3.50米快速跑考核优秀完整教案

教学设计模版

第一部分：基本信息

姓名

学科

年级

相关领域

冯立彦

体育

五年级

体育与健康

第二部分：单元教学设计

单元学习主题

50米快速跑---巩固与考核

1.单元教学设计意图

根据本单元的特点和学生的年龄特质，主要以游戏和竞赛的方式来激发学生的学习兴趣，在教学过程中，以学生以本，健康第一的思想，鼓励每一位学生积极参与。通过小组讨论，分组练习，协作竞争，提高学生的情感价值观。

2.单元内容分析

50米全程跑是五年级快速跑单元教学中的重点内容，也是大纲规定的考核项目，本年级主要在三、四年级教学的基础上，掌握和提高各段落的基本技术，发展跑的能力和技能。

3.学习者分析

小学五年级学生经过几年的学习与锻炼，身体的形态、运动机能和身体素质等方面，有了明显的提高。因此本年级的教学在技术动作的完成质量上要有明显的提高。在跑的距离、强度和次数及动作质量的要求也应有明显加强和提高。在这个年龄段是学生速度发展的敏感期，在体育教学中，要根据学生的具体情况，准备活动和基本部分的教材，应适当的安排一些发展速度的专门性练习。如各种跑的练习、追逐游戏、接力赛等，促进速度素质的发展。本班共有28名学生，思维活跃，个体差异不明显。学生在学习50米全程跑时要掌握全程跑的技术过程，而不能单一的分开。

本课借助标志桶等教学手段，采用自主练习、小组合作及比赛等形式，将学生的注意力集中到课堂的学和练上，不断激发学生的学、练兴趣，

通过学习充分展现自我，克服困难，增强自信。

4.单元教学目标（含重、难点）

单元教学目标：

1、基本掌握50快速跑的正确方法。

2、提高下肢力量，发展协调、灵敏和速度等身体素质。

3、体验勤练互助的学习乐趣，学会简单的动作评价。

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二十一世纪国际学校

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4、培养探究和积极竞争的意识，养成相互鼓励、不怕困难的良好品质。

教学重点：进一步提高短跑技术动作的同时能自然快速的完成50米全程跑。

教学难点：摆腿积极，后蹬充分。

5.单元整体教学思路（可附教学结构图）

本单元共5次课，本课为第5课次。

课次

教学目标

50米快速跑---正确快速摆臂

1、感受正确快速摆臂、自然直线奔跑的身体姿势，在游戏中体验摆臂的感觉，激发学习兴趣。

2、养成积极练习、勇于尝试的学习习惯。

教学重难点

教学重点：培养兴趣

屈肘前后快速摆臂

教学难点：直线奔跑

1 2 50米快速跑---起跑及起跑后加速跑

教学重点：快速起动

1、体会快速起跑及起跑接加速跑的方法，发教学难点：反应灵敏

展快速奔跑能力。

2、形成快速跑的安全学练意识。

50米快速跑---途中跑

教学重点：蹬摆协调

1、80%的学生掌握快速跑的基本动作，做到蹬教学难点：动作自然

摆协调，发展灵敏和速度等身体素质。

2、合作交流中提升个人能力。

50米快速跑---加速跑及冲刺

教学重点：姿势正确

1、进一步改进快速跑的动作方法，90%的学生教学难点：协调快速

能正确完成动作，发展快速跑的能力。

2、在活动中互帮互助，提升爱国热情。

50米快速跑---巩固及考核

教学重点：姿势正确

1、90%的学生正确使用快速跑动作，培养学生教学难点：动作自然

全程跑的正确动作，发展学生的短跑能力。

2、养成良好的自信和进取精神。

第三部分：课时教学设计

3 4 5 课题

一、50米快速跑

二、游戏：春种秋收

1.指导思想与理论依据

本课依据《体育与健康课程标准》的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想。通过各种手段调

动学生学习50米快速跑，更好地提高教学质量。以教材为依据，以团结协作、合作交流

，并结合我校

器材、学生、和气候等实际情况来完成教学，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，在玩中学，学中玩。设计新颖的教学场地和组织形式并采用多种教学手段，激发学生的学习兴趣，调动学生的主观能动性，使学生在学习的过程中相互合作、共同探究、体验成功，让学生在参与中培养学习能力、合作中体验乐趣、竞赛中提高运动技能。

2.教学背景分析

50米全程跑是小学三至六年级快速跑的重点教材。三四年级50米全程跑，是一般意义上的用全力快速跑完成50米的全程距离，通过途中跑和辅助练习，培养跑的正确姿势和各种心理品质，发展跑的能力和身体素质。进入五年级了，通过教学使学生进一步学习跑的基础知识和技术环节，初步了解和掌握50米跑完整技术过程，培养跑的正确姿势和各种心理品质，发展快速跑的能力。

