5 我要攀登教学实录

镇江市心理健康教育 四 年级电子备课教案

活动主题

第10课 我能行

执教

罗玉梅

1.通过活动对自己的自信程度有一定了解。

2.通过活动体验和交流，掌握拥有自信的方法，并能学以致用，树活动目标

立自信，养成良好的心理品质。

3.在体验活动中，正确认识自我，亲身体验到自信带来的成功感、愉悦感。

活动重难通过活动，掌握拥有自信的方法，并能学以致用，树立自信，养成点分析

良好的心理品质。

1.课件 2。歌曲《我相信》

《隐形的翅膀》

《爱拼才会赢》 3.活动准备

纸笔

课堂设计

一、热身导入

同学们，今天，我们来上一节心理健康教育课。上课之前，我们先来欣赏一首歌曲《我相信》。我相信我就是我，我相信明天，我相信我能行。你相信你能行吗？

修改案

活

动

过

程

那我们来测一测我们自己的自信指数：

1.测一测你是自信的人吗？

请根据自己的实际情况选用不同的符号：“是”用“☆”，“否”用“△”，拿不准用“？”

1我觉得自己很讨人喜欢。（ ）

2尽管我也有一些缺点，可我肯定能改掉。（ ）

3考试时，我一般都信心十足。（ ）

4我和同学、亲人相处得很好。（ ）

5我觉得自己的优点很多。（ ）

6很多时候，我对自己的表现非常满意。（ ）

7虽然有些人不喜欢我，但我并不为此而烦恼。（ ）

8我觉得自己很棒，将来一定会实现自己的理想。（ ）

如果你得了6——8个“☆”：恭喜你，你的自信心会使你不断的走向成功。

如果你得了3——5个“☆”：再多一点自信，相信自己，一定会有更多的机会。

如果你得了0——2个“☆”：说明你曾经遭到较多的挫折，你需要振作起来，找回自信。

希望通过这节课能让我们学会自信的方法，努力让自己变得更自信。现在让我们一起走进今天的话题《我能行》

活动一：鼓掌游戏

1.出示要求：先预测自己10秒内能鼓多少次掌，然后尝试在10秒内鼓掌并自己记数，看看实际可以鼓多少次掌。

2.现场游戏，你发现了什么？

3.此时，你最想对自己说句什么话？

4.总结：原来很多时候我们远比我们想象中要能干。

过渡：现在大家有信心些了吗？下面这个游戏请大家看一看：

活动二：画圆画方

1.

出示要求：准备好纸和2支笔。左手和右手各拿1支笔，同时在纸上画画，左手画圆形，右手画正方形。同学们按照自己的意愿分为“我能行组”和“我不行组”。

2.

采访：你愿意和我们分享一下你为什么选择“我不行组”吗？谢谢你的分享。

3.

采访：你愿意和我们分享一下你为什么选择在“我能行组”吗？谢谢你的分享

4.

游戏，“我能行组”试着练习，“我不行组”

观察“我能行组”同学的进展。注意体验活

动的感受。

5.感受：“我能行组”：分享游戏成功的感受

“我不行组”：看到别人成功的感受

总结：在游戏中，我们体验到对自己有信心，还体现在勇于尝试。很多事情不像想象中那么困难，关键要相信自己，勇于实践。

活动三：重温成功景象

1.选择自己在学习上的一次成功，或者让你感到骄傲的一次经历，用写关键词或画画的方式重现在纸上。

2.分享讨论：

（1）同组交流，探讨应该如何做，可以让自己更自信。

（2）分享成功感受。

阅读故事，体验活动，寻找成功的方法

A 《暖心坊故事——小宇练字》

1.这个故事中的小宇怎么成功的？（组织讨论）

2.总结：原来明确目标，研究方法，勤加训练，就能做到“我能行”了。老师希望同学们都能像小宇一样给自己定一个目标，研究方法，勤加练习就能行哦。

四、成长苑

分小组，每人写一件自己不够自信的事，小组讨论寻找找到自信的方法，并写下来。

交流（伴随音乐《隐形的翅膀》）

六、本课总结：大声回答：我能行！

老师提出的问题，大家都要用“我能行”大声来回答

活

动

过

程

“每天努力完成学习任务，你能行吗?”(师)“我能行”(生)

“每天自己的事自己做，你能行吗?”(师)“我能行”(生)

“面对挑战努力尝试一下，你能行吗?”(师)“我能行”(生)

“遇到困难再坚持一下，你能行吗?”(师)“我能行”(生)

“你相信自己吗?”(师)“我相信”(生) 成功并不只是树立自信就足够了，还要树立切实可行的目标，不断激励自己才能成功！最后，让我们在《爱拼才会赢》这首歌曲中结束本课。

我能行

活动板书

相信自己

尝试一下

找准目标

研究方法

坚持一下

为自己设计一本“我的成功档案”。每周与父母一起花几分钟时间写出（或画出）自己的成功案例。内容不限，任何一个通过努力取得的小小成绩和进步，都有资格记入档案哦。

我的成功档案

活动延伸

时间

成功事例

感受