3.穿梭跳长绳与发展体能教学设计(第二课时)

体育安全课教案

班级： 3 年 3班 人数：

28人

日期： 2018 年 6 月 11日

教学

内容

教学

目标

教学重点

教学难点

课的

结构

1.神奇的绳子

2.课课练（洪水来袭）

课型

课时

新授

1-1 1.认知目标：通过教学是学生能够说出本节课所学的几种绳结及运用方式。

2.技能目标：通过教学是学生能够做出本节课几种绳结及运用方式。

3.情感目标：培养学日后遇到危险情况时能够运用绳结的方法。

平行结1（那进那出）、平行结2（左搭右、右搭左）、单编结（一绳弯曲成环状，另一绳的活端ａ向右，从后面绕过环，再将活端从这根绳与另一绳之间的环间穿过）、渔夫结（将两根线放在一起，末端方向相反，将其中一线的活端绕过另一根线，简单制作一反手结）、称人结（绳索的末端结成一个圈圈）。

系完后是否坚实可靠

时

次间

数

2

1 组

织

教

法

与

学

法

教

学

内

容

教

师

活

动

学

生

活

动

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

开

始

部

分

1.清点人数

2.师生问好

3.宣布本课内容

4.检查服装

5.安排见习生

1.清点人数

2.“同学们好”

3.简单宣布本课内容

4.合理安排见习生

1.集队：快、齐、静

2.“老师好”

3.服从见习安排

5

1 准

备

部

分

一.绳梯

1.开合跳

2.小步跑

3.交叉步

4.转身跳

5.并步跑



1.

教师示范讲解练习动作





2.

教师带领学生进行徒手

操练习



3.

教师口令清晰

1.

认真进行热身练习

2.积极配合老师进行练4.