在教学过程中融入游戏，提高学生的积极性，树立自信，增强学习效率，尊重学生的实际，给学生

更多地展示空间，用多种教学方法来吸引学生，使他们爱上体育课，在课堂上体会到学习的乐趣。

3.教学目标(含重、难点)

1、90%的学生正确使用快速跑动作，培养学生全程跑的正确动作，发展学生的短跑能力，养成良好的自信和进取精神。

2、通过练习使学生掌握换物接力跑的方法，增强学生自信心，培养学生积极主动参与游戏活动，营造课堂气氛，发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。

教学重点：能快速的完成50米全程跑，姿势正确。

教学难点：动作自然。

4.教学过程与教学资源设计（可附教学流程图）

教学过程与教学资源设计

教学方法：讲解示范法、学生练习法、观察评价法、纠正错误法、游戏比赛法。

教学资源：标志桶17个、标志碗21个、沙包21个。

教学流程：

开始部分→

课堂常规

准备部分→热身跑→热身操→

专项准备活动 基本部分→学习50米快速跑→游戏：春种秋收

结束部分→拍打整理放松→教师小结

教学过程：

一、开始部分：（1分钟）

1、体委整队，报告人数。 ♀♀♀♀♀♀♀

2、师生问好。 ♀♀♀♀♀♀♀

3、教师宣布本课内容及要求。 ♀♀♀♀♀♀♀

4、检查服装，合理安排见习生活动。 ♀♀♀♀♀♀♀

要求：积极参与，精神饱满；集合快、静、齐， ▲

遵守常规。

【设计意图】：让学生知道教学内容和教学目标，激发学生学习兴趣，为达成学

习目标而认真练习，养成良好的组织纪律性。

二、准备部分：（6分钟）

（一）热身跑

组织队形：七路纵队

教法与学法：学生听教师哨声进行分组热身跑。

要求：队形齐，步伐有节奏，深呼吸调整。

（二）热身操：共8节，每节（2-4）*8拍。

1、提踵运动 2、并步跳运动 3、交叉跳运动 4、开合跳运动

5、体前屈运动 6、弓步、侧压腿运动 7、踝、腕关节运动

组织队形：四列横队

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教法与学法：学生在教师的带领下集体进行热身操练习，教师提示动作要求。

要求：动作正确协调、到位、轻松、自然。

设计意图：培养学生身体的正确姿势、协调性，增强节奏感。

(三)专项准备活动：

1、原地摆臂练习4*8拍。

要求：

摆动自然、有节奏。

2、高抬腿练习。原地4*8拍

要求：

上体正直，落地腿各关节充分蹬直。

三、基本部分：（25分钟）

（一）50米快速跑（18分钟）

动作方法：全程跑包括起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等几个过程。站立式起跑，起跑后迅速加快速度进入途中跑；途中跑时，前摆要积极，后蹬要充分，大、小腿自然折叠，用前脚掌着地，两臂屈肘前后摆动，上体保持正直或稍向前倾，两眼平视前方，用最快的速度冲过终点。

动作图解： 教法与学法：

1、教师语言导入：“大家看过奥运比赛吗？奥运短跑运动员跑的快不快？下面我们也来试一试，学一学。”

