技巧：前滚翻说课稿【一等奖】

前滚翻体育教案

年

教3-——6年级

人数

38 周

次

三

日期

2015、3 马晓洁

级

师

教学目标：

1.运动参与目标：引导激发学生的参与热情，让学生积极自觉地参加体育活动。

2.运动技能目标：通过本节课学习，使90%以上学生初步掌握前滚翻动作技术。

3.身体健康目标：训练学生的平衡能力，发展灵巧、柔韧的身体素质。

4.社会适应目标：培养他们勇敢、果断和互相帮助和自我保护等优良品质。

教学重点：蹬地推手时要低头含胸，滚动团身要紧。

教学难点：滚翻后快速收腿团身，滚动圆滑，动作协调。

课的课的内容

组

织

与

教

法

时间

部分

1、体育委员整队：

1、集合整队

成四列横队，男女同学各两行。

开2、点名报数

要求：快、静、齐！

始3、师生问好

2分

2、教师讲解本节课安全要求，安排见习生以及要求

部4、检查服装

同学之间要互相鼓励和帮助。

分

5、宣布本节课的内容和安全要求

教师课前将垫子摆好，学生听口令成一路纵队跟随教师进行绕垫子蛇形跑和螺旋跑增加趣味。

1、慢跑

徒手操：成集合队形散开，老师喊做

2、徒手操

要求：动作到位，各个关节要活动开，教师巡视。

①头部运动

②扩胸运动

③单臂后震

④弓步压腿

6分

⑤侧压退

⑥膝关节运动

⑦手腕、脚踝关节

3、游戏：高人矮人

教师口令例如：教师喊“矮人”则学生蹲下。教师喊“高人”则学生站下不动。或者做相反的动作。没按照要求的同学“奖励”5个立卧撑。

准备部分

基

本

部

分

1、前滚翻教学

（7分钟）

教师提问：我们在日常生活中跑步时被东西绊倒脚怎么办？直接倒在地上还是该怎么做呢？引导学生思考

2、分组练习（12分钟）先让学生练习原地低头团身找感觉

然后练习团身的后背滚动。做“不倒翁”练习，增加学生学习兴趣

③完整动作每人3次

3、游戏：

名称：前滚翻接力

要求：“安全第一，比赛第二”

规则：①前滚翻动作要规范，动作不规范的同学需从起跑处重新再来。②等待击掌的同学应站在起跑线后，否则视为犯规，需到线后重新再来。

（8分钟）

⑴

教师在中间示范教学，首先模仿被东西绊倒时直接趴在垫上（告诉同学们这样容易“破相”）然后再做被绊倒时接前滚翻，让学生发现前滚翻的重要性，另外通过示范、讲解动作要领及易犯错误让学生对动作有个完整的概念。

⑵

动作要领：

蹲撑，同时屈臂、低头、两脚蹬地、提臀收腹，重心前移团身向前滚动。滚翻经枕骨、肩、背、臀部依次触垫，然后迅速抱小腿团身蹲撑。前滚时，头的着地点在手的前面不要太远，手离身体要近一些. ⑴

分组练习队形：把学生分为二组，教师对学生

进行讲解、师范。

⑵

听教师口令进行各项辅助练习

⑶

练习完整动作时注意学生易犯的错误，往往用头顶着垫子，或臀部提的太高。重心前移时不能迅速屈臂、团身，两臂力量不均，屈臂程度不同，往往造成翻滚轨迹的偏差，导致翻滚不正确。（告诉他们垫子下面有“武功秘籍”每组一张A4空白纸，让学生滚翻时夹在脖子下面，不能掉地，这样便可解决低头含胸问题；也可夹在两腿膝盖处，解决腿并拢问题等）

4 教师巡回指导，并进行有针对性辅导。

游戏：前滚翻接力

（1）把学生分为男、女人数均相等的两组，在每组前面10米处和20米处各放两个垫子。比赛过程中应给队友鼓励、加油！

27分

（2）可找身体不适的同学站在各组起跑线及垫子边当裁判。教师发令后，每队的第一个同学就快速跑到第一个垫子处前滚翻，接着在跑到第二个垫子处再做前滚翻，然后再跑回原点打下一个同学的

手，下一个同学出发。

（3）注意提醒同学们不要只徒快而改变了前滚翻的技术要领，在学生前滚翻的时候注意观察学生，注意安全。

（4）男女各为两组分别进行比赛，输掉的一方将得到锻炼身体的机会。

奖励：男生20个俯卧撑，女生10个俯卧撑。

要求：

5分

1、集合队伍

1、总结并指出大部分同学存在的

2、总结本课完成情共

性问题。

结束

况

2、师生互评，以鼓励学生为主，

部分

3、安排学生回收器评价学生这节课的表现。

材

4、放松、下课

练***均心率：100次∕分—120次∕分

密度最高心率：140次∕分---160次∕分

预计

场地：篮球场

1 片；

场地器材：垫子

8个；

空白A4纸：

2 张；

器材

课

后

反

思

与

总

结