跳跃：立定跳远教学设计第一课时

体育与健康教案

课题：立定跳远

授课教师：黄科佳

年级：二年级

人数：40

课

的

内

容

课的

新授课

类型

课的

顺序

一

二

课

的

内

容

1.

立定跳远

2.

跳远赛跑

课

的

目

标

1.

提高课堂气氛，调动学生积极性，让学生享受体育的乐趣，培养学生对体育的兴趣。

2.

使学生掌握立定跳远技巧，了解立定跳远的动作要领；

3.

通过练习提高学生的身体素质，发展学生下肢力量及协调性；

难

点

动作连贯，落地轻盈稳健

场地

器材

21块体操垫

时强达成目标

教

师

教

法

学

生

学

法

1. 体育委员整理队组

织

与

要

求

间

度

课堂常规： 了解学生1. 向学生问好；

轻松活动：

组织图形： ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

△

图（1）

重

用力蹬地起跳

点

3分低

的出勤情2. 宣布课的内容及目伍，清点人数，报告人况；师生标；

做好上课3. 安全教育；

准备。

1.使各器数；

2. 向老师问好；

钟

6分组

低

4. 检查服装安排见习3. 集中注意力，做好生。

要求：快、静、齐

心理准备，精神饱满的

进入课堂。

1.

绕操场慢跑

官系统慢2.

游戏：

抢点子

慢进入运动状态，方法：学生以老师防止受为圆心围成圈，逆时针慢跑，当听到伤；

组织图形：

1.带领学生慢跑，及跑1.

跟老师进行慢跑热

中的各项运动；

身；

2.给学生讲解示范游2.

认真听讲解，明确游

戏方法；并选出学生执戏方法；

图（2）

绳者；

3.

进行比赛，同伴相互要求：认真，遵守规则。

3.组织学生进行比赛；

鼓励。

老师的哨声时，迅2.提高课4.表扬、鼓励学生。

速坐到垫子上，每堂气氛，个垫子只能坐两个人，没做坐到垫调动学生子上的人绕圈慢的积极跑一圈。

性。

课的

顺序

课

的

内

容

三

四

技能学习：

立定跳远：

1.

动作要领：

两腿自然开立；上体微前倾

屈膝手臂向前拍动，两脚用力蹬地向前跳，腾空屈腿，落地时脚往前伸。

2.

动作重点：

两脚同时用力蹬地起跳。

3.

动作难点：

双脚轻盈落地

跳远赛跑：

方法：将学生分组，站在每组队员按顺序用立定跳远跳过第一张垫子，然后依次绕过剩余垫子后返回，与下一个同学击掌接力。最后完成的两组有奖励。

规则：（1）必须每个垫子绕一圈；

（2）立定跳远要规范。

达成目标

教

师

教

法

学

生

学

法

组

织

与

要

求

时强间

度

17

1.是学生1.教师提问学生，青蛙1.回答老师问题，明确示范图形：同图2 了解原地是怎么跳的？导入学学习内容；

投沙包的习内容；

2.认真看同学示范；

要求：注意力集中

练习组织图形：

（分组散点练习）

要求：听从指挥，认真练习。

组织要求

图3

要求：认真，遵守规

则。

技术要2.请同学上来示范跳过3.积极发表想法，并练领；

去的方法；并分组练习习；

4.认真听讲解看示范，分中

钟

9分钟

中

2.通过练青蛙跳。

习是学生3.与学生相互点评动形成动作意识；

掌握技术作，并讲解技术示范要5.在教师知道下练习：

要领；

领；

（1）分组组内讨论立定跳远的技术要领；

3.发展学4.组织学生分组练习

生身体协5.教师观察，注意纠正（2）分1.2.3节奏跟教调性，上错误；

师练习；

肢力量。

6.优生展示，与同学讨（3）分组以体操垫为

论该生技术；

小溪，自主进行练习；

7.组织学生分组，进行6.看优生展示，与自己组内练习赛。

对比，积极发表建议；

7.进行组内比赛。

1.提高课1.教师讲解比赛规则；

1.

认真听讲解，明确比堂气氛，2.找两位同学示范

赛规则；

调动学生3.组织学生进行比赛，2.

看示范，按规则进行积极性，担任裁判

培养学生4.表扬、鼓励学生；

对体育的

兴趣；

比赛；

3.

同伴之间相互鼓励，相互指导。

2.巩固立

定跳远技

术

五

放松总结

组织图形：同图1

达到放松动；

2.积极发言，发展自己

的目的。

2.对本次课进行总结；

对本次课的感想；

3.表扬学生在本次课中3.收器材。

要求：认真放松

1.让学生1.带领学生做放松活1.进行放松活动；

5分钟

低

的表现；

4.安排值日生收器材。

预计练习

密度

35%——40% 预计运

动负荷

心率90——110次/分