1.各种形式的掷实心球与发展体能ppt配用优秀教学设计

橡皮实心球教案（二）

授课教师：肖丽

人数：

32

授课班级：五（1））

教学

背向滑步推实心球

内容

侧向滑步推实心球

知识传

授目标

能力培

养目标

情感教

育目标

教材

分析

课的结构

开

始

部

分

1、

热身跑

围绕田径场慢跑2圈。

2、徒手操

4×8拍

a

头部运动

b

颈部运动

c 肩绕环

d

腰部运动

e 膝关节运动

f 踝、踠关节运动

g 体侧运动

h 拉肩运动

3、专门练习：

1、原地向上推球 2、向下拨球

重点

难点

课型

新授

场地

器材

操场

实心球，杠铃一副。

教

学

目

标

1、通过学习背向滑步推实心球球，使同学们理解并初步掌握滑步技术，为今后的学习与教学打下基础。

2、通过复习侧向滑步推实心球球技术，使同学们在上一次课的基础上初步掌握这一技术，并进行安全教育，调动学生学习推实心球球的积极性与主动性。

1、发展学生力量、速度、平衡、协调等身体素质。

2、培养学生认真学习、发现问题、解决问题的能力；提高学生专业素养。

1、培养学生勇敢、顽强、果断等意志品质。

2、对学生加强安全教育；防止伤害事故。

滑步与最后用力的衔接

背向滑步技术

课的内容

时间

组织教法与要求

一、组织：如下图

* * * * * * *

* * * * * * *

Δ

要求：1、集合做到快、静、齐

2、精力集中、精神饱满

3、见习生随堂听课

一、组织教法：略

要求：尽量模仿老师做

二、组织：如下图

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

Δ

教法：1、教师讲解、示范

2、口令指挥学生练习

要求：1、动作正确、协调

2、节奏感强

要求：按教师口令统一进行练习，学生成二列横队，左右间距1.5米，对面相距lO—15米，注意安全。

次数

时间

强度

3′

︱

5′

1、体育委员整队、清查并报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容、任务及要求

4、检查着装、安排见习生

准

备

部

分

1

3

5′

3′

10′

小

︱

中

课的

结构

基

本

部

分

结

束

部

分

课的内容

一、复习侧向滑步推实心球

重点：用力顺序；最后用力是投掷项目最关键的环节，最后用力顺序都可归纳为：蹬、转、撑、送、挺、推、拨7个字。

难点：滑步技术；即在右腿充分蹬直后迅速收小腿，前脚掌沿地面滑至圆圈中心附近，同时左腿积极迅速地以前脚掌内侧着地，完成滑步动作。

二、学习背向滑步推实心球

方法：在投掷圈内背对投掷方向站立，右手撑球于锁骨窝处，左手上举，上体直立稍前倾，上体有节奏的加深前俯，右腿直屈膝靠近右膝，左臂下垂成团身姿势，左腿后伸，在团身基础上，重心向投掷方向移动，到右腿不能平衡时，左腿大腿团力向投掷方向摆出，当左腿摆在最大限度时，右脚用力蹬地滑向投掷方向，快速收小腿，然后蹬地转髕、挺胸、推、拨指，身体维持平衡。

重点：形成团身姿势；即完成滑步动作时，右膝要保持弯曲，上体要保持向投掷相反方向倾斜，体重大部分落在弯屈的右腿上，形成良好的超越器械姿势。

难点：滑步；滑步时，首先使身体重心向投掷方向移动，随之左腿以膝关节和髕关节伸展的方式向投掷方向摆出，同时右腿快速、有力地蹬伸，蹬、摆动作协调配合，开始滑步。

1、徒手的团身模仿练习：从站立姿势开始，反复傲体前屈、下蹲、团身练习，动作要连贯协调。

组织教法与要求

一、组织：同集合队形

* * * * * * *

* * * * * * *

Δ

组织：复习队形成圆形：

教法：

1、

先提问技术要点：

2、

先原地徒手模仿练习。

3、

同学相互纠错。

4、

持球复习技术动作。

5、

学生练习，老师纠错。

要求：慢慢做动作，体会用力顺序。再慢慢过渡完整的动作技术上。

Δ

教法：1、讲解并示范

2、学生练习

3、教师观察并纠错

要求：1、握持枪方法正确

2、

注意安全

次数

时间

强度

55

︱

60

中

︱

大

1

︱

2

3、

组织：

○●○●○

5 ●○●○●○○

●○●

★

●○●

︱

○●○●○●●

○●○●○

6

教法：1、教师完整示范1—2次

2、教师简明、扼要的讲

解动作要领

3、组织学生练习

4、巡回指导、个别纠错

5 要求：1、注意用力顺序

2、两腿动作与上肢动作

︱

的配合

。

3、团身要紧

6

4、注意安全

。

课的

结构

课的内容

组织教法与要求

组织：同前

教法：

1、老师先讲解示范3-5分钟。

2、学生先徒手模仿练习3-5分钟。

3、老师在旁纠正错误。

4、学生持球练习3-5分钟。

5、学生在投掷区里练习5-10分钟。

6、教师集中讲评

7、学生继续练习。

要求：

1、滑步充分发挥左腿摆动和右腿蹬伸的力量。

2、着重做好左腿摆动的方向和两腿摆、蹬的协调配合；拉收右腿

次数

6 ︱

8

时间

强度

基

本

部

分

(2)徒手的背向滑步练习：经过团身，臀部后移，及时向后伸摆左腿，接着以蹬伸右腿、回收右小腿等一系列动作完成滑步练习。

(3)徒手背向滑步成最后用力姿势：随着右脚滑动的结束，左脚迅速有力地着地，完成滑步向最后用力的转换。

(4)持轻球进行完整滑步练习。

二、素质练习：

1、

仰卧起坐20次。

2、

俯卧撑25次。

3、

快速提杠铃15次。

快速斜上推杠铃10次

一、放松活动

自编：略

二、课堂小结

三、布置课外作业

四、安排收归器材

五、下课、师生道别

组织：二列横队站立

* * * * * * *

* * * * * * *

Δ

教法：师生同乐

要求：全身放松、心情愉快

适中

滑步与最后用力的课后衔接（持练习

球）体会，两至三人一组

4

︱

6

中

︱

小

结

束

部

分

设计练习密度

设计强度指数

课后上课效果如何 小结