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运动与健康教案会泽县以礼中学温菊仙【一】}教学内容:运动与健康【二】教学目的:让学生了解运动与健康的重要意义,知道什么是健康?重大意义:生命在于运动,因为运动有益健康。如何进行运动,其中大有学问。尤其在大都市,生活节奏紧张,竞争激烈,人们整天忙于工作、学习、人际交往、家庭事务之中,且交通工具发达,高
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- 2019-05-30 11:04:00
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常见传染病的预防教案板书设计
未知
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关键词:常见传染病的预防教案板书设计
正文
运动与健康教案
会泽县以礼中学
温菊仙
【一】}教学内容:运动与健康
【二】教学目的:让学生了解运动与健康的重要意义,知道什么是健康?
重大意义:
生命在于运动,因为运动有益健康。如何进行运动,其中大有学问。尤其在大都市,生活节奏紧张,竞争激烈,人们整天忙于工作、学习、人际交往、家庭事务之中,且交通工具发达,高楼林立,出门有汽车、地铁、轻轨,上楼有电梯,以交通工具代替走路,以电梯代步的现象已很普遍,很多人忽略了运动对保持和促进健康的重要性。
于是,由于缺少运动所导致的非健康因素、亚健康状态、各种疾病日益显现出来。为此,提醒大家运动对健康是非常必要的。千万不要忘记进行科学适宜的运动,它可以使我们生活得健康、美丽、幸福、长寿,并且远离疾病。
【三】教学重难点
1、教学重点:运动与健康的重要意义。
2、教学难点:在学习生活中怎样使运动促进健康?
i四】教学过程
导入新课
一、怎么样一个人才能称得上健康?
讨论:群班同学参与讨论。
二、什么是健康?
根据世界卫生组织对健康的定义,人的健康标准可概括为三条:躯体健康、心理(精神)健康和社会适应性良好。一个人只有同时具备了这三个条件,才称的上是完全健康的人。
1、身体健康
指人在生物学方面的健康,即机体完整或功能完善。同时,还要有对健康障碍的预防和治疗的基本知识,能够对健康障碍及时采取合理的预防、治疗和康复措施。
2、心理健康
指人的内心世界丰富充实,处事态度和谐安宁,与周围环境保持协调均衡。
心理健康包括两层含义:
自我人格完整,心理平衡,有较好的自控能力,自知之明,能正确评价自己,并能及时发现并克服自己的缺点;
有正确的人生目标,不断追求和进取,对未来充满信心。
3、社会适应良好
指一个人的外显行为和内在行为都能适应复杂的社会环境变化,能为他人所理解,为社会所接受,行为符合社会身份,与他人保持正常的人际关系。
三、运动的作用
一、运动使你精力充沛,从容不迫应付生活和工作
二、运动使你处事乐观,态度积极,乐于任务
三、运动促进睡眠,利于休息。
四、运动使你应变能力强,能适应各种环境和变化
五、运动提高你的免疫力,对疾病有一定的抵抗性
六、运动使你体重适当,体形匀称,身体比例协调
七、运动使你反应敏锐
八、运动使你四肢灵活,无疼痛
九、运动使你头发光泽,无头屑。
十、运动使你肌肉、皮肤富有弹性,走路轻灵
四、最佳运动时间
1、清晨并不是锻炼身体的最佳时间。
2、运动的最佳时间是傍晚。
3、运动的关键是形成习惯持之以恒。
4、最佳的运动方式
——
有氧运动。
4、最好的有氧运动——步行。
五、有氧运动对健康的好处有哪些?
(1)
对心肺及血管有保健作用。
(2)
可强壮肌肉、塑造形体。
(3)
对骨骼有保健作用。
(4)
改善脑和神经系统功能。
(5)
有助于体内毒素的排出。
(6)
可调节心理状态。
六:教学反思
体育教学的目的在于育人,即为社会主义事业培养合格人才,这就要求在体育教学中应体现出能够开发学生智力、发展学生个性、增强学生体质和培养学生思想品德,要达到这一目的,需要教师的精心教导和学生的自我锻炼,“教”,可以使学生明确体育课的目的、原则、方法。“玩”,则可以促进学生消化理解教学内容,增强实践能力,同时,通过有目的的“玩”,还可以发挥学生的潜能。
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关于本教案的常见问题
Q:常见传染病的预防教案板书设计是什么类型的资料?
A:这是一份教学教案文档,可用于备课、课堂讲解与课后复习,支持在线预览正文内容。
Q:这份教案对应哪篇课文?
A:对应课文《常见传染病的预防》,可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。
Q:如何找到配套课件?
A:页面提供「配套课件/同课文课件」入口;也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。