每天坚持一小时体育锻炼教案3

弯道跑教学设计

台山一中大江实验中学

罗红霞

一、指导思想：

根据《体育与健康》的课程标准要求，以育人为宗旨，以健康第一的要求为目的，以学生为中心，结合初中学生活跃、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点，以及本校实际情况组织安排教学内容，在教案的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。在教学模式上，学生自主的练习，依据教师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈及时调整练习手段、练习难度和评价标准。为学生提供更多的交往合作机会，激发学生对参与体育活动的兴趣，从而更加积极主动地参与体育活动。在教学方法上，本着全面提高，突出个性发展的思想，重在培养学生观察能力、思维能力、想象能力和自我评价能力。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，提高学生的竞争意识，培养学生运动的兴趣、爱好，为终身体育活动打基础。

二、教学目标：

1、认知目标：通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的原理并用它来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题。

2、运动参与目标：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。

3、技能目标：通过弯道跑游戏和弯道跑练习，使学生正确熟练地掌握技术要领，完成动作，部分同学能达到动力定型。

4、情感目标：通过学习，增强学生的组织纪律性和吃苦耐劳的精神，培养团结互助的集体主义精神。

三、学情分析：

初一学生活跃、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点，有一定的运动基础知识、技能，因此，教师在教学中在运用直观示范法的同时还采用了探究学习、合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机，结合运动保健，注重素质与能力的培养。

四、教材分析与重点难点：

1、教材分析：

跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材，

弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节。它是技术要求较高的项目之一，要求从直道进入弯道或从弯道进入直道时应衔接紧密不要明显减速。弯道途中跑：为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍

1

向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度。

2、重点：弯道跑时的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致。

难点：克服离心力，在高速中积极保持身体平衡。

五、教法与学法：

（一）教法：将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。因此，本节课我主要采用以下几种教法：

1、游戏、比赛参与法：将教学内容融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。

2、启发尝试教学法：依据“实践----认知----在实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。

3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣。

4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。

5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。

（二）学法：根据学生的特点和学习的情况我主要采用以下教法：

1、水平段分组合作法：以游戏激发学生练习的兴趣，通过比赛的形式让学生遵守活动的规则，学会与人合作，认识到自己对动作掌握的情况和自己在本组中的作用，增强集体荣誉感。

六、教学准备：

课前对所教内容融会贯通，对课中的运动技能进行深入掌握，准备好上课所要用的场地与器材：田径场、白灰，合理安排和设计运动场地。

七、课的流程：

常规→学与练→展示与评价→探究学习→游戏→放松→总结→回收器材→师生再见

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初中《体育与健康》——《弯道跑》公开课教案

班级：七（1）班

人数：52人

授课教师：罗红霞

地点：大江实验中学田径场

时间：2019年4月23日

1、弯道跑练习

学

2、十字接力

内容

教学***

水平四第五单元第二节课

1、认知目标：通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的原理并用它来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题。

2、运动参与目标：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入教学

到体育课堂。

3、技能目标：通过弯道跑游戏和弯道跑练习，使学生正确熟练地掌握技术要领，完成动作，部分同学能达到目标

动力定型。

4、情感目标：通过学习，增强学生的组织纪律性和吃苦耐劳的精神，培养团结互助的集体主义精神。

重点

难点

教学

顺序

场地

器材

教学重点：弯道跑时的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致。

教学难点：克服离心力，在高速中积极保持身体平衡。

常规→学与练→展示与评价→探究学习→游戏→放松→总结→回收器材→师生再见

场地：田径场

器材：4根接力棒、石灰。

部分

教学内容

时间

教师主体

学生主体

组织形式与要求

达成目标

开

始

部

分

一、常规教育

二、准备活动

2′

1、

慢跑

2、

徒手操

a.头颈运动

b.肩关节运动

c.体侧运动

d.腰部运动

e.弓步压腿运动

f.侧压脚运动

3′

g膝关节运动

h.手腕踝关节运动

1、指定集合地点。

2、听取体育委员汇报出席人数。

3、师生问好。

4、宣布本课内容及要求。

5、检查服饰、安排见习生。

6、讲解游戏方法和规则，指导学生练习。

1、教师讲解示范，强调重点、难点。

2、教师讲解要求。

3、全班分为4组1、在指定地点集。合。

2、体育委员检查并汇报出席人数。

3、向教师问好

4、听教师讲解认真进行练习。

四列横队：

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

∆

队形：

快、静、齐

提高学生的奔跑能力，使身体微微发热。

激发学生运动兴趣。

基

本

部

一、弯道跑技术：

1．

原地弯道跑的摆臂练习

2．

弯道跑技术要领：

上体：身体稍向内倾斜。

摆臂：右臂后摆偏右后。前臂稍稍向左前，左臂

10′

1、看教师示范

，边思考动作要领。

3、模仿练习体会动作。

4、学生分组讨论练习提高，发挥小组长的能力。

3 分组练习队形：

掌握正确的动作要领。