简单战术配合优秀说课稿

体

育

课

时

计

划

教材：快速跑——途中跑 课次：2 年级：八年级 教者：李楠 1、知识目标：学习途中跑正确的跑步姿势，使90%以上的同学能够掌握正确的跑步姿势和方法，教

学

目

标

使之达到熟练程度。

2、能力目标：掌握正确的跑步姿势的练习方法并能实际运用，提高学生的快速反应能力，发展身体柔韧、协调、力量等素质。

3、情感目标：培养学生不怕挫折的精神和积极拼搏战胜困难的意志品质，增强自信心，在学习中体验合作的乐趣，使之明确集体的力量是巨大的。

重点

重点：身体正、摆臂正、脚正、路线直

难点

难点：肘关节屈约90度，不要外展

教学

过程

教

学

内

容

一、课堂常规

准

备

部

分

二、准备活动

在场地慢跑3－4圈

教师指挥跑步路线、口令。

听指挥慢跑

教

师

活

动

师生问好

宣布课上要求

学

生

活

动

要求：快、静、齐



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设

计

意

图

时

负

间

荷

1＇

中

让学生身体慢慢热起来，态。

使学生快速进入运动状



3＇

中

三、徒手操

教师讲解领做、

口令指挥、强调动充分活动身体各作、纠正错误

关节

基

本

部

分

一、辅助练习

1、原地摆臂练习

教师讲解示范

2、两位同学一组

练习，后面同学找一名同学动作用双手限制宽度，前面同学原地摆臂练习。

示范

组织练习

进入场地体操队形

     让同学们在练习中能够大    

    

幅度的活动，使他们在下    

3＇

小



认真练习

注意听讲

认真练习

认真练习

组长带领本组队员进入起点，进行练习。

学生自我调整，感面的学习活动中，身体各部位不受局限。

为主教材的教学奠定基5＇

中

础，提高学生的动作技巧。

利用小组探究式学习，能够激发学生学习兴趣，提高求知欲。

4＇

6＇

小

3、结合原地摆臂

练习进行原地高口令指挥

抬腿跑

二、途中跑——跑步姿势

1、慢跑两次

讲解正确的跑步姿势和重点。

指挥到场地，进行分组练习

巡回指导

基

本

部

分

电脑，观看正确的跑姿。

3、中速跑两次

普遍出现的错误组织学生进行强化练习，教师指导纠正。

受自己的跑姿

认真看示范，找出自身的不足。

模仿动作积极练

认真调整跑姿

误姿势

展示自我，检验学习效果。

听指挥练习积极参与

利用平板电脑进行教学，

中

小

大

中

2、学生利用平板教师根据练习中学生能够直观的看到动作

通过强化练习改正易犯错

通过看自己，找出问题、

展示学习成果，树立学生自信心，发扬模范带头作用。

在接力比赛中，提高学生的跑步姿势，体验跑带来的快乐

上下肢协调发展，提高上肢及腰腹力量。

动作，进行纠正。

是否到位，解决重难点。

4＇

习，边练习边思考。

误，建立正确的动作概念。

4＇

队长利用平板电

脑录像，激励同

学们正确的跑姿

4、典型示范

三、接力往返跑游戏

习

及时给予评价。

教师讲解游戏规则，强调安全

组织游戏

教师指挥，提示动分组观看，找错误

改正问题

教师指出优缺点，找出错误，改正错2＇

6＇

2＇

四、上肢力量练

原地支撑旋转

作

结束部分一、放松

二、小结

三、下课

放轻松的音乐，教师示范领做，指导学生进行放松

对本课情况进行总结。

宣布下课

听优美的音乐进行放松。

自我总结。

师生再见，收器材

意念放松并融合瑜伽动作，使学生充分放松，感受运动带来的快乐，以轻松愉快的心情投入到下节课的学习。

1＇

3＇

小

生

理

负

荷

预

计

平均心率：135次/分 练习密度：35% 运动指数：1.5 脉搏 180·

160·

140·

120· 100·

80·

·

·

·

·

·

·

·

·

·

·

0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 时间

场地示意图：

场

地

器

材

器材：

平板电脑4个 录音机1台

标致桶4个、学生桌4个