带领学生充分热身

习，充分热身。

基

本

部

分

1.教师先让学生用1米的短绳进行跳绳练习，引出打绳结。

2.教学内容：

平行结1：又称为方结，在各种类型的结中，平结使用频率最高，也最为人所熟知。

用平结将粗细相同的绳索连在一起，即使承受拉力很大，也十分结实，而且易于解开。

粗细不同的绳索用此结系在一起并不可靠，使用尼龙绳时也不应打平结－－尼龙绳太

滑。也可利用平结将绳索系在其他物体上。在营救中使用平结较好，它十分光滑，不易

伤着遇难者。

ａ.将右边一根放在左边的绳子上面。

ｂ.向下环绕，然后将左边绳端放。

ｃ.在右边绳端上。

ｄ.再向下环绕，小心检查－－两个环可以彼此滑动，如果穿错了位置，就会导致系

不到一起（散开），或者在受到拉力时难以解开。

e、同时拉动两根绳索，将平结系紧；或者仅从活端用力，也能确保系紧。

（1）教师先讲解示范绳结的方法，并告诉学生在突发情况时可以用到这个逃生技

2 能。

2 （2）组织学生开始打绳结

2 （3）让学生用打好的绳子，进行原地的并脚跳。

（4）问问学生跳绳短不短，再次引出下一种绳结法。

组织方式：











平行结2：将同一条绳的两端绑在一起。适用于连结同样粗细、同样质材的绳索；

但不适用在较粗、表面光滑的绳索上。

特征:缠绕方法一旦发生错误，结果可能会变成个不完全的活结，用力一拉结目就

会散开。其结目如果拉得太紧，就不太容易解开；不过如果双手握住绳头，朝两边用力

一拉，就可轻松解开。

秘诀:左搭右、右搭左。

1 1 9

（1）教师先讲解示范绳结方法，并告诉学生在突发情况时可以用到这个逃生技能。

2 2 （2）组织学生进行练习，教师巡回指导。

（3）让学生用打好的绳子，进行原地的开合跳、弓步跳、左右跳。

3

（4）利用语音激发学生，想不想跳长绳，引出下一种绳结方法。

组织方式：

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







学生要求：认真学习绳结的方法与跳绳的动作要领。

单编结：用来连接粗细相同或不同的两根绳索，这比两根粗细相同的绳索系成的平

结更为有效。对于材料不同的绳索，特别是潮湿或结冰的绳索，此结较理想。

此结制作简单，在绳索未承受拉力时也容易解开。如果制作方法无误，且承受的拉力是

稳定规则的，则此结不会滑开。

１.将一绳弯曲成环状，另一绳的活端ａ向右，从后面绕过环，再将活端从这根绳与

另一绳之间的环间穿过。

２.拉紧。拉力增加时，此结自动系紧。

（1）教师先讲解示范绳结要领，并告诉学生在突发情况时可以用到这个逃生技能。

2 （2）组织学生进行练习，教师巡回指导。

2 （3）利用12条绳子，用学过的3中绳结方法，连成一根绳子，进行8字跳。

3

组织方式：

1 5

6*8

1 5

8

学生要求：8字跳时学生与学生之间不能空绳。

渔夫结:连接两根质地柔软的绳索（或其他材料）时可采用此结，例如藤本或金属

线。对于潮湿的或打滑的绳线也很有用，特别适于连接捕鱼用的钓线－－首先在水中浸

泡钓线，使其柔软。用此结连接细线时紧密牢固，但不易解开，在不能肯定平结或单编

结是否有效时，可试用此结。但粗绳索或尼龙线不可使用此结。

１.将两根线放在一起，末端方向相反，将其中一线的活端绕过另一根线，简单制作

一反手结。

２.用同样方式，重复另一根线的活端。

３.轻微拉紧两个反手结，然后彼此相向滑动，让两结紧挨，再系紧两结。

（1）教师先讲解示范绳结要领，并告诉学生在突发情况时可以用到这个逃生技能。

（2）组织学生进行练习，教师巡回指导。

（3）利用剩下12条绳子，用学过的4中绳结方法，连成一根绳子，用两条绳子进2 行交互跳。

2 组织方式：

3  

学生要求：每名学生在绳子中跳3下出去。

称人结：简介:被称为绳结之王，为世界上最广为欢迎，于各种户外运动，甚至各

行各业或日常生活中频繁的使用到。

用途:当绳索系在其它物体或是在绳索的末端结成一个圈圈时使用

特征:宜结宜解、配合保固安全性高、用途广泛、变化多端。

（1）教师先讲解示范绳结要领，并告诉学生在突发情况时可以用到这个逃生技能。

（2）组织学生进行练习，教师巡回指导。

（3）组织学生进行课课练游戏比赛

 

3.洪水来袭:

12 8

（1）比赛规则：

每队分成2人组和7人组，2人组拿小车直接滑到指定地点站好，7人在起点后站好，每次拉一名学生到安全地点，比赛开始后，两边人员分别开始制作20米长绳。

2人制作好长绳后，将长绳系在班车一段，并派一名队员滑滑板到受困地点，5人制作好长绳后也将长绳系在滑板车另一端，系好后1人将受困人员拉回安全地点，依次就会所有人员。对面学生抓住后趴在小车上，不能用其他辅助方法，要被对面学生拉回。

以最后1名学生拉回过线为准。

5

1

结

束

部

分

场地与

器材

安全提示

1.课课练放松活动

（1）青蛙晒背

（2）青蛙晒肚

（3）宝宝坐卧

2.课后小结

3.布置作业

4.收拾器材

5.师生再见

全班集体进行整理放松活1.组织方式：

动

* * * * * * * 老师领做

* * * * * * * O O O O O O O

O O O O O O O 引导学生回顾本节课内容，

Δ

并找学生谈谈自己的看法

学生积极参与

学生之间互评，与教鼓励学生把今天学到的知师互评

识回家与爸爸妈妈交流

学生积极配合

组织学生收拾器材

跟老师说“老师再见”

跟学生说“同学们再见”

3

1

操场

课

后

反

思