3.脚蹬墙手倒立教案和学案内容｜教案在线预览

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肩肘倒立凤山区中心小学于海班级：五年三班人数32 教材一、肩肘倒立二、游戏：“障碍跑”1、初步学习肩肘倒立的

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所属课文：3.脚蹬墙手倒立

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2021-03-01 17:32:32

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学校：凤城市凤山区中心小学

3.脚蹬墙手倒立教案和学案内容

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关键词：3.脚蹬墙手倒立教案和学案内容

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肩肘倒立

凤山区中心小学于海

班级：五年三班

人数32 教材

一、肩肘倒立

二、游戏：“障碍跑”

1、初步学习肩肘倒立的基本动作技术

教学2、发展学生的腰腹及上、下肢力量，提高学生的灵敏性协调性及柔韧性。

目标

3、培养学生吃苦耐劳、克服困难、顽强果断的优良品质及团队合作精神。

重点

肩背肘着地，向上伸腿顶髋，双手叉腰，肘内收，脚面绷直。

难点

顺序时间

动作的衔接及全身协调用力。

教学内容

一、课堂常规

1、集合整队

教法与指导

提示队形

宣布本课内容

提出本课要求

讲解示范

口令指挥

教师领跑

口令指挥

跟随跑

听口令练习

组织：

四列横队

密集队形

要求：快、静、齐

学习与锻炼

练习

次数时间

一

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、安全教育

准

5、安排见习生

备

二、队列练习

原地三面转法

反口令练习

部

三、热身活动

蛇形跑、螺旋跑

1 5‘

示范领做

口令提示

讲解、示范、领做

口令提示

▲

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

分

10‘

四、专项准备活动

1、扩胸运动

2、体前屈

3、快速反应练习

要求：态度严肃认真、

动作准确到位

二

一、肩肘倒立

提问导入新课

提出问题、导出新课

组织：xxxxxxxx xxxxxxxx 回答问题

观察思考

完整动作示范完整动作示范并讲解

1、伸腿顶髋练习

1、讲解示范

2、组织练习

3、分组练习

4、巡视指导

1、听讲解、观示范

2、集体练习

3、分组练习

组织：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

动作要领：直角坐，后倒，双手平放撑地，向上伸腿，同时顶髋，腹

部前顶。

基

本

部

分

2、完整动作练习

保护帮助

3、选优示范

1、讲解示范

2、组织练习

3、分组练习

4、巡视指导

x x x x x x x

1、观察思考

2、集体练习

3、分组练习

4、合作学习

12‘

讲解，指导

学生观察思考

1 25‘

4、教学比赛

二、

游戏

“障碍跑”

组织比赛，裁判

比赛

1、了解游戏规则方法

2、进行游戏

1、讲解游戏规则及方法

xxxxx--------X----------图

2、分组

3、组织游戏，裁判

xxxxx--------X---------- xxxxx--------X---------- xxxxx--------X---------- 三

结

束

部

分

5‘

一、集合

1、提示队形

二、放松

2、组织放松

三、总结

3、进行总结

四、回收器材

4、组织回收器材

五、下课

5、宣布下课

5、下课

4、回收器材

3、听总结

1 2‘

2、敲打放松

1、快速集合

体操垫16个

栏架4个

掌握知识技能情况

练习密度预计

平均心率预计

最高心率预计

80％

38％

110次/分钟

150次/分钟

场地器材

关于本教案的常见问题

Q：3.脚蹬墙手倒立教案和学案内容是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《3.脚蹬墙手倒立》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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