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教学内容:跳花绳扶余市实验小学四年级马洪春教学目标:1.学会跳花绳的动作方法。2.发展身体协调、灵敏的素质。3.培养学生顽强拼搏的意志品质。教学重点:能用正确的方法跳绳。教学难点:手脚的协调配合。教学过程:一、开始部分:1.体委整队,师生问好。2.教师检查出席及着装。3.宣布课后的任务。二、准备部分

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3.穿梭跳长绳与发展体能公开课教案

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3.穿梭跳长绳与发展体能公开课教案

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关键词:3.穿梭跳长绳与发展体能公开课教案

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教学内容:跳花绳

扶余市实验小学四年级

马洪春

教学目标:

1.学会跳花绳的动作方法。

2.发展身体协调、灵敏的素质。

3.培养学生顽强拼搏的意志品质。

教学重点:能用正确的方法跳绳。

教学难点:手脚的协调配合。

教学过程:

一、开始部分:

1.体委整队,师生问好。

2.教师检查出席及着装。

3.宣布课后的任务。

二、

准备部分:

1.各关节的环绕。

腕、踝、关节。

膝、髋关节。

前弓步压腿。

徒手模仿跳绳动作。

教学要求:认真听讲、听从指挥、主动参与、共同创新。

热身跑

预备节

绳操练习:1.抻拉运动

4×8拍

2.体转运动

4×8拍

3.体侧运动

4×8拍

4.踢腿运动

4×8拍

5.整理运动

4×8拍

教学要求:动作协调、整齐、到位、舒适大方、节奏感强。

三、

基本部分:

1.学习并脚跳。

2.双脚交换跳。

3.开合跳。

教学方法:

教师示范,讲解。

学生进行模仿练习。

学生自由练习,教师巡视。

集体练习。

放音乐,进行练习。

教学要求:

动作协调,掌握时机,发挥创造性和表现力。相互帮助,共同进取。

组织方法:

1.四列横队。

2.原地进行跳绳的练习。

3.认真观察,反复实践。

四、

结束部分:

(一)集合队伍。

(二)放松整理(律动:虫儿飞)。

(三)教师小结。

(四)回收器材。

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