要求：积极参与，树立荣誉感。

2、教师进一步提示短跑技术动作及方法并请学生示范。

要求：起跑反应快，后蹬充分，快速摆臂与有力蹬腿协调配合。

设计意图：通过提示，使学生建立正确的动作概念和动作表象。

3、学生分组听令进行起跑练习。

（1）用蹲的姿势进行起跑练习10米左右。 1次

（2）用快蹬步进行起跑练习10米左右。 1次

（3）用站立式姿势进行起跑练习10米左右。 1次

组织：学生分组进行练习。

方法：学生随教师口令及哨声进行各起跑动作练习。

要求：起跑反应快，后蹬有力。

设计意图：通过教师示范并提示，直观形象，为完成全程跑正确动作提供基础。

4、分组轮流进行加速跑练习。

（1）各组长发令学生进行加速跑练习。2-3次

组织：1、教师进一步提示加速跑的动作要领。

2、学生分四组听组长口令进行加速跑练习。

3、教师巡视指导纠正并提出：上体保持适当前倾，前摆不宜过高。 要求：起跑反应快，快速摆臂与有力蹬腿协调配合。

设计意图：培养学生的组织能力及在练习中领悟动作的正确性，提高奔跑速度。

5、分组进行途中跑练习。1-2次

（1）学生分组轮流每人发令练习途中跑。1-2次

组织：四路纵队，学生分组练习，相互评价、纠正。

要求：动作协调，后蹬充分。

设计意图：提高学生的反应能力及主体地位，加强小组间的协调配合能力。 6、追逐跑竞赛。1-2次

组织：听1、2、3、4、5口令，各组学生轮流进行。

要求：起跑快、动作自然、跑直线、有冲刺。 设计意图：了解学生50米快速跑掌握动作情况，激发学生练习兴趣，进一步提高动作质量。

7、接力赛跑。2次

组织：听口令，各组进行接力跑。

要求：按方法完成，跑到指定位置举手，接力有序完成。

设计意图：检验学生完成情况，激发学生练习兴趣。

8、教师小结学生掌握动作及练习情况，指出问题，提出希望。

（二）游戏：春种秋收（8分钟）

游戏方法：学生分成7组，听口令各队第一人用最快速度跑出将事先准备好的种子“沙包”放到田地里“标志碟”内，然后快速跑回；下一个同学跑出后迅速再把沙包轮流捡回，依次类推，看哪组最先完成，先完成的队为胜。

游戏规则：

1、必须把沙包放到指定位置；

2、听口令进行，不能抢跑。

教法与学法：

1、教师讲解游戏方法与规则。提示：每人都是勤劳的小农民伯伯，问：春天播下什么？秋天收获什么？

总结，春天播下种子，秋天收获果实。

2、学生分组讨论交流，制定取胜策略。

3、学生分组听令进行游戏比赛。教师语言激励。2-3次

4、教师讲评。人人都要成为勤劳爱劳动的小学生。

要求：遵守游戏规则，注意安全。

设计意图：通过个人和小组协作，提高学生学习兴趣，同时培养学生积极向上、合作意识及团队精神。

四、结束部分（2分钟）

（一）学生随口令进行放松。1次

组织：学生体操队形，随老师口令进行整理、拍打放松。

要求：动作轻松自然，身心充分放松。

（二）集合小结

要求：教师对本课完成效果好和上课积极、进步较大的学生进行表扬、积分卡奖励，并提出希望。

（三）宣布下课，师生再见。

（四）收放器材。

设计意图：通过放松，让学生身心愉悦，达到缓解。

运动生理负荷曲线预计图：

预计全课练习密度:36-40% 预计全课平均心率：130-140次/分左右。

5.学习效果评价设计

1、评价方式：

优秀：能够自然快速的完成50米全程跑，跑姿正确。

良好：能够自然快速的完成50米全程跑，跑姿正确。

合格：能较快速度的完成50米全程跑。 （1）学生自评：通过50米跑练习让学生自己通过观察评价自己的动作完成情况。 （2）生生互评：通过观察，让学生互相评价，给彼此评定。

（3）师生互评：通过观察，进行互评，如果做得好要进行语言评定。 2、预计通过本节课的学习，90%的学生能进一步掌握50米快速跑的动作，做到自然快速的完成50米全程跑，跑姿正确，顺利达成本课教学目标。

3、预计本课练习密度 36%-40% ，预计平均心率达 125-130次/分左右。

6.教学设计特色说明与教学反思(300-500字) 1、本课采用以标志桶作为起跑、加速跑、途中跑各距离的辅助器材，主教材《50米快速跑》运用完整的基本过程进行，并连接自然。

2、本节课紧扣教学新课标的理念，把学生的健康安全放在第一位，在教学设计上将简单的技术动作与活跃的游戏活动融为一体，达到寓教于乐，增强体质的教学目标。课的导入把跑的辅助练习巧妙融入，在跑的练习中，让学生自主练习，自己体会动作，利用组长发令、逐个发令、追逐跑、接力等竞赛游戏，增加学生学习兴趣，使学生自觉自愿积极的参与到练习及游戏中来。课的结束阶段，利用语言诱导学生，进行放松整理活动，从而使他们的身心尽快恢复到安静状态。最后利用评价使学生感受到老师对每个学生的关注，学生在老师的指导评价中，获得帮助，提高信心，体验到成功的快乐。

3、在课中一直强调运用完整的基本技术过程进行50米快速跑，尤其是最后冲刺时用正确的姿势冲过终点，大部分同学基本能完成教学目标，但个别还存在问题。比如：（1）起跑与途中跑连接不自然；（2）途中跑时有些同学身体后仰。基于以上问题平时要学生借助护栏、肋木等器材多做练习，并在练习时脑海中时刻有上体保持前倾的意识解决（1）平时反复练习起跑---起跑后加速跑—-途中跑—-终点冲刺跑的完整技术过程，进行50米快速跑的练习解决（2）。