4.发展排球活动能力的练习与游戏教学实录

《排球正面双手垫球》教学设计

一、设计指导思想：

本课是根据水平三教学大纲的要求，以“健康第一”为指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。本课在教学中，以学生为主体，

“学生主动学、自主学，教师点拔、辅导”的探究式学习方式，留给学生一定的时间与空间，培养他们的自主学习习惯。努力以“健康第一”为宗旨，贯彻以教师为主导，学生为主体这一原则，采用小组合作学习方式，通过教师的引导和恰当的比喻，让学生在练习中互相交流，互相探讨，最终达到提高技术动作的目的。通过“自由创练”激发学生的创新精神，这样不仅营造出课堂气氛，启发了学生的思维，而且使学生在轻松、民主的气氛下获得知识，掌握技能，发展思维，培养互相协作的精神，身心得到全面的锻炼。

二、教学内容：

1、排球：学习正面双手垫球

2、排球接力游戏

三、教学目标：

1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。

2、运动技能目标：使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。

3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。

四、学情分析：

本课的教学对象是五年级学生，他们还带着稚气。好动是他们的天性，他们对体育活动有广泛的兴趣，特别是球类。他们很喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，对动作技术的掌握日趋完善，渴望自己拥有正确的、完美的技术，但往往又具有一种不顺从性，或者有时过高估计自已的能力，不愿屈服于教师一板一眼的“看教师示范——听教师讲解——模仿教师徒手练习——持球练习”的传统教法，同时，他们的团队意识逐渐加深，很注意老师和同学们对自己的态度。因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生在学习中思考，从中受到启示，得到锻炼，多表扬，少批评。根据七年级学生的身

1

心特点和他们的实际情况，本课选择利用排球进行游戏开始，进入排球正面双手垫球技术的教学。

五、教材分析

学习或练习排球技术，是体育锻炼的一种方法。方法科学，兴趣就浓。排球运动它不受时间、场地、人员的限制，所以排球运动深受大家的喜爱。排球技术较多，基本有：传球、垫球、扣球、发球、拦网，而且每一项基本技术又有许多种类。排球正面双手垫球是一项重要的基本技术，由准备姿势，预测和移动，双手垫球三部分组成。垫球的前提是预测来球方向和落点，迅速移动。

六、教学重难点：

重点：夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。

难点：利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。

七、教学过程：

第一阶段：心理、生理发动走进课堂，首先进行课堂常规，接着，在篮球场沿底线、边线、罚球线、三分线、中场线快乐跑步，齐喊学校的校风校训“知行合一，求实存真”，之后完成一套球操。

第二阶段：玩球游戏——使球不沾地。在游戏中要求学生思考“怎样才能使球不落地呢？”“你有什么好办法，亮出来大家看一看？”让学生开动脑筋，大胆探索，老师穿插正规垫球动作，便于学生观察，并受启发。

第三阶段：学生排球正面双手垫球。通过游戏后的讨论和总结，总结出正确的动作要领，随后学生做徒手模仿练习，再分散练习，后集中教师点评，学生互评，再分散练习。

第四阶段：排球接力比赛，学生分成四小组，将双手平举体前把球放在腕关节以上10厘米处，快速跑到指定地点后原地正面双手垫球3次后再跑回队伍把球交给下一位同学。在激烈的游戏比赛中培养学生团结协作、顽强拼搏的精神，同时有效地发展学生的下肢运动。

第五个阶段：身心愉悦，走出课堂。师生共同放松，布置课后练习，小结，收器材，师生再见。

八、效果预计：

1、最高心率：145次/分钟左右

2、平均心率：120——130次/分钟

3、练习密度：40% 4、强度指数：中等

5、课堂情感气氛：学生积极热情，师生配合默契，学习效果良好。

2

《排球正面双手垫球》教案

学习

阶段

水平三

执教者

佐玉函

学习

1、排球：学习正面双手垫球

内容

2、排球接力游戏

课时

第一课时

教学

目标

1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。

2、运动技能目标：使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。

3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。

教学夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。

重点

教学利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。

难点

教学足球场一块、排球60只，标志物四个。

准备

课堂

要素

创设

学习

环境

舒心

热身

进入

角色

学练内容

一、课堂常规：

1.师生问好

2.导入新课

二、快乐跑步：

绕篮球场底线、边线、罚球线、中场线、三分线有节奏地慢跑

三、游戏激趣：教师活动

１．检查常规。

２．师生亲切问好。

３．宣布本课的内容、目标与要求。

４．安排见习生。

1．教师讲清方法和要求。

2．带领学生进行。

3．要求学生前后保持一定的距离。

1．教师讲清游戏方学生活动

１．体委整队向老师报告。

２．向老师问好。

３．学生认真听讲，进入角色。

要求：精神饱满，情绪活跃。

1.学生随老师提示练习；

2.注意力集中，保持与前面同学间的距离。

3.口号声音响亮。

1．听清游戏的组织队形

○○○○○○○

○○○○○○○

●●●●●●●●●●●●

●●●●●●●●●●●●

☆

☆教师○男生●女生

○○○○○○○

3

创设

学习

环境

舒心

热身

进入

角色

传球接力赛

四、排球热身操：

1．伸展运动

2．体侧运动

3．体转运动

4．腹痛运动

5．踢腿运动

6．压腿运动

7．跳跃运动

8．膝踝腕关节活动

一、排球正面双手垫球（便于接离身体远、速度快、弧度低的球，垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。）

