侧面下手发球名师教学设计1

七年级软式排球教案10—7

年级

班级

内容

主题

七

人数

组班形式

自然

日期

周次

重点

难点

执教

课次

1、

软式排球：正面下手发球10—（7）

2、

素质练习

掌握正确的抛球与挥臂击球动作

抛球与挥臂在动作和时间上的协调一致

1、进一步改进垫球技术，体会正确的正面下手发球的手型与用力方法，了解抛球、引臂、挥臂击球的动作学习

目标

过程

2、发展学生灵敏、协调、速度、力量等身体素质。

3、培养自主学习、互相合作、互相竞争的精神。

课序

时间

教学

内容

1、

整队、问好。

2、

宣布课的内容，处理见习生。

“嬉球”热身

复习对墙垫球

1、徒手模仿练习

（1）准备姿势——徒手模仿垫球

（2）准备姿势——各种移动——徒手模仿垫球

2、分层练习

学习正面下手发球

1、模仿练习

（1）抛球练习

方法：左手做抛球动作，同时右臂后摆

运动负荷

次数

2

2

4

1

时间

强度

小

中

中

小











讲解示范，组织练习，巡视个别指导

帮助学生分析练习中错误形成

提示纠错要点，再次组织练习

观察、听取练习要求，二人互学互帮互纠





提出要求，巡视中个别提示与纠正，重点帮困

自选不同远度，二人一组练习、互相讨论与思考，体会击球点和抬臂蹬腿的送球动作及不同远度的用力

要求互相交流、互相纠错、共同提高







讲解练习方法，口令（由慢到快）、巡视个别纠正

听口令集体练习

要求移动时身体重心平稳，全身协调用











提出练习要求，启发玩球方法

宣布课的内容与任务

体育委员整队，队伍“快、静、齐”

队形：四列横队

*

*

*

*

*

鼓励学生积极练习，巡视、指导、参与

*

*

*

*

* ▽

共同大胆创想玩球游戏，积极参与练习

*

*

*

*

*

要求身心作好进入下一阶段的学习准备

*

*

*

*

*

队形：体操队型

队形：同上

队形：二人一组，围墙站立

*

*

*

*

*

*

队形：四列横队成体操队型

教与学的活动

组织与队形

一

1

二

4

三

10

力，垫球动作“夹、插、抬、压”明显

四

12

（2）摆臂练习

方法：左手置于右大腿前，掌心向后，右臂摆动击左掌

（3）击固定球

方法：乙双手持球于甲击球点处，找出适合自己的击球点

2、距墙4米轻发球

发球比赛

方法：二人一组进行比赛，在规定的对墙发球次数中看谁自己接到的球最多

素质练习

1、放松练习。

2、小结，师生呼别。

4

1

1

2

2

2 小

小

中

中

大

小



























讨论分析，自我纠错练习

要求1、抛球到位，所抛的球在右臂前约40cm远，离左手约20cm高

身体重心随整个击掌动作前移

要求3、找出最适合自己的击球点，体会挥臂动作和全身协调用力

要求2、右臂以肩为轴，挥臂时臂伸直，

讲解示范，组织练习，巡视个别指导

学生展示，帮助分析问题和解决方法

观察、听讲、练习

分析、讨论，互纠练习

要求：体会抛球和挥臂在动作和时间上的协调一致

讲解比赛方法，组织比赛巡视、检查练习情况，适时提示动作中注意的要领

鼓励学生互相学习与竞争

听取方法，二人一组配合比赛

要求体会“一低、二直、三跟进”

队形：2人一组

对形：同上

队形：四对四

甲

▽

乙

****

**** ****

**** ****

**** ****

****

队形：四列横队

五

4 组

六

6 1、

立卧撑

15次X2 2、

俯卧撑支撑2次

3、

蹲起

20次X2 4、

原地纵跳

20次X2 跳绳







身心充分放松

参与学生放松

回顾与小结

六

3 场地器材

40只软式排球，

跳绳每人一根

安全保障

注意发球中避免碰撞

练习密度

强度

中

预计

全课

47—50%

内容主题

44—46%