，在练习中应注重培养和提高学生观察能力、判断力和灵敏反应同时加强学生自主学练的能力。

四、教学目标

1.通过教学使学生能够说出跳绳的动作方法，多数学生能够掌握穿梭跳长绳的技术动作，提高学生的自主锻炼意识。

2.在跳绳练习中，增强腿部、肩带力量，发展弹跳能力、灵敏性、协调性等身体素质，能够体验成功的乐趣。

3.培养学生与人配合的意识和团队精神及认真学习，刻苦锻炼的作风。

五、教学重难点

1、两人跑入的时机合理，路线正确。

2、摇绳人与跳绳人的配合，摇绳节奏稳定。

六、教学策略

采用分组的形式，讲练结合。运用示范法、讲解法、观察法、语言提示法、表扬鼓励法。为学生营造一个轻松的学习氛围，为培养学生开朗的性格，健康的身体和心理起到了重要的作用。

七、教学过程

( 一)导入

师：同学们本节课我们要学习穿梭跳长绳，之前我们学习过一些简单的跳长绳的方法，那么今天我们来挑战一下这个有难度的，敢不敢尝试一下？

生：敢！

师：那么今天我们今天就来挑--战--他！

(二)开展活动

一、准备部分

体委整队，师生问好，安排见习生。

绕方形场地，随音乐《自己美》慢跑，加入跳短绳中的甩绳，分腿跳、前进跳，后退跳。

绳操随音乐《天使》以简单明快的动作激发学生的学习兴趣。

二、基本部分

１、穿梭跳长绳

1）。教师找学生共同完成完整示范。

2）。强调重难点。

3）。学生简单长绳练习。

4）。挑战本课内容：穿梭跳长绳。

２、曳步舞练习

教师讲解曳步舞需要学生们挑战的内容，让学生在掌握动作的基础上进行动作的前后顺序和队型变换的重组。学生在练习中培养正确的身体姿态，养成良好的参与习惯，发展学生的观察力，模仿力和表现力，体现学生的自主参与和评价意识，调动学生积极性。培养学生的创造能力，充分给予学生创编的空间，促进学生个性发展，激发学生的成就感。

三、结束部分

采用《二八二五六手指舞》孩子们喜欢的音乐为主题，配以简单得手指舞动作，通过小组的配合让学生们体会配合的默契。从而达到了心理及身心的全面放松。同时也快速的收回器材。

八、预计

全课密度：45%

最高心率：168每分

平均心率112每分

九、使用器材

长绳2条

短绳30条

音箱

十、教学特色

1、利用自创，自练和互学方式，体现学生的自主性。

2、选用轻快的音乐，代替了枯燥的口令。

3、教学内容丰富，形式多样。