法、规则和要求。

2．组织学生进行传球接力。

1.教师提出练习要求。

2.指定一名学生带领做操。

方法、规则和练要求。

2．自觉严格地遵守比赛规则。

1.学生随指定同学的口令节奏进行热身操练习。

2.球操动作舒张有力，幅度大。

○○○○○○○

●●●●●●●●●●●●

●●●●●●●●●●●●

☆

四列横队（体操分散队形）

新课

学习

展示

自我

合作

探究

快乐

学技

（一）准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边（膝关节过脚尖、肩过膝关节、两眼平视）

1、玩球游戏：“使球不沾地”。 （1）．启发学生思考“怎样才能使球不落地呢？”“你有什么好办法，亮出来大家看一看？”，让学生将球在手中玩起来。

（2）．巡视观察，同时穿插正规垫球动作，便于学生观察，并受启发。

2．组织学生观察老师和几位学生一抛一垫的动作，找一找有什么不同？

3．教师边示范边讲解正面双手垫球的准备姿势、手型、触球部位和用力的顺序。让学生了解垫球的要领以及在1．学生开动脑筋，大胆探索，认真观察老师的动作，从中受到启发，探究练习。

2．学生细心观察，积极发言，找出不同。

3．认真听讲，细心观察示范，明白正面双手垫球的动作要领和要求，记清口诀，尝试模仿

散点练习

○○○○○○○

○○○○○○○

☆

●●●●●●●●●●●●

●●●●●●●●●●●●

4

新课

学习

展示

自我

合作

探究

快乐

学技

（二）手型：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松

（三）触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面

(四)用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球。身体重心稍向前。

（五）垫球动作口诀：

“一插、二夹、三提、四蹬”

排球比赛的重要性，并记住练习口诀。

4．组织学生原地徒手模仿注意：垫球练习要注意协调用力，动作不要脱节，明确击球的部位。

5．组织学生两人一组原地练习，一人拿球，一人练习正面双手垫球的动作，主要体会击球的部分和动作的连贯性。

6．自抛自垫练习。

7．优秀学生展示。

8．两人一组，一抛一垫练习。

（相距远度逐渐增加）

9．集队讲评，给予表扬，并指点个别同学的不足之处，以提高技艺，同时激励其他同学好好练习。

10．以一列横队为一小组，小组内选拔最好的搭档进行教师动作进行练习。

4．记住要领，认真练习，体会动作。

5．互评互学，改进提高各自的动作。

6．垫球高度要过头。

7．向表现好的同学学习，继续认真练习。

8．球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。

9．自评互评，找出不足，努力改正。

10．各小组选出的同学勇于表现，展现自我。

○○○○○○○

○○○○○○○

☆

●●●●●●●●●●●●

●●●●●●●●●●●●

散点练习

相对集中队形

○○○○○○○

○○○○○○○

☆

●●●●●●●●●●●●

●●●●●●●●●●●●

○○○○○○○

○○○○○○○

●●●●●●●●●●●●

●●●●●●●●●●●●

☆

散点练习

5

抛垫球的比赛。

二、游戏：

排球接力赛

1．教师讲解游戏规则和练习方法。

2．分组演练；

1．听清游戏规则和方法。

2．学生在小组长的带领下演练

○ ○ ● ●

3．组织游戏比赛。

3．积极参与游

4．评议各小组的表现，及时表扬与鼓励。

戏，并为同伴加 ○ ○ ● ●

油助威。

4．看哪组完成得又快又好。

○ ○ ● ●

○ ○ ● ●

稳定

情绪

放松

身心

理放松。

一起放松。

二、交流分享

1．组织学生自评互1．自我评估学○○○○○○○

○○○○○○○

评,教师小结归纳。

习情况，学生交●●●●●●●●●●●●

●●●●●●●●●●●●

2．布置课后任务。

流体会。

（体操分散队形）

3．宣布下课。

2．按要求完成 ☆

4．师生再见，安排

布置的任务。

学生收还器材。

一、自我表现

教师和学生一起整学生跟随老师

练习强度

平均心率：120——130次/分钟 练习密度：40%

6